育毛効果を期待出来る8種類のハーブティー！その効果とは？
多くの女性が好む飲み物として有名なのが『ハーブティー』ですが、このハーブティーには育毛効果がある事をご存知でしょうか？
薄毛に悩んでいる女性であれば、ハーブティーに育毛効果があるなら購入したいと思うかもしれませんが、ハーブティーには数多くの種類があります。
そこで、数多くあるハーブティーの中から厳選して、育毛効果の高いハーブティーを8種類紹介しましょう。
ストレスをためないハーブティー
ストレスをためてしまうと円形脱毛症になったり、血行が悪くなったりして薄毛の原因になってしまいます。
そのため育毛をするためには、ストレスをためない事が重要です。
ハーブティーには、ストレスをためない効果が期待出来るものがあるので、詳しく紹介しましょう。
ローズティー
ハーブティーでも知名度が高い事で知られるローズティーは、フローラルな香りがして『花の女王』と言われる事があります。
このローズティーには、リラックス効果があるので、疲れている時や気分が落ち込んでいる時などにおすすめのハーブティーです。
気分転換出来れば、ストレスをためる事もなく、抜毛を予防する事が期待出来るでしょう。
そしてハーブティーには過敏になっている神経を鎮めてくれる効果があるので、日常生活で何かストレスに感じる事があって、感情の起伏が激しい時などはローズティーを飲んで落ち着くようにしましょう。
シナモンティー
ローズティーほど知名度は高くないかもしれませんが、シナモンティーも多くの女性から愛されているハーブティーです。
シナモンティーには、消化不良や吐き気を予防する効果を期待出来るので、このような症状に悩んでいる方はストレスをためる機会を少なくする事が出来ます。
さらに、風邪の予防にも効果があるので、日々健康な生活を送りやすくなって、ストレスを出来るだけためないで済みます。
このシナモンティーはスパイシーで強い甘味なので、飲みづらいと感じる方は少ないでしょう。
香りは独特なので好き嫌いが分かれるハーブティーかもしれませんが、ストレスをためない様々な効果があるので、ストレスをためないで抜毛を予防したい場合は飲んでおきたいハーブティーです。
ただし注意すべき事があって、シナモンティーを過剰摂取したら内臓にダメージを与える事になるので、逆にストレスをかける事になります。
そのため、ほどほどの摂取量にとどめておくようにしましょう。
男性ホルモンを調整するハーブティー
女性の場合は女性ホルモンが正常に機能していれば、薄毛になる可能性は低いと言われています。
しかし、何かの原因で男性ホルモンの分泌量が増える事があるのです。
そのような事態を避けるためには男性ホルモンを調整するハーブティーを飲む事が有効なので、男性ホルモンを調整する効果を期待出来るハーブティーを紹介しましょう。
フィーバフューティー
フィバーフューは多くの育毛剤に使用されているもので、男性ホルモンであるDHT（ジヒドロテストステロン）を抑制する働きがあると言われています。
そのため男性ホルモンの分泌量が増えて薄毛になっている女性は、フィーバフューティーを飲む事は重要です。
このフィーバフューティーは『奇跡のアスピリン』と呼ばれるもので、偏頭痛を緩和する働きがあります。
偏頭痛持ちの方がフィーバフューティーを飲む事によって、頭痛の悩みから解放されてストレスを解消する事も期待出来ます。
さらに頭皮の血管収縮を防ぐ働きも期待出来るので、血行が悪くなって毛母細胞まで、髪を生やすために必要な栄養が届きづらくなっている方もフィーバフューティーを飲んだほうが良いです。
ただし、フィーバフューティーは、草の香りがする上に、苦味も強いので飲みづらいハーブティーと言われています。
そのためハーブティーに慣れていない方は注意したほうが良いでしょう。
ネトルティー
ネトルティーは、あまり聞いた事がないかもしれませんが、男性ホルモンのバランスを整えるハーブティーで、育毛したい女性には重要な飲み物と言えます。
