腰痛解消!コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスを効果的に!

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骨盤のずれを治す事が腰痛の治療になる

   

腰痛の女性

私は大学時代に志賀高原のホテルのフロントをしていました。

その休み時間に、スキーを始めました。

そして、社会人になって本格的にスキーをし始め、苗場スキー場や志賀高原などの大きなスキー場で基礎スキーを始めました。

良く練習しましたが、そのかたわらよく転倒したりして、腰痛になったりしました。

お医者さんに行って診てもらったら、腰痛の原因は骨盤のずれと言われました。

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私の学生時代

私は中学時代はバレーボール、高校時代は山岳部、大学時代も山岳部に所属していました。

高校はサッカーの有名なところで、ケガは絶えませんでした。

中学時代のバレーボールの練習、試合などではケガはしましたが、もちろん腰も痛めましたが、若いせいか少し経つとすぐに、ケガは治っていました。

高校時代の山岳部では、山登りはしましたがあまり体は痛めませんでした。

しかし、体育のサッカーではスラィディングなどして、腰を少し痛めたりしましたが、帰宅した後、市販の湿布などですぐに治っていました。

大学時代も、スキーなどで転倒したりしましたが、湿布ですぐに治っていました。

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社会人になってから

大学を卒業後、社会人になってから休日に、先輩の勧めでウィンドサーフィンを始めました。

ウィンドサーフィンでは腰は痛めませんでした。

しかし、冬に近づいてきて、スキーシーズンになるとスキーツアーに、行ったりして、下手なせいか転倒の連続でした。

そして、ある社会人のスキーツアーに行った時、ある方から県連のスキークラブに入会を勧められ、入会し本格的にスキーを始めました。

そして毎回のように転倒し、腰を痛めたりしながらも、指導員様方の熱心なご指導のおかげで、基礎スキー2級を取得しまた。

(20代で)この頃は腰を痛めても、湿布でなんとか腰を治していました。

30代になってから

30代になると仕事が忙しかったせいか、スキーはしばらくお休みしていたのですが、健康のために、久々にスキーに行くと、スキーは全然昔よりも進化していてカービングスキーの時代になり、私は再び血が騒いで再びスキー2級の取得に向けて練習を再開しました。

再びスキークラブの合宿に行って、私は相変わらず転倒しまくりでしたので、腰痛を何回も繰り返しました。

そして、整形外科にもいくようになったのですが、あまり治らないので、スキークラブの先輩の勧めで整体に初めて行きました。

腰痛を早く治したい方におすすめの整体

整体に初めて行って驚いたことに、整形外科さんのように電気治療器も使わず、湿布も使わず、細長いベットにうつ伏せに寝て、足を伸ばしたり、腰の方を抑えたりしてまるで体操のような治療で、果たしてこれで治るのかな、と思いましたが、段々力が強くなって、背骨がポキポキ鳴りだして(痛いというより気持ちが良い)、1時間ほどかかりましたが、治療が終わると、腰痛ばかりか、持病の肩こりも嘘のように良くなっていました。

一応、なぜ良くなったか聞くと、骨盤のずれが腰痛の原因になり、そのずれを治す事が、腰の治療の一番の方法になると言われました。

そして、整体ではずれを治す治療をする、とも言われました。

その後

私は40代になってから、金銭的な理由でスキーに行ってませんが、日常生活で腰痛がしたり、40肩になったり、肩こりがしたりすると迷わず、整体に行きます。

そして、最近では、新しい整形外科さんでは、リハビリ室があり、希望すると、腰痛予防のための運動を教えてくれたり、自宅でできる腰痛治療のための運動も教えてくれます。

私は毎日、夜ベットの上で腰痛予防、及び治療の体操をしています。

まとめ

要するに、短期間で骨盤のずれを治すのには、整体に行くことが最も良いと思いますが、最近の整形外科さんにはリハビリ室がありますので、整形外科さんに行ったりして、よく腰痛予防、及び治療体操を教わったりして、日々治す方が、よっぽどお金もかからず、良い方法だと私は考えます。

根気よくやらないと、再発してしまうので、毎日の努力が必ず報われると思います。


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