炭酸入浴剤で美容効果も疲労回復効果も手に入れる方法とは
炭酸入浴剤というのをCMなどでも聞いたことがあると思います。
炭酸入浴剤には実は想像以上の嬉しい効果があるのです。
実際にその効果を知らずに使わない人、使っているけれど効果アップする使い方を知らない人が多いです。
間違った使い方をすれば、もちろん効果は半減してしまいます。
ここでは、炭酸入浴剤の嬉しい効果と、より効果的に使う方法をご紹介します。
炭酸入浴剤とは
まるで炭酸ソーダを沸かしたようにブクブクと泡が発生する温泉、それが炭酸泉です。
女性のあいだでとても人気のある入浴方法として話題になりました。
その炭酸泉を自宅でも気軽に行いたいと考えた時に、是非、活用してほしいのが炭酸入浴剤です。
粉状、固形状、液体状と様々なものがありますが、湯船の中に入れるだけでシュワシュワとした泡を楽しむことができます。
もちろん、炭酸泉ほどの気泡は出ませんが、炭酸泉で得られる効果と同様の効果は期待できます。
また、入浴剤によっては、香り付きのものもあるので、好きな香りを楽しむのも良いですよね。
そんな炭酸入浴剤にはどのような効果があるのか、気になりませんか。
炭酸入浴剤の注意点
炭酸入浴剤を自宅で使う場合は、その効果を長く実感するために注意事項があります。
それは沸かしてたの熱いお湯では使用しないことです。
炭酸の弱点は熱に弱いことなのです。
あまりに熱いお湯の中に入れてしまうと、すぐに炭酸が飛んでしまいます。
35度から38度くらいが最適といわれています。
炭酸入浴剤の美容効果
炭酸入浴剤が女性に人気なのは、そこに美容効果が期待できるからです。
炭酸入浴剤にどんな効果があるのか、それが美容にどう関係するのかを見ていきましょう。
炭酸入浴剤を使用すると、お湯の中に細かい炭酸の泡が発生します。
この泡はミクロ単位の小ささなので、普段のお手入れでは行き届かないような隙間に届きます。
それが人の身体でいうところの「毛穴」です。
どんなに清潔にしていても、毎日の生活の中で毛穴には不要な老廃物が溜まってしまいます。
それを細かい泡が入り込んで浮き上がらせてくれるのです。
炭酸入浴剤を使ったら「肌がすべすべする」「なんだか見た目が明るくなった」と感じるのはそのためです。
肌荒れや肌の衰えが気になる女性にはおすすめです。
代謝促進で痩せやすい身体になれる
炭酸入浴剤の細かい泡は身体に吸い付くようにくっついていきます。
それが全身に行き渡ることで、体中を透明な膜で張られたような状態になります。
その結果、通常のお湯に浸かっている時よりも、温浴効果を高めることができるのです。
体温が上がることで血管が広がり、血液の流れがスムーズになります。
血管の流れがスムーズになるということは、必要な栄養素を体の隅々まで運ぶことが可能になるのです。
そして、汗という形で体の外に老廃物が排出されやすくなります。
このように、身体の内側から身体を温めていると、体温も少しずつ上がっていきます。
実は体温を1度上げるだけで、身体の細胞の生まれ変わりを促す「新陳代謝」や「基礎代謝」がアップすることが分かっています。
代謝が正しいサイクルで行われるということは、身体に不要なものをため込まない身体になります。
結果、太りにくい身体を手に入れることが期待できるのです。
炭酸入浴剤の疲労回復効果
炭酸入浴剤は女性にだけ効果があるのか、というとそうではありません。
もちろん、男性にも嬉しい効果があります。
男性は仕事一筋の人が多く、毎日遅くまで働いてクタクタになっている人も多いのではないでしょうか。
そんな男性にも炭酸入浴剤をおすすめしたいのです。
仕事につきものなのがストレスや睡眠不足による疲労です。
ストレスがたまり、睡眠不足になった身体は血行不良を起こして、身体のあちこちで血の巡りを滞らせています。
