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骨盤ベルトでダイエット!その驚くべき効果とは?

   

産前産後 骨盤ベルド

巷で話題の「骨盤ベルト」。

骨盤ベルトとは、その名のとおり骨盤の歪みを防ぐことを目的として、矯正のサポートをしてくれるベルトのことです。

骨盤ベルトで骨盤をサポートすることは、ダイエットにも効果的なんです。

その他にも腰痛や便秘予防等の効果もありますが、今回は骨盤ベルトの驚くべきダイエット効果についてご紹介します。

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骨盤の歪みは太りの原因となる

骨盤の歪みは太りの原因となる。

このことをご存知でしょうか?

骨盤が歪んでいたり開いたままになっている場合には、内臓が重力によって体の下へ下へと下がっていきます。

その結果、腰回りに脂肪が蓄積されやすい状態となり、下半身が太ってみえてしまうのです。

特に骨盤の歪みが生じやすいのは出産後の女性。

妊娠中に骨盤が開いてしまい、出産後もその骨盤が元の位置に戻らずに歪んだままとなりやすいのです。

つまり、出産後の女性こそ骨盤を正しい位置に矯正する必要があると言えるでしょう。

まずは出産で歪んだ身体の歪みを取ること。

そのことが産後太りを防ぐためには大切なことです。

加えて身体の歪みが矯正されることで期待できるのが、代謝の促進です。

歪みが取れて全身の血行が良くなることで、代謝が促進され、以前よりも脂肪を燃焼しやすい体を作ることが可能です。

エステサロンやトレーニングジムなどで身体の歪みを取るという方法もありますが、なんといっても手軽に取り組める骨盤矯正方法が骨盤ベルトの着用です。

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骨盤ベルトのメリット

トレーニングやストレッチによっても骨盤を矯正することが可能ですが、体を動かすことに苦手意識を持っている人には不向きの方法です。

しかし、骨盤ベルトは身体に巻くだけで歪みを矯正することができ、ダイエット効果を実感することができます。

テレビを見ながらでも、家事をしながらでも矯正をしてくれるので、女性に人気のダイエットの一つです。

このように骨盤ベルトによるダイエットは手軽で簡単な方法ですが、効果を実感するために重要なことはベルトを正しい位置に装着するということです。

そして注意したいのが骨盤の締め過ぎ。

ベルトで身体を締め付けすぎることで血流が悪くなったり、貧血になる場合もあるようです。

ショーツタイプの骨盤矯正用下着もあるので、自分の体型に合ったものを選ぶことも、このダイエットを成功させるために大切なことです。

出産後の急激な下半身太りで悩んでいる女性。

そんな方におすすめできるのが骨盤ベルトです。

産後の体型の変化は誰もが抱える悩みです。

その悩みを解決するこの骨盤ベルトは、ぜひ活用したいアイテムだと言えるでしょう。

骨盤ベルトってどう使えばいいの?

骨盤矯正としてのベルトは、一日中着けなければいけないものなのかと疑問に思う方もいらっしゃることでしょう。

確かに夜眠るときも骨盤ベルトを着けっぱなしにすることは、使用者への負担が大きいですよね。

その答えは、ベルトの種類によって異なります。

というのも、骨盤ベルトには短時間の着用向きのもの、24時間装着可能のなものなどいくつか種類があるためです。

骨盤の歪みが非常に気になるという方には、やはり24時間装着可能のなものがおすすめです。

ただし短時間の着用しかしていないからといって、効果が出ないというわけではありません。

不快な感じがあれば無理に装着する必要はありませんし、骨盤ベルトは骨盤を支えるサポートの役割も果たしてくれるので、産後の骨盤ケアとして短時間の使用でも十分効果があるということです。

まとめ

このように骨盤ベルトはダイエットに効果的なアイテムです。

ベルトの種類も豊富ですので、目的や用途に合わせてどれを使用するか選ぶ楽しみもあることでしょう。

自分に合ったベルトを選ぶことが何よりも重要ですので、ネットや雑誌等の口コミを参考にして、身体に一番フィットしてくれる一本を見つけてみてはいかがでしょうか。


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