ガチガチ肩こりの緩和におすすめ！手軽に使える肩こりグッズと入浴剤
デスクワークや長時間同じ姿勢を保つ仕事の人に多い肩こり。
近頃はスマホを長時間使用する事でも増えています。
肩こりの最大の原因ともいえる「血行不良」、肩こりグッズや入浴剤で緩和することができます。
重症化する前に自分でケアできる商品をご紹介します。
手軽に使える商品ばかりなので、普段の生活にプラスすると肩こりがラクになりますよ。
肩こりグッズ
ガチガチになった肩こりを手軽に自宅で緩和できるグッズをご紹介。
一度購入すれば何度でも手軽に利用でき、高いマッサージ料金もかかりません。
何だか痛いなと思ったら、肩こりグッズを使用して悪化させないようにしましょう。
アテックス（ATEX） 指圧器 ルルド グリグリ ブラック
肩こりグッズの定番ともいえる指圧器です。
背中などの届かない所も簡単に押せ、腰や腕、手のひらまで幅広い場所を簡単にほぐす事ができます。
グリップ部分はスポンジになっており、滑りにくくしっかりと握れます。
持つ位置を変えることで、指圧加減が変わり上手に使いこなせば、気持ちいいツボ押しが体感できます。
先端部分にはポイント指圧付き。
背中や肩にあてた時にちょうどいい感じでほぐせ、ツボに入るとたまらない感覚になりそうです。
アーム部分は肩や背中に使いやすいアーチ型。
手が届かない場所にもスムーズに指圧できる特殊な形になっています。
自分で自在に動かせるから、ピンポイントで肩こりにも効果が期待できます。
グリップ先端には突起した指圧玉があり、手のひらや足の裏など強くツボを押したい時に使用できます。
グリグリとした強い刺激で、全身のコリをほぐせるグッズです。
カラーは3種類あり、手軽に肩こりを緩和できます。
Rose Nana TPRボール ネックマッサージャー 首こり 肩こり解消グッズ
Uの字になったハンドル部分を持ち、内側についたボール2個で首筋をマッサージするグッズ。
首筋の血行やリンパの流れを促進して、肩こりや首のコリを解消します。
肩こりが原因の頭痛や、眼精疲労の解消にも役立つグッズです。
ボールは柔らかいTPR素材を使い、優しい肌触りでコリをほぐします。
従来品より7cm長くなったハンドル部分は使いやすくなり、幅広い場所をマッサージすることができます。
人間工学を基にしたハンドルを採用しているので、手にフィットしてとっても使いやすいのも魅力です。
2つのボールは回転式なので汚れてしまったら簡単に取り外して洗えます。
このグッズの形を利用して、肩以外の太ももや腰など様々な場所にフィットします。
長時間のパソコン作業やスマホ使用者、年齢による肩の悩みを持つ人におすすめのグッズです。
きつい肩こり専用器具 もんでバー
2つのボールが首や肩を強力にもんで、テコの原理で固まった筋肉のコリをほぐします。
持ち手部分の先端にはひもが付いているから、自分で揉む事ができます。
普段届かない腰や背中まで、しっかりともみほぐしてくれる便利な器具。
効果的な使い方は、朝ごはんを食べる前とお風呂に入る前の1日2回がおすすめ。
もみほぐしたら、白湯を500ml以上飲むと、浮いた老廃物を体外に排出しやすくなります。
首や後頭部肩や腰、ふくろはぎなどコリが気になる場所にピンポイントで対応。
2つのボールは取り外し可能だから、本体に空いた3つの穴好きな位置に調節ができます。
汚れたら洗う事ができるので、いつでも清潔に使う事ができます。
カチカチな肩を効果的にもみほぐしてくれるグッズです。
あずきのチカラ 首肩用
大人気シリーズの首肩用の商品です。
商品を電子レンジで温め、あすきの天然蒸気の温熱が首や肩をじんわりと温めます。
