初めての腰痛コルセット！選び方のポイントとおすすめ5選
辛い腰痛を楽にしてくれるのがコルセットです。
デスクワークや趣味のスポーツをがんばりすぎて腰痛がひどい時にも役立ちますから、1つ持っておくと大助かりなお助けアイテムです。
腰への負担を減らしてくれて、痛みを和らげてくれます。
初めて使う方はどんなものを選べばいいかわからないでしょうから、選び方のポイントやおすすめのコルセットを紹介しましょう。
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目次
腰痛緩和にコルセットがおすすめの理由
腰痛の原因には色んなものがありますが、慢性的な腰痛は主に腰に負担がかかりすぎることで起こります。
デスクワークで座りっ放しだったりハードな運動をしたりなど、腰や腰周辺の筋肉が疲れたり血行が悪くなったりすることで、痛みやだるさを感じます。
普段あまり運動しない方や、加齢によって腹筋や背筋が衰えている方などにも、起こりやすい傾向があります。
腰を支えている筋肉が疲れたり衰えたりして、腰をしっかり支えられなくなり、痛みやこりなどを感じます。
コルセットは腹筋や背筋の代わりに腰を固定してくれて、腰にかかる負担を減らしてくれます。
反り腰などの姿勢のゆがみなども矯正されますから、腰に負荷がかかりにくくなり腰痛自体を緩和する働きもあります。
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腰痛コルセットを選ぶ時のポイント
腰痛を楽にするためにも、コルセットの選び方を知っておきましょう。
着目すべき点を知っておくだけでも、コルセット選びがぐんと楽になります。
自分のライフスタイルや体型に合ったもの
腰痛の原因は人それぞれですし、ライフスタイルによっても選ぶべきものが違ってきます。
長時間のデスクワークによる腰痛を緩和したい人もいれば、重労働で動き回って腰に負担がかかっている人もいます。
体型も大柄だったり小柄だったり、太っていたり痩せていたりなど、その人によって大きく違っています。
仕事や生活を妨げず、腰痛を楽にしてくれるものがベストです。
あまり動かないデスクワーク中心の方なら、座っている姿勢をサポートしてくれるものがおすすめです。
逆に動き回る方なら伸縮性に富んでいて、体勢を変えてもずれにくいものが向いています。
ジャストサイズでしっかり腰をカバーしてくれて、体型に合ったものを選びましょう。
通気性がよく快適に過ごせるもの
コルセットは日中何時間も身に着けなくてはいけません。
通気性の悪いものだと汗で蒸れてしまって、あせもやかゆみなどを起こしやすくなります。
汗によって雑菌も繁殖しやすくなりますから、体臭の原因にもなります。
悩みを改善するためのアイテムで新たな悩みが増えてしまっては意味がありませんから、蒸れにくく通気性の良いものを選びましょう。
夏場ならメッシュ素材で通気性や吸湿性がよく、蒸れにくくて肌触りのいいタイプのものが向いています。
冬場なら遠赤外線加工が施されていて、腰周りを温めてくれるタイプのものが良いでしょう。
動きやすく腰をサポートしてくれるもの
腰痛コルセットでがっちりと腰周りを固定されてしまっては、動きにくくなってしまいます。
ぎっくり腰などの腰の疾患から来る腰痛なら、硬いコルセットで固定する必要がありますが、腰のこりや疲労が原因の腰痛の場合は、日中の生活が制限されないものでないと困ります。
動きやすくて仕事や家事などをスムーズにこなすことができ、その上でしっかり腰をサポートしてくれるタイプを選びましょう。
しゃがだり立ったりなど、生活の中では色々な体勢を取りますから、その時に動きが制限されないというのが大切です。
体勢を変えた時にコルセットがずれてしまっては、腰へのサポート力も弱くなってしまいます。
動いてもずれることなくしっかり腰周りを支えてくれて、負担を減らしてくれるものが良いでしょう。
