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困った腰痛の問題!もしかしたらその原因マットレスにあるのかも?

   

驚き

あなたは現在腰痛をかかえていませんか?実はその腰痛の原因はマットレスにある可能性があります。

というのもマットレスは腰に対する負担が大きく、合っていないマットレスを使い続けると慢性的に腰への負担が増えてしまう可能性があるんです。

腰痛に悩んでいる人のために今回詳しく解説します。

ぜひ最後までご覧くださいね。

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合わないマットレスを使うと腰痛の原因になる?

あなたは普段から困っている腰痛は、もしかしてマットレスに原因があるのかもしれません。

えっ!どうしてマットレスが!?そう思われる人も多いと思いますので、下記に詳しく書きます。

人は寝ているときに、自然と腰を起点とした体制になります。

これはうつ伏せとか横向きとかは関係ありません。

あなたに合わないマットレスを使っていると、寝ているときに腰が不自然に沈んだり浮いたりしてしまいます。

すると腰は寝ている最中、ずっと無理な体制を強いられ腰痛の原因になってしまうんです。

一時のことならたいしたことになりませんが、これが毎日となると蓄積されたダメージは相当になってしまいます。

しかも人には慣れがあるので、最初はなんかおかしいなーと思っていても次第に感覚が麻痺していってしまうんです。

これってとっても怖いですよねー問題意識がなくなってしまうってことなんですから。

こういった自体を避けるためには、最初の段階で阻止することがとっても大切なんですよ。

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通販は便利だけど危険がいっぱい!

重くて選ぶのが大変なマットレスを、便利な通販で選ぶ人もいると思います。

通販で検索したほうが、よりたくさんのマットレスを見ることができますもんね。

でもこれってとっても危険なんです!通販でマットレス買う際は、その商品説明や宣伝文句で決めてしまったりしませんか。

でもそれだけでマットレスを選ぶのは、あまりにリスクが高すぎます。

マットレスにはメーカーごとに癖があり、やわらかいという表現一つとっても弾力性があるやわらかさと包み込むようなやわらかさがあります。

特に毎日使う寝具は、実際に使ってみることが大切なんですね。

実際に使ってみるとメーカーごとの特徴をきちんと知ることができます。

それに色々試すことで本当に自分に合ったマットレスを理解することもできるんですよ。

しかもプロの店員さんに話を聞くことで、寝具に対する知識に精通することができます。

これってとってもお得じゃないですか?ぜひ実際にお店に行ってみることをおすすめします。

マットレスを選ぶコツとは?

マットレスを購入するときは、壊れてしまったなど緊急事態であることが多いと思います。

そのため、その日のうちに急いで決めてしまったりしませんか?実はこれがとっても危ない!

人は体調や季節によって、体の感覚が変わることがあります。

いつもと感覚が違うときにお試しをすると、本来なら自分に合っていないマットレスを選んでしまう可能性があるんです。

こういった自体を避けるためには、何度もマットレスを試してみることが大切。

出来たら一ヶ月くらいは色々なマットレスをじっくり選んでみましょう。

体調が違うときに試してみても快適に過ごせたマットレスが、あなたにおすすめのマットレスです。

マットレスは毎日使うものなので、慎重に時間をかけて選んでくださいね。

後々後悔する可能性を排除しましょう!

まとめ

たかがマットレスと侮っている人が多いマットレスですが、自分に合ったマットレスを使わないと大変なことになってしまうんですよ。

あなたの腰痛が一向に改善しないのはマットレスが原因である可能性がとっても高いんです。

腰痛は慢性的になるとつらいものなので、ぜひ正しいマットレスの使い方を学んで、楽しい睡眠ライフを送ってくださいね。


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