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産後に骨盤の歪みをそのままにしておくと開いたまま固まってしまう。骨盤ベルトで矯正しよう

   

骨盤ベルトで矯正

骨盤ベルトと言うと妊娠と関りがあるものということは知っているけどそれ以外はよく知らないという人、なんとなく使ったことあるという人もおられると思います。

骨盤ベルトとは女性のために出来ていると言えるほど、女性にとって心強い道具であるということを知っていますか?

知っている人も、よく知らない人も改めて骨盤ベルトの効果を確認してみてください。

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妊婦と骨盤ベルト

骨盤ベルトを使うきっかけや、知るきっかけとしてはやはり妊娠によるものが多いと思います。

産後には誰でも骨盤が緩み、開いているのでそのことによるトラブルを改善するためにサポートする必要があります。

そのことから産後のママの骨盤矯正のために人気があるのが骨盤ベルトです。

産後の数あるトラブルの中でも体の痛みを訴える人は多くそのほとんどは骨盤の歪みが原因で引き起こされています。

その他のトラブルとしては、腰痛、肩こり、便秘、冷え、尿漏れ、歩行障害など厄介なトラブルの原因となります。

産後に骨盤の歪みをそのままにしておくと開いたまま固まってしまうので、産後時間の経過に関わらずトラブルが何らかの形で残ってしまうことになります。

そうは言ってもどのような骨盤ベルトがおすすめなのかわからないから、そのままに手を出せていないという人がおられると思います。

大きくタイプ分けをすると非常に取っつき易く感じられたので、選ぶときの参考にしてみてください。

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骨盤ベルトの種類

短時間だけ着用するタイプ・長い時間外出しなければならない人や、働いているなど家にあまりいることができない人におすすめのタイプです。

短時間のみの着用となりますので、比較的締め付けの強めになっている物もあります。

起きている間だけ着用するタイプ・起きている間中、着用しているので腰回りが楽になります。

外出時間が短い人におすすめのタイプです。

長い時間着用することになるので、短時間だけ着用するタイプのものに比べて締め付けがソフトな物が多いです。

24時間着用するタイプ・寝ている間も着用できるので、骨盤ベルトなどつけていることが気にならない人におすすめのタイプです。

そして一日の中で、一番骨盤が緩むと言われているのが夜間なので寝ているときも着用できるというは理想的ではないでしょうか。

寝ているときも着用するということで、締め付けは最もソフトな物に分類できるでしょう。

他にも、エクササイズも同時に行うものなども存在しています。

骨盤周りの筋肉を無理なく鍛えることにより正しい姿勢へと、歪んだ骨盤のせいでアンバランスになった筋肉のバランスを取り戻す手助けをしてくれたりもします。

最初の選ぶ指針としては、締め付けの強さから入ると無理なく自分に合った物に出会えると思います。

その他の効果

産後の骨盤矯正に焦点を向けた紹介をさせてもらいましたが、骨盤ベルトには他にも有益な効果があります。

ダイエット、月経異常の解消、自律神経失調症の改善、肩こり、むくみ、倦怠感など骨盤の歪みが与える影響は大きいです。

骨盤が歪でいたり、開いていると内臓が下がり体の巡りが悪くなります。

その身近な例として、産後お尻周りや腰回りにぜい肉が付きやすくなります。

子供を産んで太ってしまった、スタイルが変わってしまったなど太りやすい体になってしまった、という人は骨盤が歪んだままになっている可能性が高いです。

骨盤の歪みを改善することにより、姿勢や内臓の位置を正しい位置に戻し正常に機能させることに繋がります。

歪みによる体の異常は私たちが思っている以上に多彩です。

歪み一つのために得る不利益が多いことを知っていてください。

まとめ

読んでいただいた人には、骨盤ベルトが女性のために作られた物だといった意味を理解していただけたかと思います。

ここで知る前から骨盤ベルトの効果は知っていたという人にも、骨盤ベルトの有用性を再確認していただけたら幸いです。

そして女性のために作られたような物と表現しましたが、男性でも骨盤は歪みます。

妊娠のない男性では骨盤ベルトという物に女性より壁があると思います。

ですが月経異常はなくとも骨盤の歪みによるトラブルは誰にでも必ずあります。

もっと多くの人に使用されるきっかけになればと思います。

興味を持っていただけた人は一度骨盤ベルトを確認してみてください。


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