お医者さんのがっちりコルセット
ずれにくくサポート力の高さが魅力で、幅広い設計になっています。
腰やお腹、背中周辺をしっかり固定してくれて、着脱しやすいのが特徴です。
横方向には3本のベルトがしっかり引き締めて腰をサポートしてくれますから、腰上部から下部まで負担がかかりにくくなります。
独自のS型ステーという技術が使われていて、動いた時にもしっかり腰にフィットしますから、ずれたりすることもありません。
伸縮性のあるテクノファインという素材が使われていますから、汗をかきやすい夏場でも蒸れずに快適に過ごせます。
整形外科医が開発に携わっていますから、専門知識が生かされていて腰痛緩和に役立ってくれます。
バックレスキューベルトチタン
背中が自然なS字カーブを描けるようにしっかりサポートしてくれます。
衰えた腹筋の代わりに腹圧を高めてくれて、腰に集中して負担がかかるのを和らげてくれます。
肌触りのいいメッシュ素材ですから通気性もよく、蒸れたりせずに快適に長時間過ごすことができます。
冬場の保温性にもしっかり配慮されていて、チタン加工素材が使われていますから、腰周りが冷えることなく温めてくれます。
独自のバックレスキュープレートが入っていて、腰の裏側からしっかり支えることで正しい姿勢を保ちやすくなり、腰痛を楽にしてくれます。
スポーツ選手も愛用するほどの効果があり、サイズも豊富ですから年齢や性別を問わずに使用できます。
ミドリ安全 らくようたい
医学的な臨床検査のデータを元に作られた腰痛コルセットで、腰への負担を約30％減らすほどの効果を持っています。
腰周りを支えている腹筋の代わりに腹圧を高めてサポートしてくれて、腰に一転集中で負荷がかかるのを防止します。
骨盤のゆがみを矯正する作用もありますから正しい姿勢を取りやすく、体のバランスを整えて腰を保護してくれます。
幅が狭く腰の下部分を中心に保護することで、動きやすさに配慮しています。
通気性のいいメッシュ素材ですから蒸れにくいですし、側面のゴムベルトは伸縮性が高くずれにくい設計になっています。
男性用と女性用の2つのタイプがありますしサイズもそろっていますから、体型に合わせて選びやすいです。
腰部骨盤ベルト（ワイドタイプ／補助ベルト付）
スポーツ用品メーカーが作った腰痛コルセットだけあって、綿密な設計や技術が生かされています。
体幹をサポートして骨盤を正しい位置に保つことで、全身のバランスを整える働きを持っています。
着脱しやすい作りで、補助ベルトを引っ張るだけでしっかり固定して腰への負担を減らしてくれます。
独自のダブルギア構造で締め付け力は4倍も高くなりますが、固定されているのは腰の仙腸骨周辺のみですから、圧迫感がなく楽に動けてしまいます。
クッション性や通気性の高い素材が使われていますから体にフィットしてくれますし、動いてもずれにくい構造になっています。
サポート力は高いですが軽量で薄手の素材ですから、アウターに響かずに使用できます。
Dr.magico 遠赤外線プリント腰椎ベルト
保温性が高く遠赤外線が使われているタイプです。
寒い冬場の使用や、冷え性を抱えている方にはぴったりで、腰をしっかり温めながら血行をよくするのに役立ちます。
超薄手の素材で指が透けて見えるほどですが、サポート力が違います。
独自の2種類のボーンで腰を支えてくれて、動きが妨げられることがありません。
遠赤外線セラミックパウダーが使われていて、腰の後ろ側から横側までしっかりと温めてくれます。
幅広タイプですから腰全体を包み込んでくれます。
まとめ
座っていても立っていても、腰は一番負担がかかりやすい部分です。
腰痛をそのままにしておくと悪化する一方ですから、腰痛をしっかり改善するためにも、腰痛コルセットを使いましょう。
痛みやだるさが緩和されますから、生活そのものを楽にしてくれます。
選び方のポイントやおすすめ商品を参考にして、自分に一番合っていて動きやすく痛みを和らげるものを見つけてください。