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腰痛改善には骨盤矯正ベルト

      2016/08/28

骨盤ベルト

腰痛を改善するには骨盤の歪みを元に戻す必要があります。

ただ歪みは普段の姿勢なども関係しているため、すぐに改善するのは難しいでしょう。

一時的に治ったとしてもまた元の状態に戻ることもありますので、しばらくは固定しておく必要がありそうです。

骨盤の矯正ベルトはそういう点ではとても便利でしょう。

何もしなくてもいい状態でキープしてくれるため、忙しい人にもちょうどいいかもしれません。

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姿勢から改善するためには

骨盤矯正にはいろいろな方法がありますが、専用のベルトなども便利でしょう。

身に着けているだけで自然と骨盤を矯正してくれるため手間も省けます。

骨盤が歪んでしまうと腰痛になってしまいますが、元の状態に戻すためには時間がかかってしまう場合も多く、なかなか思っているように矯正できない事もあります。

普段の姿勢が原因で歪んでしまうと骨盤を矯正してもまた元の状態に戻ってしまいますので、そうならないためにも姿勢から改善する必要があるでしょう。

また自分でそれをずっと気を付けながら過ごすのも難しいですから、矯正ベルトなどがあると助かるでしょう。

最初にきちんと骨盤を矯正した状態で固定できるため、姿勢に気を取られないで普段通りの時間を過ごすことができそうです。

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固定できるものを選ぶ

骨盤を矯正するベルトを使う場合は、やはりしっかりと固定できるものを選んだほうがいいでしょう。

せっかく矯正してもそれが動くたびにずれるようだと意味がなくなってしまいます。

ベルトに関してはいろいろなものが売られていますが、ホールド力の高いものを選んだほうがいいかもしれません。

腰回りは特に座ったり立ったりするため、特に動きが激しい場所ですので、そういう場合でも対応できるようなものでないといけないでしょう。

あまりにも簡易なものだとちょっと動くだけでずり上がってきたりするため矯正できなくなってしまいます。

腰回りだけのものもたくさんありますが、そういったタイプのものを選ぶ場合はしっかりと固定できるものを選ぶようにしましょう。

季節を考えて使い分ける

腰痛対策で骨盤ベルトを使う場合は、季節に関係なく使えるものの方がいいでしょう。

また場合によっては季節ごとにいくつか準備しておくのでもいいかもしれません。

やはり夏場などはどうしても蒸れやすくなってしまいますので、通気性のいいものほうが楽でしょう。

矯正する時はキツめに着用する場合も多いため肌への密着度もかなりありますし、蒸れてかゆくなったりすると着用するのが苦になってしまいます。

そういう事にならないようにするためにも夏場は通気性の優れたものを選ぶといいでしょう。

またベルトの上から衣類を着用するため、なるべく薄手のものを使うと便利かもしれません。

厚さが1ミリ以下のものもありますので、薄着になる季節はそういったものを使ってみてもいいでしょう。

ホールド力に優れたものもあります

骨盤ベルトでもホールド力が優れているものもあります。

だいたいは腰回りだけを固定する場合が多いのですが、より強力に固定したければ股関節あたりにもバンドがついているタイプのものを選ぶといいでしょう。

腰回りプラス股関節もしっかりと固定することができます。

これなら動いてもほとんどズレる心配もありませんし、忙しい人でも安心です。

運動をする人やどうしても動かなければいけない人などは、こうしたホールド力の優れたタイプがおすすめかもしれません。

まとめ

腰痛改善には骨盤矯正ベルトなどがあると便利でしょう。

いろいろなタイプのものがありますが、矯正するためにはしっかりと固定できるものの方が安心です。

また素材にもこだわり通気性のいいものやアウターにひびかない薄手のものなども持っていると便利です。

より強力に固定したければ股関節部分にベルトがついてものもありますので利用してみるといいでしょう。

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