マットレスの使い方に気を付けよう
睡眠不足に悩まされがちな現代の人々。
そんな方たちは寝具にこだわっているに違いない！少しでも快適な睡眠を確保するためは必ずマットレスが必要であると思われる。
皆使っているマットレスであるが、その適切な使い方とは？また効果的な使い方とは？この記事ではマットレスの疑問を解消できるように紹介していこうと思う。
そしてこの記事を見てくれた方々がマットレスの使い方を、家族、友人、先生、上司などに自慢できるようにしていきたいと思う！
12年間腰痛の私が絶対おすすめするマットレス・敷布団ベスト16ランキングはこちら
マットレスとは？
そもそもマットレスとは何なのか？そう、マットレスとはベッドや敷布団の上に敷く寝具のことである。
そのぐらいのことは皆しっている！とか言われそうである。
またマットレスは大きく分けてベッド用と敷布団用に分けられる。
ベッド用とは主にスプリングが使われた高反発なものが多く、ホテルなどでよく見かけるタイプである。
中には低反発のものもありベッド用といえど、多くの種類が存在する。
敷布団用とはベッド用に比べ厚みが無く、敷布団の上に敷くだけなので日光に当てたりすることが出来て手入れがしやすい特徴がある。
種類も豊富で高反発から低反発まで数多く存在する。
12年間腰痛の私が絶対おすすめするマットレス・敷布団ベスト16ランキングはこちら
マットレスの効果
マットレスの効果とは主に快眠効果による睡眠の質の向上が挙げられる。
よく眠ることが出来るというのはとてもうれしいことである。
また腰痛の改善や、肩こりの解消など睡眠時の姿勢が原因となるものの解消にもつながる。
体圧分散効果などにより、快適な寝姿勢をすることが出来るためである。
健康用マットレスなどはそういった効果があるものが多く少し値段は高くなるが、健康や美容などにこだわりたい方などは使用することをおすすめする。
マットレスの代表メーカー
シモンズ
ベッドマットレスの代表格であるシモンズ。
現在主流の「ポケットコイルマットレス」を世に出した初の会社である。
コイルスプリングを一つ一つ不織布で包み体を点で支える構造を作り出し、常に理想的な寝姿勢を保つことに成功した。
しかし価格はとても高いのであまりおすすめはできない。
東京西川
言わずと知れた布団業界の首領。
マットレスなども数多く存在し、ベッド用から敷布団用まで数多く存在する。
中でも「Air」というシリーズはプロアスリートなども数多く愛用し、FCバルセロナに在籍するネイマール選手も使用している。
そんな信頼が厚いブランドだからこそ品質にもこだわっているのが理解できる。
シーリー
三十年間、アメリカのシェア一位を勝ち取っているブランドのシーリー。
連結タイプのコイルを使用し、柔らかな寝心地を追及している。
こんなに人気のマットレスならだれが買っても間違いないでしょと思ってしまうような安心感のあるブランドである。
フランスベッド
日本ではとても有名なメーカーなのではないであろうか。
フランスとあるがれっきとした日本のメーカーである。
1949年創業の老舗ブランドである。
日本人の気候や体形に合わせたマットレスは使いやすいこと間違いない。
海外メーカーに比べ値段も抑えられていて手が出しやすい商品が多いのも魅力の一つといえるだろう。
ニトリ
CMでも有名なメーカーであるニトリ。
家具のメーカーであるためマットレスもまあまあの種類をそろえている。
比較的リーズナブルな値段のものが多く、機能性はそんなに期待はできないが、中には体圧分散を考えた商品もあり、寝心地がいいものも存在する。
一人暮らしの方などにおすすめのメーカーである。
まとめ
マットレスは個人によって合うものと合わないものがあるので実際に試してみるのが一番早いのである。
しかしそうそう多く試せるものではないので個人的なおすすめを言うと東京西川のAirである。
体圧分散効果がとてもすごく、次の日の起きた朝はとても気持ちよく過ごすことが出来る。
マットレスは高級なものが多く、手が出しにくいと思うが毎日使うものなので奮発して良いものを買った方が後々自分の身体のためにもいいと思われる。
少しでもマットレスのことが知れたなら幸いである。