薄毛のお悩みといえばこのオイル！ヘアオイルにはアボカドオイルがおすすめ
ヘアオイルとして天然オイルを使用するのはもはや常識とも言える今日この頃ですが、次々と新顔が登場し、よくわからなくなっていますよね。
アルガンオイル、ホホバオイルなど様々なものが流行しています。
そんな中、頭皮にお悩みのある方におすすめと言われているのがアボカドオイルです。
なんでも育毛を促進してくれる効果が高いとか。
どのようなオイルなのでしょうか。
アボカドオイルはどんなオイル？
アボカドオイルは、アボカドの種子から抽出されます。
ではそのアボカドの原産地はといいますと、メキシコ南部から中央アメリカ・アンデス地域です。
低温に弱く、主に熱帯・亜熱帯地域で生育する植物です。
アボカドの木はかなり高くまで成長します。
果樹園では整枝をしますが、それでも10ｍにまでなることがあり、自然生育ですと30ｍにまでなるそう。
5月ごろに花が咲き、果実の収穫は翌11月または12月くらいです。
その実に多くの栄養分が含まれるため、毎年結実することはなく、隔年で実をつけます。
アボカドはなんといっても「森のバター」と呼ばれるほど栄養分が豊富。
実を結ぶまでにじっくりと養分をため込んでいるのですね。
そんなアボカドは遥か昔より人類にとって欠かせない食物だったようです。
メキシコはアボカドが栽培された最初の土地として知られていますが、このメキシコのプエブロ遺跡にて紀元前1万年前のアボカドの痕跡が発見されたそうです。
また、スペイン植民地時代にはアボカドから抽出したアボカドオイルが発疹と傷に効くという記述も見られ、古くから人々の生活にかかわっていたことが分かっています。
アボカドオイルの成分は？
栄養豊富なアボカド。
そのアボカドから抽出されるオイルも多くの栄養分を含んでいます。
主なものは、飽和脂肪酸としてはパルミチン酸、ステアリン酸。
さらに一価不飽和脂肪酸としてはオレイン酸、パルミトレイン酸。
多価不飽和脂肪酸としてはリノール酸とαリノレン酸。
特にこの一価不飽和脂肪酸が育毛に効果的と言われています。
また、ビタミンＥはオリーブオイルの2・5倍もふくまれています。
亜鉛、ビタミンＢ２も豊富。
タンパク質やカロチン、ミネラルもバランスよく含まれており、栄養価はかなり安定しています。
また、「森のバター」と言われるだけあって脂質も高め。
あまり体によくないのでは？
と思われるかもしれませんが、そうではありません。
アボカドの脂質の主な成分はオレイン酸やリノール酸。
不飽和脂肪酸と呼ばれるもので、コレステロールを下げてくれる機能を持ちます。
アボカドオイルの効能とは
栄養価が高く、食べても美味しいアボカド。
そんなアボカドから抽出されたオイルも栄養満点です。
ヘアオイルとして使用した場合、どんな効能が期待できるのでしょうか。
保湿効果が高い
アボカドにはオレイン酸が多く含まれています。
これは酸化しにくい成分を持ち、髪につけると油膜を張り、水分の蒸発や乾燥から髪を保護してくれるのです。
冬の乾燥や夏の紫外線など、気になる季節にはアボカドオイルを馴染ませておけば保湿効果が抜群なのです。
浸透力が高い
テクスチャーの重いオイルは、効果が高くても馴染みが悪いということがしばしばあります。
しかし重めなテクスチャーのはずのアボカドオイルは、浸透力も抜群です。
表皮の角質層にすばやく浸透するため、栄養を奥まで届けることが出来ます。
固くなった頭皮のマッサージにおすすめされる理由の一つです。
地肌トラブルを解決してくれる
アボカドオイルには抗炎症作用、殺菌作用があります。
ですからヘアオイルとして使用した場合、地肌を清潔にし、炎症を鎮めてくれる効果があるのです。
紫外線を受けて地肌まで赤くなってしまうなどのトラブルに特におすすめです。
生き生きと美しい髪を生やしてくれる