熱すぎず、ちょうどいい温かさになるので肩こりにも効果的です。
特殊な形状をしており、首や肩を広く包み込んでくれます。
使い方は簡単、半分に折った状態で電子レンジレンジで温めるだけ。
出来上がったら向きを間違えずに肩へ乗せるだけ。
かなりの回数、繰り返し使用でき経済的にもとてもいい商品です。
疲れて帰っても手軽に使用できるので、おすすめな商品です。
肩こりに効果的な入浴剤
体が冷えてしまい血行が悪くなると肩こりやむくみの悩みが出てきます。
寒い時期や冷房で冷えきってしまった体は筋肉がかたくなって、肩こりが更に悪化することもあります。
自宅に帰ってきたら、体を温める入浴剤をつかって血行を良くしてあげましょう。
湯船の中で肩こりに効果的なマッサージをすれば、より血行が良くなり肩こりの改善へと繋がります。
肩こり 入浴剤 重炭酸湯 薬用 Baden Tab
炭酸ガスと重炭酸イオンのミクロの泡で健康入浴。
冷え性の人や肩こり腰痛に効果的な、重炭酸湯が自宅で簡単に楽しめます。
使い方は簡単、タブレットを湯船に入れるだけ。
タブレットがお湯に入ると、シュワシュワと微細な泡が出てきます。
ミクロの泡に包まれた入浴タイムが楽しめ、炭酸ナトリウムと炭酸水素ナトリウムが温浴効果を高めます。
40度前後のお湯に15分以上入浴すると体の芯まで温まれ、入浴後も湯冷めしにくくポカポカ感が続きます。
血行促進により、肩こりや腰痛を和らげてくれます。
華密恋 薬用入浴剤
カミツレエキスは健康な土壌で作ったカモミールをサトウキビ由来の醗酵エタノールと清らかな安曇野の水に浸してつくります。
約30日間かけて抽出した有効成分、カミツレエキスを贅沢に配合した入浴剤です。
この入浴剤は肌が本来持っている力を引き出して、健康で若々しい肌に導きます。
大きな特徴はカモミールを丸ごと使用している所です。
多くの商品はカモミールの花だけを使用することが多い中、この商品はカモミールの茎や葉の部分も使用しています。
カモミールは熱に弱い天然成分ですが、独自の非加熱製法で製造され、有効成分を壊すことなくカモミールの薬効を最大限に引き出しています。
栽培から抽出までこだわった国産カミツレエキス100％の入浴剤です。
濃厚な薬効が高い入浴剤は、肌の保湿や肩こりに効果的です。
ほのかに甘い香りは、リラックス効果もあり癒されます。
創業から30年以上、ロングセラーで愛されている商品です。
クナイプ バスソルト バニラ&ハニーの香り
日本でも定番のドイツ入浴剤NO1のクナイプバスソルトシリーズです。
この商品は2億5千万年前の古代海水を精製した岩塩と天然ハーブの精油で作られたバスソルトです。
天然のミネラルをたっぷり含んでだ岩塩が肌を保湿してくれ、スベスベの肌へを導きます。
浴槽の中にバスソルトを入れると、甘～い香りに包まれます。
バニラとハニーの香りを感じながら、ゆったりと入浴をすれば日頃のストレスも解消されそう。
クナイプ商品は植物由来成分である、植物オイル・植物エキスを使用。
防腐剤は使用していないので、肌への負担も少ないのが特徴。
ドイツの大学病院で皮膚絵の適合テストも行っているので安心感があります。
生産段階では、資源保護をし動物実験を行わず、環境へ配慮しながら作っています。
きちんとした商品なので、消費者も安心して使用できる商品です。
まとめ
肩こりに効果的な肩こりグッズと入浴剤をご紹介しました。
忙しく過ごす人でも時間をかけずにできる商品ばかりで役立ちそうでした。
肩こりと感じていて何もしないでいると、生活習慣を改善しない限り重症化していきます。
大がかりな運動は続きませんが、手軽なグッズや入浴剤を使って、和らげてあげてください。
肩の重みが消えると、心まで軽くなった気がしますよ！