何を選べばいいの？自分に合ったランニングタイツを見つける４つのポイント

2019年4月2日

ジムやジョギングが当たり前になった現代。

今では老若男女問わずスポーツウェアを着て運動していますよね。

「まずは形から！」といったタイプの方も多いのではないでしょうか？

でもいざ購入しようと思ってもランニングタイツの種類の多さに迷ってしまい、結局買えず仕舞いなんてこともあると思います。

今回はそんな方に、どのランニングタイツが向いているのかを説明したいと思います。



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ランニングタイツの効果

まずランニングタイツの効果ですが、防寒対策から筋肉のサポートまで色々な種類があります。

その効果によって、種類も値段も変わってきます。

自分が何を求めているのか、どういった用途で使うのかしっかり把握してから選びましょう。

防寒対策

一般的にこの効果を得るために着用する方がほとんどだと思います。

防寒対策に関しては、比較的どのランニングタイツも防寒対策になるのでファッションを楽しむ感覚で自分の好きなものを選んでいいと思います。

日焼け・紫外線対策

こちらに関してもどのランニングタイツも十分効果を感じることが出来ます。

ただランニングタイツ焼けにならないよう丈の長いものを選ぶようにしましょう。

サポート機能

「翌日に疲労が残らないように」「股関節や筋肉のサポート機能がほしい」といった方は、サポート機能のついているランニングタイツを選びましょう。

一般的に有名なものはメーカーやスポーツブランドが出している商品です。

しかし、メーカーによってサポートしてくれる部位も違うので、よく説明を見て購入しないとただのタイツと変わらなくなってしまうので注意です。



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ランニングタイツの値段

値段も機能によってまちまちですが、安くてもしっかりした物を買わないとかえって高くついてしまうこともあります。

値段ばかりにとらわれず、可能な限り一度自分の手に取って確かめてから購入すると良いです。

10,000円以下

機能が少なくなるほど低価格になります。

ですが、先ほど説明した「防寒・日焼け対策・軽いサポート」の３つ備わったものも一万円以下で買える物がほとんどです。

初心者の方はこの価格層から始めてみましょう。

10,000円～20,000円

続いて中価格。

中価格といってもランニングタイツにこの値段は十分高いですよね。

なぜこの値段になるのかというと、「段階着圧機能」がついているからです。

「段階着圧機能」とは、足首から太ももへ向かって締め付ける圧力を段階的に変えており、血液を押し返す助けをしてくれるので履いていないときよりも疲労回復が早くなりそうです。

この機能がついているものはどうしてもこのくらいの価格になってしまいます。

また、圧力の大きさによっても値段が変わります。

運動に慣れてきて、運動量に不安を感じる方はこちらを購入してみてもいいかもしれませんね。

13,000円～25,000円

続いて高価格層。

初心者には手が出せない値段になっています。

こちらの値段は主に「サポート機能」だけに着眼して作られている商品が多いです。

履くテーピングのように腰（骨盤）やひざなどをガッチリ固定してくれるため、硬く伸びにくい生地が使われています。

そのため安定はするのですが、締め付けがきつく動きの制限も多少あります。

アスリートなど本格的に運動する方向けです。

ランニングタイツのサイズ

次にサイズです。

基本的にぴったりとしている物なので、サイズが良くわからないまま着用している人も多いと思います。

サイズの目安は次の通りです。

ウエストで選ぶ

一番大事なポイントがウエストです。

ウエストが合っていないと、当然足のサポートも感じることができません。

キツすぎても苦しくなるので、一度試着するのがおすすめです。

少し小さ目を選ぶ

難しいかと思いますが、ゆるゆるよりは少し小さめを選ぶといいでしょう。

洗濯や使用していくうちに伸びてしまう事があります。

最初からジャストフィットだとゆるくなってしまう可能性があるので、ジャストフィットよりも少し小さめがポイントです。

メーカーごとの試着を

同じサイズでもメーカーによって全然違う履き心地になるのも当たり前です。

メーカーごとの試着をおすすめします。

店員に聞く

自分で試着してみてもわからない方は、店員に一度相談して見てもらいましょう。

サイズ計測してくれる所もありますので、自分に合ったランニングタイツを探してもらいましょう。

おすすめのランニングタイツ

おすすめのランニングタイツを紹介したいと思います。

これを参考に、気になる物は一度自分の目で確かめにいきましょう。

自分に合った物を探してみてください。

アシックス

MMS ロング タイツ 2.5はメンズとレディース両方あります。

長距離ランナーが快適に走るために開発されたランニングタイツで、履くことでインナーマッスルの能力をサポートしてくれるようです。

アシックスは全体的にサイズが小さめのようなので気を付けてください。

ワコール（CW-X）

CW-X エキスパートモデル 。

メンズとレディースがあります。

ラニングタイツを初めて着用する方におすすめのランニングタイツで、膝の負担をサポートしてくれます。

カラー展開も豊富なので選ぶのも楽しいですね。

ミズノ（バイオギア）バイオギアタイツは人間工学に基づいて作られているので、サポート効果が他の商品に比べるとかなり優れています。

股上が他の商品に比べ深めに作られていて、足回りだけではなく背中から下腹部にかけてきっちりとサポートしてくれるので走ったときの姿勢を正しくしてくれる効果が期待できます。

ゴールドウィン（C3fit）

C3fit フュージョンロングタイツ 　メンズ、レディースです。

段階着圧設計のランニングタイツで、デザインやカラーがオシャレで目立ちやすいです。

Reebok

OSR ランニングロングタイツ。

低価格ですが、本格的な機能を備えているので初心者から上級者まで使用することが出来ます。

ファスナー付きポケットがついているので、気軽にジョギングするときなど小銭を持ち運べるのが便利ですね。

UNDER ARMOUR

コールドギアタイツ。

高密度マイクロファイバーが使用されているので、冬など寒いときに活躍してくれるランニングタイツです。

足もとにはファスナーがついているので着脱も簡単にできるようです。

adidas

SNOVA ロングタイツ。

通気性に特化したランニングタイツで、暑い季節向けです。

シンプルなデザインなので誰でも挑戦しやすいですね。

NIKE

シールドテック。

誰でも一着は手に入れたいナイキ。

重ね履きしやすく、防水ポケットや着脱用のファスナーもついています。

また、ナイキウィメンズでは様々なランニングタイツがあるので是非一度見てみてください。

ユニクロ

エアリズムパフォーマンスサポートタイツ。

安価で手に入れやすいユニクロ製品。

エアリズムと同じ素材を使い、吸水性にも優れ汗をかく夏場でも快適に履けます。

消臭機能もついていて、疲れにくくするために適度なコンプレッションも。

安いからといって侮れないランニングタイツです。

SPRZ NY パフォーマンスサポートタイツも要チェック。

まとめ

ランニングタイツといっても、同じようにみえても効果や機能など全く違います。

自分に合ったものでないと機能が十分に発揮されなかったり、せっかくお金を出しても無駄になってしまうことがあります。

逆に支障になってしまうなんてことにもなりかねません。

そういった意味でも、自分に合ったランニングタイツを選ぶことはとても重要なことなのです。

楽しく運動するために、お気に入りのランニングタイツが見つかるといいですね。