アボカドオイルには高いアンチエイジング効果が期待できます。
細胞の再生や地肌のターンオーバーを整えてくれるので、次には健康で美しい髪が生えてくるのを助けます。
髪の成長促進も期待できるので、髪を伸ばしている方にもおすすめのヘアオイルです。
なぜアボカドオイルが育毛にいいと言われているのでしょうか
天然オイルは数あれども、育毛にいいオイルというと必ず名前が挙がるのがアボカドオイルです。
では、どんな点が育毛にいいと言われているのでしょうか。
髪の成長に必要な成分は…
健康な髪には適切なビタミン成分が必要です。
こうしたビタミンの欠如が脱毛を引き起こす場合があると言われています。
また、髪の成長を促進するのに欠かせないビタミンというのもあります。
どんなものかといいますと、次の通りです。
１．欠如すると脱毛につながるビタミン
●ビタミンＤ，ビタミンＨ
２．髪の成長を促進してくれるビタミン
●ビタミンＢ、ビタミンＣ，ビタミンＥ
これらのビタミンをバランスよく取り入れることが髪の健康にとっては大切なことなのです。
アボカドオイルに含まれるビタミン
上記の髪に良いとされるビタミンの中でも、アボカドオイルに多く含まれているとされるのがビタミンＥとビタミンＢです。
これらのビタミンは表皮に浸透し、より深いレベルで髪の毛を強化してくれます。
ビタミンＢは髪の成長とサポート、ビタミンＥは髪の損傷の回復に大きく影響しています。
アボカドオイルに含まれる脂肪酸
アボカドオイルには、オリーブオイルより多くの一価脂肪酸が含まれています。
この一価脂肪酸は髪の毛を育て、損傷を回復し、強化してくれます。
さらに、髪の毛の保護の役割も果たしてくれるので、健康な髪には欠かせない成分です。
アボカドオイルの成分のバランス
アボカドオイルに含まれる抗酸化ビタミンＥ、保湿植物ステロール、一価脂肪酸はとてもバランスの良い組み合わせです。
育毛を促進するための成分が素早く頭皮の奥の奥にまで浸透し、育毛を刺激してくれるのです。
また、熱や乾燥などの頭皮環境に対し高い保護効果と保湿効果を発揮してくれるので、生き生きとした美しい髪を生やし、キープしてくれる効果が期待できるのです。
アボカドオイルはどうやって使う？
育毛効果が期待できるオイルとしてあげられるアボカドオイル。
是非ヘアオイルとして取り入れたいですよね。
おすすめの使い方を見てみたいと思います。
シャンプー前にマッサージ！
地肌の健康を維持してくれるアボカドオイル。
シャンプー前の乾いた髪に使用すると、詰まった皮脂や汚れを落としやすくしてくれます。
まず、500円玉大のアボカドオイルを手に取ります。
それを両手で馴染ませ、温めます。
十分に暖かくなったら頭皮に塗布します。
その時に、指の腹で優しくマッサージするのがおすすめ。
爪を立てないように気をつけながら、生え際から頭頂へゆっくりとマッサージして下さい。
横から後ろ部分へも流すように指を滑らせます。
頭皮全体にアボカドオイルが行きわたり、頭もほぐれた感じになったら、タオルでラップをして20分ほど置きましょう。
その後、いつも通りにシャンプーとトリートメントを行えば完成です。
マッサージすることで地肌の血流が良くなり、栄養成分が角質層の奥まで行きわたります。
発毛サイクルを整え、ハリとコシのある美しい髪を生やしてくれますよ。
まとめ
育毛効果が期待できるというアボカドオイル。
海外セレブでは、テリーサ・パーマーが愛用していることでも知られています。
海外版「呪怨」のヒロインですね。
彼女はヘアオイルとしてだけではなく、メイク落としや全身のケアにも使っているそうですよ。
高い効果を得るなら純度100％のコールドプレス製法で抽出されたものがおすすめ。
余分な化学成分が入ってないか、きちんと調べてから購入してくださいね。