このネトルティーは、男性ホルモンのバランスを整えるだけでなく、女性ホルモンの過剰分泌を抑える働きもあるのです。
そのため生理時の出血量を調整してくれるので、ストレスもたまりづらくなって抜毛を減らす事が出来る飲み物と言われています。
ただし、妊婦さんやお子さんは控えたほうが良いと言われているので注意して下さい。
ハーブティーのなかには、独特の香りや味で飲みづらいものがありますが、このネトルティーは抹茶のような香りと味で飲みやすいと言われています。
そのため、他のハーブティーが飲みづらくて継続出来なかった方は、ネトルティーで育毛していく方法は有効です。
女性ホルモンを分泌するハーブティー
女性は、加齢によって女性ホルモンの分泌量が少なくなっていき、薄毛になる方がいます。
そのため女性ホルモンの分泌量を増やしていく事によって、抜毛を予防する事が重要になっていきます。
そこで、女性ホルモン分泌するハーブティーを紹介しましょう。
フェンネルティー
フェンネルティーには、女性ホルモンの働きをサポートして、ホルモンバランスを整えてくれます。
その他にも、更年期障害・月経痛・眼精疲労・月経前症候群を抑える働きもあるので、このような症状に悩んでストレスをためている女性はフェンネルティーを飲む事によって抜毛を予防する事が出来ます。
フェンネルティーは爽やかな香りで、甘味のあるスパイシー味がするので、多くの女性が飲みやすいハーブティーと言えるでしょう。
そして食欲を抑える働きまであるので、偏った食生活を送って薄毛になってしまう女性は、フェンネルティーを飲む事によって食生活を管理する事も出来ます。
セージティー
セージティーは女性ホルモンを分泌する働きがあり、ホルモン様作用によって、更年期障害による寝汗やほてりを鎮める効果があります。
そのため更年期障害に悩んでストレスをためている方には、特におすすめのハーブティーです。
その他にも、血液循環を促進する働きもあるので、育毛効果を期待出来ます。
セージティーは爽やかなハーブの風味がして、すっきりとした独特の香りがあるので、飲みやすいハーブティーと言えます。
ただし妊娠している時や、授乳中は使用を避けた方が良いと言われているので注意して下さい。
質の高い睡眠が可能なハーブティー
育毛をする上で重要なポイントとして、質の高い睡眠を取る事が重要です。
なぜなら、睡眠中に成長ホルモンが分泌されて、この成長ホルモンは育毛効果があるからです。
そこで、質の高い睡眠を取りやすくなるハーブティーを紹介します。
カモミールティー
質の高い睡眠を取る時には、カフェインに注意しなければいけません。
なぜならカフェインには、眠りづらくなってしまう働きがあるからです。
多くのハーブティーにはカフェインが入っているものが多いのですが、カモミールティーは、カフェインが入っていない数少ないハーブティーなのです。
さらに、不眠症を改善する働きがあると言われているので、質の高い睡眠を取りやすくなります。
そして、カモミールティーを温めてから立ち上がってくる湯気をかぐとリラックス効果があるので、さらに眠りやすくなります。
カモミールティーはりんごのような甘い香りや味がするので、多くの女性が飲みやすいハーブティーですから、継続して飲み続ける事が出来るでしょう。
ジャスミンティー
ジャスミンティーは、カフェインが入っていますが疲れた心をリラックスさせる効果があって、質の高い睡眠を取りやすいです。
そして女性ホルモンのバランスを調節する働きまであるので、育毛効果を期待したい女性は飲んでおきたいハーブティーになります。
ジャスミンティーは、甘くて優雅な香りがして、爽やかな口当たりなので美味しく飲めるハーブティーです。
まとめ
育毛効果の高いハーブティーを8種類紹介してきましたが、馴染み深いハーブティーに育毛効果がある事に驚かれたかもしれません。
育毛をする方法はいくつかありますが、その多くは髪や頭皮に独特の匂いが付いてしまう上に、お金もかけてしまいます。
しかしハーブティーであれば、友達や家族とティータイムを楽しみながら育毛をする事が出来るので、試してみる価値はあるでしょう。