これでは疲れを取るどころか、このままでは病気になってしまう恐れもあります。
炭酸入浴剤を溶かしたお風呂に入ることで、細かい炭酸の泡が皮膚から浸透していきます。
すると、血管を拡張させて血液の流れをスムーズに流していきます。
身体の中で滞っていたものが、流れていくような心地よさを感じるでしょう。
血行促進されると肩こりや腰痛を和らげてくれるだけでなく、身体が芯から温まります。
身体が温まると心地よいリラックス効果を得ることができるので、そのままぐっすりと眠ることができるのです。
このように、炭酸入浴剤を使うことで疲労回復効果を得られるという声は多いです。
働き盛りの男性にこそ、試してほしいですね。
強炭酸の入浴剤もおすすめ
男性ならより炭酸の効果を感じやすくするために、炭酸の発生濃度を多くした「強炭酸入浴剤」もおすすめです。
ちょっとお値段は張りますが、入浴剤を入れた途端に、弾けるようにジュワジュワと炭酸が広がります。
また、実際に湯船に入った時にも、気泡が身体にまとわりつくいて、プチプチいうのを感じることができます。
「強」というだけあって、上記した温浴効果やリラックス効果も高めです。
もちろん女性でも「炭酸のシュワシュワ」を感じたいという場合には、使用するのも良いと思います。
疲労が溜まりすぎて…という週末は強炭酸の入浴剤でちょっとリッチにお風呂を楽しんでみましょう。
炭酸入浴剤は風水的にもベスト！
風水的なお話ですが、バスルームというのは、使用する人が汚れを洗い流す場所です。
ですから、陰の気が溜まりやすいと言われています。
バスルームにはその陰の気を分散させるためにも、明るいインテリアで飾ると良いと言われています。
そして炭酸入浴剤のような「泡」が出る入浴剤も風水的に良いとされているのです。
泡入浴剤や炭酸入浴剤のような泡の入浴剤は、シャボン玉のように弾けて消えるということから、悪いものも弾けて消えるとされています。
また、泡と一緒に悪い気も洗い流してくれるとされているので、良い運気を運んできてくれるのです。
最近、ついていないな、悪いことばかり起きるな、と感じているなら、炭酸入浴剤を使ってみるのもおすすめです。
炭酸入浴剤をより効果的に使う方法
炭酸入浴剤をそのまま使うのもおすすめなのですが、より効果を高める方法をご紹介します。
美容効果をアップさせるには、アロマオイルと併用することです。
湯船に炭酸入浴剤と好きな香りのアロマオイルを数滴たらすことで、温浴効果＋保湿効果も高まります。
また、好きな香りがバスルームいっぱいに広がるので、よりリラックス効果が期待できますよ。
好きな香り以外にも、リラックス効果のあるラベンダーなどの香りを選ぶのもおすすめです。
男性なら疲労回復効果をアップさせるために、キャンドルなどでバスルームの照明を落としてみましょう。
明るいバスルームも良いのですが、明るい光は脳を活発に働かせる効果があります。
お風呂に入ったらあとは眠るだけ、という場合がほとんどだと思いますので、ちょっと照明を落としてみましょう。
ろうそくの光は想像以上に気持ちを落ち着かせて、リラックスへと導いてくれます。
もちろん、火の扱いには十分に気を付けましょう。
そして、共通して言えるのは、水分補給をしながら入浴することで、体内の循環機能が働き、より効果をアップさせることができます。
まとめ
炭酸入浴剤はシュワシュワと泡が気持ちいいだけでなく、美容効果や疲労回復効果にも期待ができます。
さらに風水上でも良い気をもたらすとなっては、使わない方がもったいない気持ちさえしてきます。
お風呂に入るだけでキレイになりたい、疲労回復を効率的に行いたい、ぐっすり眠りたいなどのお悩みに効果的な炭酸入浴剤で、活力のある毎日を過ごしてみませんか。