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寝返りの重要性を知れば知るほど高反発マットレスモットンが魅力的に見える8つの理由

      2017/09/08

朝目覚めてみると全身が痛かった。

このような経験はありませんか。

せっかく夜中の間中眠っていたのに、起きた途端に全身が痛い。

首や肩も痛い。

これじゃ嫌ですよね。

そんなときにおすすめできるマットレスがモットン。

その理由は、寝返りを大切にしてくれるという点にあります。

それではモットンマットレスが、どのように寝返りをサポートしてくれるのでしょうか。

寝返りの重要性とともにみてみます。

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眠っている時に寝返りをするのは絶対必要

人間は、寝ているときに寝返りというものを絶対にします。

夜中寝ている時に、体は思った以上に動いています。

健康な人なら一晩のうち20回~30回の寝返りをします。

この寝返りの回数が少なかったり、多かったりする場合には、明らかに眠りの質が悪いと判断していいでしょう。

というわけで、充実した睡眠を実現したいなら、寝返りという点に注目しなければいけません。

この寝返りがうまくできないと、起きた時に体に痛みを感じたり、せっかくたっぷり寝ても体が休まらないといった悪影響に悩まされるようになってしまいます。

寝返りというものはこんなに大切。

寝返りの重要性をしてください。

そうすれば、さらに充実した眠りが実現できます。

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そこでモットンマットレス

なかなか眠れないという人に、注目すべきアイテムがモットンのマットレス。

その注目すべき理由として、寝返りのしやすさがあります。

モットンのマットレスの特徴は高反発。

反発力が強く、実際に寝てみると、硬いマットレスのような印象です。

体が沈み込まないので、高反発マットレスに寝たことのない人は、本当にこんなマットレスで眠れるのだろうか、と不安を感じてしまう人もいるくらいです。

しかし、これくらいの高反発のマットレスのほうが、寝返りをスムーズに打つことができて、朝起きた時にも快適なのです。

それでは、どのような理由で、モットンのマットレスが寝返りをサポートしてくれるのでしょうか。

高反発マットレスは腰をサポートしやすい

モットンのマットレスの特徴は高反発マットレス。

高反発のマットレスは、体を強い力で押し返してくれるところです。

マットレスの腰の分も強い力でサポートしてくれるので、寝返りがしやすくなっています。

その結果、夜中に寝ている時にも寝返りをサポートしてくれて、スムーズに体を回転させることができるのです。

特に人間の体の中心は最も重い場所なので、やわらかいマットレスでは体が沈み込んでしまいます。

高反発マットレスモットンなら、最も重くなる腰の中心が沈み込む事がありません。

そのため、寝返りをスムーズに綺麗に打つことができます。

そのおかげで1回1回の寝返りも楽にできます。

朝起きても全然体が痛くない。

マットレスが硬いわりには熟睡できた。

このような素晴らしい結果が待っているのです。

寝返りを大切にしてくれるモットンマットレスだからこそ、充実した睡眠が実現できるのです。

寝返りの重要性

では、どうして寝返りが重要なのでしょうか。

それは寝ている時に体を動かすことによって、体の血液が流れやすくなります。

同じ姿勢でじっとしていることはできません。

気持ちが悪くなってしまいますよね。

どんなに座りやすいイスに座っていても、人間の体は静止しません。

気持ち悪くなってしまうので少しは動いています。

この気持ちの悪さというのは血液の流れが悪くなっていることです。

同じ格好でいると、一つの部分に血液がたまってしまって気持ちが悪くなってしまうのです。

エコノミークラス症候群という病気も同じメカニズムです。

イスに座ってじっとしていると、血管が詰まってしまうのです。

そうならないように、長い間同じ格好をせず、立ったり座ったり、軽く体を動かす必要があるのです。

だから寝ている時には、体を動かさなければいけないのです。

寝ている時でも体は静止していません。

寝返りをうって、適度に血液を流れさせなければいけないのです。

そのためにも、寝返りはスムーズに打たなければいけないのです。

体重を分散させる

そして寝返りにはもう一つの役割があります。

それは体にかかる体重を分散させること。

体の中で最も重さがかかってしまう部分が腰。

体の中心に重圧がかかってしまいやすいのです。

少し動くことによって、重圧の集中しやすい腰の部分の負担を和らげる効果が寝返りにはあるのです。

寝ているときに動くことによって、一つの部分体圧が集中しないように人間の体が無意識に動いているのです。

寝返りというものは、やみくもにやっているわけではないし、ふざけているわけではありません。

ちゃんと人間が眠りやすくなるように、そして人間が眠りで健康を害さないように、しっかりとDNAに刻み込まれているのです。

このような体重の分散機能も、寝返りの大きな機能の一つです。

快適に眠れるように

そして、寝ている時に回転することによって、体の熱の調整もしています。

同じ姿勢で寝ていれば、一つの場所に熱がこもったりします。

お腹の部分や脇の下の部分。

このような部分は体温が高く、じっとしていれば暑くて不快を感じます。

寝返りをすることによって、背中や脇の下にたまった熱を放出しているのです。

夜中に何度も寝返りをすることで、快適に眠れるように、体温を調節しているのです。

快適に眠るためには温度調節も必要。

寝返りには温度調節の機能もあることを覚えておきましょう。

眠るときには温度が重要だから

モットンのマットレスは快適に眠れることでもおなじみです。

上に説明したように、寝返りは人間の体温を調整する機能があります。

寝ている時には体温を調整することも大切。

体が厚すぎると眠れません。

寒すぎても逆に不快です。

そのため、使用するマットレスも快適なものでなければいけません。

モットンのマットレスはこれも計算しています。

快適に眠れるように、通気性が良くなっているうえに保温性が高いです。

おかげで、快適に眠れる仕組みになっています。

暑くもなく寒くもなく、快適に寝られるのはいいところですよね。

モットンのマットレスは高反発というポイントがクローズアップされがちです。

でもさらなるメリットがあるのです。

それが眠っている時の快適さ。

適度に温度を調節してくれるのでぐっすり眠ることができます。

やわらかいマットレスは日本人に合わない

日本人は昔からベッドには出ていません。

布団を使用して寝る民族です。

そのため、やわらかいマットレスは体に合いません。

これもDNAに刻み込まれています。

マットレスを使うならモットンのような高反発マットレスが体に合います。

寝ても疲れが取れないと悩んでいる皆さんは、高反発マットレスに注目してください。

やわらかいマットレスでは、寝返りも打ちにくいです。

欧米人に比べても体が小さく、寝返りの力も小さいです。

やわらかいマットレスでは体が沈んでしまって、意外に疲れが取れにくいのは日本人の体型なのです。

DNAというのは変更することはできません。

日本人の体型を知れば知るほど、モットンのような高反発マットレスが役に立つということがわかってくるのです。

マットレス選びで悩んでいる方には、高反発マットレス、モットンがおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

寝返りというものは寝ているときには絶対に必要です。

そして寝返りをスムーズに打たなければ、快適に眠ることはできません。

そのためにサポートしてくれるのはモットンです。

さまざまな機能があることは説明しました。

寝返りサポート機能や体温調節機能、そして体重分散機能。

快適に眠れるように工夫されていて、日本人のDNAにも合っています。

この高反発マットレスを一度利用してみてください。

これらからは高反発マットレスの時代です。


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