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腰痛対策としてマットレスを購入する前に知っておくべきこと

   

腰痛対策としてマットレスを使用しようと検討されている場合、マットレスについて知っておくことがあります。

マットレスの性能をはじめ、反発力、耐久性など様々なマットレスが販売されています。

腰痛一つとっても、人それぞれ症状が異なりますので、自分の体に合ったマットレス選びが重要となります。

そこで、腰痛対策としてマットレスを購入する前に知っておくべきことを紹介します。

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マットレスの選び方

自分の体と合っているか

マットレスの選び方のポイントは、自分の体に合っているかどうかです。

自分の体重とマットレスの硬さや柔らかさ、反発力の強さや弱さが、体と合っていないと腰痛の改善に効果がありません。

体重が軽い人に合うマットレスと体重が重い人に合うマットレスは違いがあります。

体に合っていないマットレスを使用しても、朝起きたときに体のアチコチが痛いでは本末転倒ですので、自分に体に合うマットレスを選ぶには、見極め方も重要です。

マットレスの見極め方

マットレスの見極め方は、とても重要です。

近年では、ネット通販による販売も普及し、情報のみで購入する人も多いです。

一般的には、体重が軽い人は低反発力がおすすめ、体重が重い人は高反発力がおすすめといわれていますが、この情報を鵜呑みにしても、自分の体と合わないと意味がありません。

そこで、マットレスの見極め方のポイントとして、百貨店などの寝具コーナーでサンプルで展示しているものに寝てみることです。

実際に横になって、自分の体にフィットするか体感することは、とても重要です。

ネット通販では、購入前に商品を触ったりすることができないため、情報だけで購入せざるを得ませんが、実際に百貨店や寝具や産に購入にいく場合は、商品を手にすることができます。

実際に、寝てみて寝心地を体感できるため、どのマットレスがフィットするか大観してか購入することができるメリットがあります。

選び方のポイント

マットレスの選び方のポイントは、自分の体にフィットするものを選びつつ、耐久性があるものを選ぶことです。

耐久性があると、長く使用することができ、腰痛対策を長く効果的に保つためにも重要なことです。

腰痛を軽減できるマットレスを見極め、耐久性に優れたものを選ぶには、ネット通販で購入するよりも、百貨店や寝具店で購入することをおすすめします。

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腰痛対策として人気のマットレス

ウレタン素材

最も人気があるのウレタン素材です。

ウレタン素材は多様にあり、反発力が強いものと弱いもの、反発力の強弱が中間のものなどがあります。

ためしに使用するなら、反発力が中間のものが良いでしょう。

使用してみて、体にフィットするか、反発力が強い方がいいか、弱い方がいいか体感してみることもおすすめです。

体のフィット感によって、選ぶのも良いです。

反発力の強い弱いの特性と、体にフィットするかによって、マットレス選びも変わりますので、特性についても知っておく必要があります。

反発力が強いウレタン素材の特性は、通気性が低く、熱や湿気が篭りやすい特性があります。

流通しはじめた頃は、通気性の低さから、いまいち売りが伸びなかったですが、通気性を高める商品開発を進めるとともに、売上も伸びているようです。

反発力が弱いウレタン素材の特性は、体重がグッと沈み、体型を象ったような体感があります。

長く使用すると、反発力はさらに弱くなり、ペタッとなりやすい特性があります。

また、気温変化によって素材が変化し、気温が高いと柔らかさが強くなり、気温が低いと硬くなる特性もあります。

耐久性が低いため、長く使用することには不向きです。

繊維素材

近年新たな素材として注目されているのが繊維素材です。

繊維の構造を密集させてマットレス化させた商品です。

繊維素材の特性は、反発力が強いことです。

各メーカーが独自で開発していますので、多少の素材の違いはありますが、基本的には網目繊維という構造でマットレスを製造しています。

体圧を分散させる特徴と、通気性の高さから、近年で一番注目されています。

機能性

機能性で一番人気なのが、高反発・体圧分散機能があることです。

体型、体重、人それぞれ違いがありますが、一番に支持されているのが高反発・体圧分散機能があるマットレスです。

特に、体圧分散機能が優れていることは、体重の重い軽いは関係ありませんので、万人受けされています。

睡眠時の寝返りや起床時の痛みが極めて少ないことから、腰痛対策としてではなく、良質な睡眠を目的として購入される人も多いです。

腰痛対策として人気の商品

モットン

モットンは、日本の寝具メーカーが日本人のために開発したマットレスです。

モットンの特徴は、フローリング上で使用しても快適に睡眠できるということです。

フローリング上で寝る場合、腰が痛いのはもちろんですが、体のアチコチが痛いという経験をされる方が多いです。

そして、素材にもこだわり、高温多湿の日本の夏の季節でも快適に寝ることができる、高反発ウレタンフォーム素材を使用しています。

高反発ウレタンフォーム素材の特性は、通気性が高いため、マットレス内の湿気が篭ることがありません。

また、高反発力を活かし、寝心地や寝返りをしやすくするために、マットレスの厚さを10cmにしています。

マットレスの厚さにより、寝るときの体重も高反発力で耐えうるだけの耐久性も優れています。

様々な特性が導入されたモットンは、近年で一番の人気商品と言われています。

エアウィーヴ

エアウィーヴ マットレス スマートZ シングル 三つ折り 厚さ9cm 1-151011-1

エアウィーヴは、有名ホテルや一流プロアスリート選手も使用していることで有名です。

発売されてから10年が経つ、ロングセラー商品として人気です。

エアウィーヴの特徴は、最高の睡眠環境を実現されるために開発された商品で、科学的な観点からも研究されています。

高反発力、復元力に優れているため、自然な寝返りをスムーズにでき、寝心地の良さを手に入れられるため、熟睡することができます。

そして、体圧分散にも優れていて、起床時には体の痛みは少なく、体への負担も少ないです。

最大の特徴は、マットレスそのものを洗えることです。

マットレスを水洗いすることで、長く清潔なエアウィーヴを使用することができます。

優れた特性から、体を酷使するプロアスリート選手の支持は、説得力があります。

トゥルースリーパー

トゥルースリーパー プレミアム3.5 シングル【正規品】

通販番組でよく知られているトゥルースリーパーは、低反発、中反発、高反発のマットレスがあります。

反発力が異なるマットレスを開発し、体にフィットしやすい商品数があることが強みです。

低反発のトゥルースリーパーは、体にフィットしやすく、寝返りもしやすいことが特徴です。

寝心地を追求することで、寝返りや体圧をサポートすることができます。

高反発のトゥルースリーパーは、網状素材のナノブリッドと硬綿素材のファイバークッションの二層構造が特徴です。

二層構造の特性から、快適な睡眠ができ、体の浮き沈みも体感で程よく、体圧分散も優れています。

中反発のトゥルースリーパーは、低反発や高反発では得られない新感覚のマットレスです。

硬すぎず、柔らかすぎず、絶妙な感覚な寝心地が特徴です。

まとめ

腰痛対策としてマットレスを購入する前に知っておくべきポイントは、自分の体にフィットするかどうかです。

自分の体に合わないマットレスをしても腰痛を悪化させる可能性があるため、体の負担を軽減させるマットレスを探すことがポイントです。

日本製のマットレスは開発が進化しており、体の負担を考慮した素材を使用したマットレスが続々と販売されていますので、自分の体にピッタリのマットレスを見つけて下さい。


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