骨盤のずれを治す事が腰痛の治療になる
私は大学時代に志賀高原のホテルのフロントをしていました。
その休み時間に、スキーを始めました。
そして、社会人になって本格的にスキーをし始め、苗場スキー場や志賀高原などの大きなスキー場で基礎スキーを始めました。
良く練習しましたが、そのかたわらよく転倒したりして、腰痛になったりしました。
お医者さんに行って診てもらったら、腰痛の原因は骨盤のずれと言われました。
私の学生時代
私は中学時代はバレーボール、高校時代は山岳部、大学時代も山岳部に所属していました。
高校はサッカーの有名なところで、ケガは絶えませんでした。
中学時代のバレーボールの練習、試合などではケガはしましたが、もちろん腰も痛めましたが、若いせいか少し経つとすぐに、ケガは治っていました。
高校時代の山岳部では、山登りはしましたがあまり体は痛めませんでした。
しかし、体育のサッカーではスラィディングなどして、腰を少し痛めたりしましたが、帰宅した後、市販の湿布などですぐに治っていました。
大学時代も、スキーなどで転倒したりしましたが、湿布ですぐに治っていました。
社会人になってから
大学を卒業後、社会人になってから休日に、先輩の勧めでウィンドサーフィンを始めました。
ウィンドサーフィンでは腰は痛めませんでした。
しかし、冬に近づいてきて、スキーシーズンになるとスキーツアーに、行ったりして、下手なせいか転倒の連続でした。
そして、ある社会人のスキーツアーに行った時、ある方から県連のスキークラブに入会を勧められ、入会し本格的にスキーを始めました。
そして毎回のように転倒し、腰を痛めたりしながらも、指導員様方の熱心なご指導のおかげで、基礎スキー２級を取得しまた。
（２０代で）この頃は腰を痛めても、湿布でなんとか腰を治していました。
30代になってから
30代になると仕事が忙しかったせいか、スキーはしばらくお休みしていたのですが、健康のために、久々にスキーに行くと、スキーは全然昔よりも進化していてカービングスキーの時代になり、私は再び血が騒いで再びスキー2級の取得に向けて練習を再開しました。
再びスキークラブの合宿に行って、私は相変わらず転倒しまくりでしたので、腰痛を何回も繰り返しました。
そして、整形外科にもいくようになったのですが、あまり治らないので、スキークラブの先輩の勧めで整体に初めて行きました。
腰痛を早く治したい方におすすめの整体
整体に初めて行って驚いたことに、整形外科さんのように電気治療器も使わず、湿布も使わず、細長いベットにうつ伏せに寝て、足を伸ばしたり、腰の方を抑えたりしてまるで体操のような治療で、果たしてこれで治るのかな、と思いましたが、段々力が強くなって、背骨がポキポキ鳴りだして（痛いというより気持ちが良い）、１時間ほどかかりましたが、治療が終わると、腰痛ばかりか、持病の肩こりも嘘のように良くなっていました。
一応、なぜ良くなったか聞くと、骨盤のずれが腰痛の原因になり、そのずれを治す事が、腰の治療の一番の方法になると言われました。
そして、整体ではずれを治す治療をする、とも言われました。
その後
私は４０代になってから、金銭的な理由でスキーに行ってませんが、日常生活で腰痛がしたり、４０肩になったり、肩こりがしたりすると迷わず、整体に行きます。
そして、最近では、新しい整形外科さんでは、リハビリ室があり、希望すると、腰痛予防のための運動を教えてくれたり、自宅でできる腰痛治療のための運動も教えてくれます。
私は毎日、夜ベットの上で腰痛予防、及び治療の体操をしています。
まとめ
要するに、短期間で骨盤のずれを治すのには、整体に行くことが最も良いと思いますが、最近の整形外科さんにはリハビリ室がありますので、整形外科さんに行ったりして、よく腰痛予防、及び治療体操を教わったりして、日々治す方が、よっぽどお金もかからず、良い方法だと私は考えます。
根気よくやらないと、再発してしまうので、毎日の努力が必ず報われると思います。