心地よく座りながら健康から美容面までサポートしてくれる座椅子
リラックスしたい時パソコン作業の時など自宅で座椅子を使っているという人は多くいます。
小さいものではないので一度買った座椅子は長く使い続けているという人もいるのではないでしょうか。
色やデザインだけではなく、座椅子選びのポイントを掴んでおくとリラックスして座っているだけで美尻を目指したり健康にも良い効果が期待できます。
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座椅子とは
一般的なイスや一人がけソファと座椅子ではそれぞれ違った特徴があります。
脚がついていないのが座椅子の大きな特徴
背もたれがあり、脚がついていないのが座椅子の特徴です。
ダイニングテーブルなどのイスには4脚の脚がついていますが、座椅子にはその脚がありません。
なので足をのばして座ることができるので座り心地も抜群です。
脚がついていない座椅子は和室でも洋室でも使うことができるので、部屋を選ばず使う事ができてとても便利です。
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機能・デザイン性に優れた座椅子がたくさん
最近では機能とデザイン性どちらも優れた座椅子がたくさん発売されています。
その種類も豊富なので自分に合ったお気に入りの座椅子を見つけることができるはずです。
おしゃれな座椅子で部屋の雰囲気も変えられる
カラーもデザインも豊富で、肌ざわりなど座椅子の素材で選ぶ人もいます。
汗の吸収に優れた素材なら汗をかく夏場でも快適に座ることができます。
大きさもコンパクトサイズや子供も使える可愛いキッズ用の座椅子もあるので、選ぶ座椅子で部屋の雰囲気をガラリと変えることができます。
動作も楽々な回転式
回転するタイプの座椅子なら座りながら後ろにある物を取れたりと、とても便利です。
お尻を乗せる部分の下に回転の為の機能がついてるので、他の座椅子より少し高さがあります。
この少しの高さがあるだけで立ち上がる時の動作に負担が少なく済むので、膝が弱い方などにもおすすめの座椅子です。
嬉しいマッサージ機能付き
背中の部分や、伸ばした足を乗せる部分にマッサージ機能がついている贅沢な気分を味わえる座椅子もあります。
リラックスして座りテレビを見ながらマッサージを受けることができるので至福の時間を過ごせます。
正しい骨盤・姿勢に導いてくれる女性に人気の座椅子
座椅子に長時間座っていると姿勢が悪くなりそうなイメージが強いかもしれませんが、正しい骨盤・姿勢へと導いてくれる座椅子もあります。
背もたれが低いタイプの座椅子が多いですが座り心地は良いので、長時間座っていても疲れにくくストレスになりません。
自宅でリラックスしながら骨盤矯正と姿勢改善を目指すことができるので、仕事がデスクワークで姿勢が悪くなってきてしまったと悩む人にもおすすめです。
骨盤矯正の5つのメリット
歪んだ骨盤を正しく矯正する骨盤矯正は体や美容面に効果的なメリットがあります。
腰痛軽減
骨盤の歪みを正しい位置にすると腰痛が軽減されます。
一度なってしまうと癖になりやすいと言われているぎっくり腰の予防や早期回復にも効果があると言われています。
肩こり軽減
肩こりの症状に悩む人も多くいます。
湯船につかったりマッサージを受けたりと自分でケアをして少し症状が軽くなっても、家事や仕事に忙しい毎日の中で再び蓄積されてしまうのが辛い肩こりです。
なかなか改善されなかった肩こりも骨盤矯正によって軽減されます。
姿勢が良くなる
骨盤の歪みは普段の姿勢の悪さも関係してきます。
姿勢が悪ければ骨盤が歪み、体のバランスも悪くなります。
姿勢が良くなると猫背が改善されるだけでなく女性ならバストアップの効果も期待できるので、服の着こなしにも今まで以上に自信が持てるようになれます。
ヒップアップ効果
正しい姿勢の維持はヒップアップ効果に繋がります。
年齢を重ねていくとヒップが下向きになってしまいやすいですが、正しい骨盤の位置を維持できれば美尻を目指せます。
くびれ効果
腰回りのくびれ効果が期待できます。
ダイエットをしてもなかなか落ちにくかったお腹や腰回りもスッキリさせることができます。
骨盤矯正で脂肪が燃焼するわけではありませんが小腸での消化が改善さるので、便秘に悩んでいる人にもおすすめです。
骨盤矯正以外にもストレッチができる座椅子で健康に
健康でいる為には規則正しい生活に食事や運動が大切とわかっていても、忙しい毎日の中では運動の時間を確保するのさえ難しい時があります。
そんな時には日常にストレッチを取り入れるのがおすすめです。
心地よくストレッチもできちゃう座椅子なら、座りながら健康的な体づくりをすることができます。
血流改善
筋肉を伸ばすストレッチは固まっていた筋肉をほぐしてくれるので血流の流れも良くなります。
血液は全身の細胞に酸素や栄養を届けてくれる大切な働きをしています。
血流が悪くなれば、この必要な栄養が上手に届けられなくなってしまって肩こり・頭痛・腰痛などの症状が起こりやすくなってしまいます。
他にも肌トラブル・生理痛などの症状が出やすくなると言われています。
血流改善されると私達の体に必要な酸素や栄養をしっかり届けてくれるようになるので、日常で感じていた体の不調も改善されていくようになります。
寝つきも良くなるので今までよりも目覚めが良くなり睡眠時間の改善もできるようになります。
質の良い睡眠時間は、体と心の疲れをとってくれるので最近イライラしやすいなどを感じていた人も血流の流れを良くすると症状が軽減される可能性があります。
冷え性改善
冷え性の原因の一つには血流の悪さがあります。
ストレッチを続けると血流改善もできるので冷え性改善にも適しています。
冷え性が全てではありませんが重度の冷え性の症状が続いてしまうと血圧の変動が激しくなってしまい、脳の血管に影響が出てしまう場合もあります。
自律神経が乱れてしまう原因にもなる冷え性は早めに改善していくことで健康に過ごせる近道になるでしょう。
ストレッチで若さを保つ
ストレッチの効果血流改善によって新鮮な酸素・栄養がしっかり細胞に届けられるようになると新陳代謝も活発になり痩せやすい体づくりができます。
活発な新陳代謝は美肌づくりの強い味方にもなってくれます。
新陳代謝が低下すると肌のシワ・シミなどの肌トラブルが起きやすくなってしまいます。
そして基礎代謝は年齢と共に低下してしまうので健康な美肌を目指す為には、意識して新陳代謝を活発にさせる必要があります。
血流改善の効果が期待できるストレッチなら新陳代謝アップにも繋がるので若々しさを保つこともできます。
座りながらストレッチができる座椅子の魅力
スポーツをするよりも手軽なストレッチですが始めは毎日の習慣にできていないので、ついつい忘れてしまったり疲れ切っている日には億劫になってしまいがちです。
座りながらストレッチができる座椅子なら楽な姿勢で、リラックスしながら、体が喜ぶストレッチができます。
見た目は他の座椅子と大きな変わりはありません。
なので普段は部屋に自然に馴染んでくれるのでインテリアの一つとして置いておくことができます。
背もたれの部分をギアで調整して体を伸ばしてストレッチができるので、テレビを見ている途中など気づいた時にストレッチをすることができます。
まとめ
リラックスタイムなどに活躍してくれる座椅子は私達の健康から美容面のサポートまでしてくれます。
座椅子の嬉しい効果を知って次に座椅子を新しく選ぶ時には、デザインだけでなく健康や美容などの視点で探してみるのも楽しいかもしれません。
心地よく座りながら、心も体も喜ぶようなお気に入りの座椅子を見つけてみましょう。