ランニングタイツはランニングをもっと快適にしてくれる存在

2017年11月18日

ランニングに欠かせないアイテムはとてもたくさんあります。

どのアイテムも重要な意味を持っていますが、中でもランニングタイツはランニング時にはなくてはならないアイテムです。

しかし、ランニングタイツを使用したことがない人は多いと言えます。

まずはランニングタイツの選び方から理解していき、快適なランニングができるようにしてみましょう。



私が絶対おすすめするランニングタイツランキング（メンズ・レディース）はこちら

ランニングで得られる効果

シンプルで持つとも基本的なトレーニング

ランニングには、どのようなイメージがありますか。

ランニングは最もポピュラーなトレーニングであり、さらに最も高い効果をかんじることができるスポーツです。

今までさまざまなトレーニングを行って来た人でも、最終的にはランニングに行き着くはずです。

シンプルでありながら、高いトレーニング効果を発揮してくれるランニングは、若い人から年配の人まで人気のあるスポーツです。

ランニングで長生きができる

ランニングを行うことで、長生きができると言う研究結果があります。

余分な体脂肪を効率的に低下させることができ、さらに筋肉質な体型も作り出すことができるため、ランニングは健康的な運動の代表です。

年齢を経た人でもできますので、ランニングを上手に続けて健康的な体を手に入れましょう。

ランニングは気分を高めてくれる

また、ランニングを行うことで自然と気分を高めてくれる効果を実感できます。

人間の体は走ることができるように、さまざまな部分が発達しています。

しかし、こうした走る機能を頻繁に使用している人は少く、普段の生活では走る楽しさや喜びを感じることは少ないでしょう。

ランニングを行うことで、普段使用しない体の部分を使うことができ、気持ち良さを感じることができるのです。

そして、走ることで自然と着分も楽になります。

ランニングはまさに、気分を高めてくれる最高のトレーニングです。



私が絶対おすすめするランニングタイツランキング（メンズ・レディース）はこちら

ランニングに欠かせないアイテム

ランニングシューズ

ランニングを行うためには、ランニングシューズは間違いなく必要なアイテムになります。

ランニングシューズは足だけではなく、体全体を支えてくれるアイテムです。

もし、ランニングシューズが自分に合っていなければ、正しい姿勢で走ることができないだけではなく、体のバランスが乱れて高い負担がかかり、さまざまな部分に痛みが出てくるようなこともあります。

そのため、ランニングシューズは重要なアイテムだと位置付けて、慎重に選ぶことが重要です。

ランニングタイツ

ランニングタイツはいままで使用したことがない、今まで重視して選んだことがないと言う人は多いのではないでしょうか。

ランニングタイツはランニングで最も使用する太ももから足首までを支えてくれるアイテムです。

太ももの動きが悪くなってくると、当然、体はふらついてくるような動きになってしまいます。

こうした状況をランニングタイツは防いでくれるだけではなく、直接日光を受けないようにさせることもできますので、無駄な体力の消耗にも役立ちます。

紫外線による体力の消耗は実はとても大きく、何もしていなくても紫外線を浴びているだけでどんどんと体力は低下していきます。

こうした状況も防いでくれるランニングタイツは、まさにランニングには欠かせない重要なアイテムです。

ランニングタイツを選ぶ基準

まずはサイズを重視して選ぶ

では、こうしたランニングに欠かせないアイテムはどのように選んでいくことが良いのでしょうか。

まず必ず重視するポイントはサイズです。

ランニングタイツはとくにサイズに重視するべきであり、サイズが合っていなければランニングタイツとしての能力を発揮させることはできません。

自分に合っていないアイテムは、いくら見た目などが気に入っていても購入しないようにするべきです。

機能は多い方が有利

ランニングに欠かせないアイテムには、さまざまな機能が詰まっています。

快適にランニングができるように工夫された素材や、速乾性能、そして紫外線防止用の機能など、メーカーによってはとても多くの機能が備わっています。

こうした機能はできるだけ多い方が、ランニングには有利でしょう。

当然安いタイプはこうした機能性が劣っている傾向にあります。

快適に、そして安全にランニングを楽しむためにも、必ず機能性には重視して選び、最高のランニングができる体制を整えるようにすることが重要です。

耐久性にも重視する

ランニングタイツは、ランニング中は常に厳しい環境にさらされています。

素材の伸び縮みは常に受けており、それだけではなく紫外線による素材の劣化もどんどん進んでいくような状況になっています。

そして、外をランニングすることで雨や風による影響も受けています。

こうした厳しい環境でも耐えることができる素材であることが、ランニングタイツに求められることです。

また、汗をかいてしまいますので頻繁に洗濯も行うはずです。

どのような環境にも耐えることができる耐久性を持っているランニングタイツを選ぶことができれば、いつまでも長く愛用することができるようになるでしょう。

おすすめのランニングタイツ3選

CW-Xジェネレーターモデル

CW-Xジェネレーターモデルは、股の間接からおしり、ふとももだけではなく腰部分までもしっかりサポートしてくれる優れた機能性があるランニングタイツです。

まさにフルサポートしてくれる機能を持っていますので、どのような状況でもしっかり体を守ってくれる存在になってくれます。

CW-Xジェネレーターモデルは、少しゆとりがある締め付け具合になっていますので、本格的に体を固定して守ってくれるようなタイプよりも、毎日のトレーニングレベルとして気軽に使用できるモデルになっています。

レースなどに出場するために選ぶのではなく、健康を意識してランニングを行っている人にはCW-Xジェネレーターモデルはおすすめです。

BG8000バイオギアタイツ

BG8000バイオギアタイツは、ミズノがとても力を入れて開発したランニングタイツとして広く知られています。

このランニングタイツは人間工学に基づいて作られており、履いたときにはその優れた能力がはっきり分かるほどです。

他のランニングタイツと比べて股上が深くなっていますが、これも体をサポートしてくれるために開発された重要な構造です。

太もものサポート、圧着機能、そして吸湿速乾機能など多くの機能を備えていますので、レベルの高いランニングを求めている人にはおすすめです。

C3fitパフォーマンスロングタイツ

C3fitパフォーマンスロングタイツは、サポート機能や快適性能に力を入れて作られているタイプです。

タイツ自体には突っ張り感がとても強く、体を適度に締め付けることでランニングのサポートをしてくれるように作られています。

このC3fitパフォーマンスロングタイツは、快適性と疲労回復機能にも力を入れており、年配の人でも安心してランニングを続けることができように考えられて作られています。

趣味としてランニングをしたいと考えている人にはおすすめです。

まとめ

ランニングタイツを使用する意味はどのような部分にあるのでしょうか。

ランニング時には、さまざまな体の部分にダメージを受けているのです。

このダメージを少しでも緩和してくれるアイテムがランニングタイツなので、迷うことなく使用するようにしましょう。

快適で、さらに自分の能力を最大限に発揮させてくれるランニングタイツは重要なアイテムです。