目指せニキビ改善！洗顔料の効果をより引き出すためのポイント4つ
ニキビに悩んでいる方は、こだわりをもって、そして吟味して洗顔料を選んでいる方も多いでしょう。
しかし、そんなこだわりをもって選んでいる洗顔料も、ただなんとなくソレを使用しているだけでは、なかなか効果が出ないと言えます。
そこでここでは、ニキビ対策の洗顔料の効果を引き出すためのポイントを4つほど紹介します。
洗顔後速やかに化粧水をつける
ニキビ対策の洗顔料の効果をしっかりと引き出していきたいのであれば、洗顔後には速やかに化粧水をつけるのがおすすめになります。
洗顔後には、なんとなくダラダラしてしまうという方も多いかもしれません。
でもそれこそが、ニキビの原因になることもあるのです。
洗顔後と言うのは肌がかなり乾燥している状態になります。
肌は、乾燥している時にはすごく刺激に弱い状態になります。
そんなすごく刺激に弱い状態の時に、肌に空気中のほこりやハウスダストなどがついていったら、それは当然肌へのダメージになります。
そのダメージのせいで、ニキビができてしまうこともあります。
また、乾燥している時には、肌は皮脂を出そうとしてしまいます。
だから、直ぐに化粧水をつけてしっかりと肌に水分を与えてあげないと、肌は過剰に皮脂を出すようになってしまうでしょう。
過剰に皮脂が出るとそれは毛穴を埋めたりして、ニキビの原因となります。
そうしてニキビが増えていったら、当然今あるニキビが治ったとしても、プラスマイナス0になります。
プラスマイナス０どころか、むしろマイナスになることすらあるでしょう。
それでは当然洗顔料の効果が出ているとは言えません。
なのでそうならないように、洗顔料を使用した後には、すぐに化粧水をつけるようにしていきましょう。
その他のものももちろんすぐにつける
すぐにつけないとならないのは、もちろん化粧水だけではありません。
化粧水だけではなく、たとえば美容液や乳液、クリームもすぐに付けて行かないとなりません。
美容液は、肌に水分がある時の方が成分を浸透させやすくなりますし、クリームや乳液も水分に蓋をするものなので、下の水分が蒸発していたら、あまりその効果は出ません。
あまり効果が出ないものをつけていても、それが毛穴を埋めてしまい、結果ニキビを増やしてしまうだけになります。
それでは意味がないので、化粧水以外も、なるべく早くつけるようにしていきましょう。
そうすれば、ニキビ対策の洗顔料の高い効果の足を引っ張ることはなくなります。
何度も使用しないようにする
洗顔料を使用しての洗顔は、1日に1回か2回で十分です。
でもマレに1日に3回くらい洗顔料を使用して洗顔をしている方がいます。
1日3回も洗顔料を使用して洗顔すると、当然その分だけ肌は乾燥していってしまいます。
たとえその洗顔料がすごくバランスがよく、肌に必要な皮脂は残してくれて、それでいて肌に不要な皮脂は落としてくれるというものであったとしても、何度もソレを使用して洗顔していると、その分だけ肌が乾燥して荒れていくことになるのです。
なので、何度も洗顔料を使用して洗顔をするのは良くないと言えます。
乾燥するとニキビに繋がる
そうして、ニキビ対策の洗顔料を何度も使用して、そのせいで肌が乾燥してしまうと、それがニキビに繋がるようになります。
先述の通り、肌は乾燥していると皮脂を出してソレをカバーしようとしてしまいます。
そうしてここでもプラマイナス０か、あるいはマイナスになってしまうようになります。
それは避けないとならないので、たとえニキビ対策の洗顔でも、何度も使用するのは避けるようにしていきましょう。
1回で十分なことも多い
ニキビ対策の洗顔には、バランスの良いものも多いですが、中には洗浄力がすごく強いものもあります。
そしてニキビ肌の方は、意外と肌が乾燥していることも多いです。
それを考えると、基本的には洗顔料を使用しての洗顔は、1回だけで十分でしょう。
色々な汚れが付着している、夜の段階でだけ洗顔料を使用して洗顔していれば、それで十分であることも多いです。
なので、洗顔料の効果がなかなか出ないという時には、その洗顔料を使用するのを夜だけにしてみてください。
それだけで改善していくこともありますから。
睡眠をたっぷりとるようにする
睡眠をたっぷりとることも、洗顔料の効果をさらに引き出すためのポイントだと言えるでしょう。
ニキビの改善のためには、外からのケアも大切ですが、中からのケアもすごく大切になります。
中からのケアがしっかりと出来ていないと、ニキビはできやすくなってしまいます。
つまり、洗顔料の効果が出づらくなってしまうのです。
では、中からのケアには、何をするのが一番効果的なのでしょうか？
中からのケアとしては、よく食べ物を工夫することが挙げられます。
確かに中にはそれでより洗顔料の効果を引き出せるようになる方もいるでしょう。
しかし経験談としては、それはあまりおすすめするほどの効果はないと言えます。
もちろんそれが効果的になる方もいるでしょう。
でも、どれだけ工夫して栄養の良いものを食べても、なかなかそれが肌に効果として出ることはありませんでした。
それよりもむしろ、睡眠をたっぷりとるように工夫した方が、肌は綺麗になりました。
なので、おすすめは睡眠をたっぷりとることになります。
成長ホルモンは寝ている間に出る
成長ホルモンというのは、寝ている間に出るモノになります。
それが出ないと、肌もしっかりとターンオーバーできていかなくなるでしょうし、ダメージからも回復しづらくなるでしょう。
だから、それをたっぷり出してあげるためにも、しっかりと睡眠をとることは大切なのです。
しっかりと睡眠をとるために大切なことは、一つです。
余計なことをしないこと。
たとえばお風呂あがりでパソコンやスマートフォンを見てみたり、テレビの番組欄を見てみたり、そうして何か自分が興味のあるものをみつけようとしていると、どうしても何かしら興味のあることは見つかります。
それに興味を持つと、そのせいでそれをしたいという気持ちが芽生えてきて、睡眠時間は自然と削られていきます。
またしたいことをすることで興奮状態にもなりますから、それも入眠を妨害することに繋がるでしょう。
それではたっぷり寝れるはずもありません。
なのでそうならないように、なるべく何にも見向きもせず、ぼーっとスキンケアでもするのが良いのです。
するとたっぷりと睡眠できて、ニキビ対策の洗顔料の効果をより引き出すことが出来るようになるでしょう。
なるべく肌に触れないようにする
ニキビ対策の洗顔料の効果を引き出したいのであれば、なるべく肌に触れないようにすることも大切になります。
なるべく肌に触れないようにしていると、肌に雑菌が付くことを抑えられます。
当然雑菌が付けばそれがニキビに繋がりますから、やはりニキビ対策の洗顔料とプラスマイナス0の状況を作り出してしまうでしょう。
そうならないようにするためには、よほど何かない限り、基本的には肌は触らないようにするのがおすすめです。
まとめ
ニキビ対策の洗顔料の効果をしっかりと引き出していきたいのであれば、これらのことを参考に、足を引っ張るような行動をしないようにするのがおすすめになります。
そうでないと、せっかくのニキビ対策の洗顔料がすごく勿体なくなりますし、いつまでも改善しないニキビにすごくストレスを抱えることとなるでしょう。
そうならないためには、是非参考にしてみてください。