マットレスを変更することによって腰痛が改善された（口コミ・体験談）
腰痛に悩まされるようになったのは30歳の時からです。
それまで腰が痛くなったことも無かったので、腰痛はこんなに痛いものかと思い知りました。
腰は人間にとって大事な関節の一つです。
腰痛が酷くなると歩けなくなる事もあるようで、私も気を付けなければいけないと思いました。
交通事故が私の腰痛の始まりでしたので、事故の相手を恨んだこともありました。
寝る時も腰痛に悩まされていた私はマットレスの変更を考えました。
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腰痛の原因
私は過去に腰痛に悩まされていました。
現在38歳なのですが30歳の時に交通事故に遭ってしまって、それ以来腰痛に悩まされるようになりました。
交通事故の際に腰の骨が折れてしまったのです。
仕事にも影響するほどの腰痛でしたので鎮痛剤を欠かせませんでした。
寝る時も腰痛の為になかなか寝付けない日が続き、指針的にも肉体的にも参っていました。
せめて夜寝る時位は腰痛を解消したいなと考えていましたが、どうすれば腰痛が治まるのかわかりません。
病院で処方されている鎮痛剤も飲み続けているために効き目がだんだん弱くなってしまっていたので鎮痛剤は気休め位になっていました。
マットレスの変更を考えて夜寝る為には腰痛を緩和しなければいけませんでした。
病院に行って腰のレントゲンを撮ってもらい医者に診てもらうと、骨折はすでに治っています、骨にも異常はないと言うのです。
それなのに腰痛が治らないのは他に原因があるかもしれませんと医者は言っていました。
私は事故の影響ではないかと考えていましたが、骨折はすでに完治しています。
医者に言われたように他の原因を探すことにしまいた。
夜寝る時私は布団を敷いて寝ています。
マットレスは使っていますがやわらかいマットレスを使っていたのです。
そこで私は硬いマットレスを使用したら腰痛が無くなるかもと考えたのです。
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マットレスの購入
私には家族がいました。
子供が4人いましたので贅沢は出来ません。
マットレスも高いマットレスを購入したかったのですが、家計に負担をかける事が出来ないのでホームセンターで売っているマットレスを購入しました。
価格は７千円位だったと記憶しています。
硬いマットレスを購入し、自宅に帰って今まで使っていたマットレスと交換しました。
硬いマットレスを使用して実際に硬いマットレスを敷いて寝てみると、とても寝やすいことに気が付いたのです。
今までの柔らかいマットレスは私には合っていなかったのだなと感じました。
硬いマットレスを使用すると寝返りもしやすいですし、腰への負担が減るような感じです。
腰の痛みはありましたが、寝れないほどの痛みは感じませんでした。
その日は腰痛で夜中に目が覚める事がなく、朝まで熟睡が出来たのです。
久しぶりに熟睡が出来た私は疲れがすっかり取れた感じがしました。
朝起きる時も腰の痛みは全くないと言ったらうそになりますが、改善されていたのです。
腰痛には硬いマットレス
私のように腰痛で寝れない方はたくさんいるのではないでしょうか。
腰痛がある方は硬いマットレスをおすすめします。
初めは安いマットレスでも良いので硬いマットレスを試してみて下さい。
やわらかいマットレスを使用しているとマットレスが沈んでしまいます。
特に腰の部分がへこんでしまって腰痛の原因になってしまうのです。
硬いマットレスを使うと全く沈まないので寝返りもしやすいですし、腰の部分の負担が減るのだと思います。
腰痛の改善
硬いマットレスに変更してからと言うもの腰痛が次第に無くなっていったのです。
原因は就寝時のマットレスだったのです。
マットレスを変えただけで腰痛が無くなったので、寝具はとても重要なアイテムなのだなと感じました。
まとめ
腰痛を改善するためにマットレスの変更をしたのです。
それまで使っていた柔らかいものから硬いマットレスへ変更したのです。
腰痛で寝れない日もあった私でしたが、硬いマットレスに変更してからと言うもの腰痛は徐々に緩和されていくのでした。
今では腰痛は全くありません。
マットレスは硬いものを今でも使用しています。
1年に1回ほど新しいマットレスをホームセンターで購入しています。
安いマットレスを使用しても腰痛は改善されるのです。