夏でもランニングタイツは利用したほうが良い！その理由とは？
ランニングしている時に、ランニングタイツを着用していた方たちでも、暑い夏の季節になったら、着用しない方が多いでしょう。
実際に、夏の季節に、ランニングタイツを着用して走る事は、暑苦しいイメージを抱くかもしれません。
ところが、夏の季節でも着用したほうが、様々なメリットを得る事ができるので、その理由やおすすめの製品などを紹介しましょう。
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夏に利用しやすいランニングタイツ
夏の季節でも利用しやすいランニングタイツには、少なくとも3つの特徴があります。
それは、軽量タイプ・優れた通気性・吸汗速乾性などです。
3つのポイントの中で、1つも当てはまらないランニングタイツは、夏の季節には不向きなので、その理由を説明しましょう。
軽量タイプ
軽量タイプが、夏の季節に向いている理由は、足にかかる負担です。
タイツが重くなっている製品を着用している場合には、足に負担をかけてしまうので、多くのエネルギーを消耗してしまいます。
そのような事になれば、多くの汗をかいてしまうので、夏の季節には不向きなので注意しなければいけません。
夏の季節は多くの汗をかくだけではなく、体力も消耗しやすいので、足を動かしづらいランニングタイツを着用していたら、長い距離を走る事も難しいので軽量タイプの製品がおすすめです。
通気性
ランニングタイツを着用していたら、足の体温が上昇しやすいので、夏の季節は着用しないほうが良いと思うかもしれませんが『通気性』が優れていたら、風や空気が素肌に当たりやすくなります。
実際に、通気性が優れていないランニングタイツを着用していたら、体温の熱がタイツの内部でこもりやすくなってしまうので、暑く感じてしまうのです。
そのため、夏の季節にランニングタイツを着用する場合には、通気性が優れている製品を利用するようにしましょう。
吸汗速乾性
ランニングをしていれば、どのような季節でも汗をかいてしまいますが、特にかきやすいのは夏の季節です。
夏の季節に汗をかいている状態で、ランニングタイツを着用していたら、汗が乾きづらくなるので、不快感を抱いてしまいます。
しかし『吸汗速乾性機能』が備えられているランニングタイツを着用している場合には、汗が乾きやすくなっているので、夏の季節に利用している時でも、あまり不快感を抱きません。
さらに夏の季節でない時でも、汗が乾きやすくなっていれば、ランニングしやすいので重宝できる製品です。
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ロングタイツとショートタイツ
ランニングタイツには『ロングタイツ』と『ショートタイツ』があります。
夏の季節は暑いので、ショートタイツを選びたくなるかもしれませんが、それぞれメリットが違うので、詳しく解説しましょう。
ロングタイツ
ロングタイツは、太ももから膝下までカバーしてくれるので、しっかりと足をサポートする事ができます。
カバーする範囲が狭くなっていたら、様々な問題が起きてしまうので、少し暑く感じたとしても、ロングタイツを利用するメリットは大きいです。
実際に、通気性が優れている製品や、吸汗速乾機能が備えられている製品であれば、ロングタイツでも不快感をあまり抱きません。
そのため、サポート性能を重視している場合には、ロングタイツを利用したほうが良いでしょう。
ショートタイツ
ショートタイツの場合には、通気性が優れていなくても、足の一部の肌が露出するので、少し涼しく感じられます。
さらに、タイツの種類によって肌に刺激を与える場合もあるのです。
ショートタイツの場合には、肌をカバーしている面積が狭くなっているので、肌に与える刺激が少なくなるのです。
そのため、外部刺激に弱い肌質になっている場合には、ショートタイツを利用してみる価値があります。
夏にランニングタイツを利用するメリット
夏に利用しやすいランニングタイツの特徴を紹介してきましたが、それでは夏の季節に利用するメリットはあるのだろうかと思った方もいるでしょう。
実際に、夏の季節に利用した場合には、様々なメリットがあるので詳しく解説しましょう。
疲れを軽減
ランニングタイツは、足をある程度まで着圧してくれるので、安定した状態で足を動かす事ができます。
安定した状態で足を動かす事ができたら、膝痛対策を講じる事ができますし、体力の消耗も抑える事も可能です。
実は、アスファルトの上でランニングする事は、膝に大きな負担をかけるので、注意しなければいけません。
膝にかかる負担が大きくなれば、軟骨がすり減るぺースが早くなってしまうので、膝痛になる可能性が高くなります。
そのような事を考えたら、夏の季節でもランニングタイツを着用するメリットは大きいです。
紫外線対策
数多くあるランニングタイツの中には、紫外線のダメージを軽減できる製品もあります。
夏の季節は、特に紫外線のダメージが大きくなるので、その時に足の肌を露出していたら、肌に大きなダメージを与えてしまうので注意しなければいけません。
ランニングタイツを着用したら、暑く感じるかもしれませんが、肌に与える影響の事を考えたら、夏の季節こそ着用したほうが良いでしょう。
おすすめのランニングタイツ
夏の季節でもランニングタイツを着用したほうが良くても、様々な製品が販売されているので、どの製品を購入したほうが良いのか悩んでしまうでしょう。
そこで、数多くある製品の中から厳選して、おすすめの製品を3種類まで紹介するので、参考にしてみて下さい（製品の値段は2019年3月16日時点）。
COOLOMG ヨガパンツ スポーツタイツ
『COOLOMG ヨガパンツ スポーツタイツ』は、吸汗速乾機能を備えている製品なので、夏の季節に利用しても、それほど不快感を抱きません。
さらに、13種類ものカラーバリエーションを用意しているので、あなたの好みに合うカラーを見つけられる可能性は高いです。
全てのカラーが華やかなデザインになっているので、地味なデザインが苦手な方には、おすすめのランニングタイツです。
本製品は低価格な製品になっていて、Amazonでは税込価格1,999～4,200円で購入する事ができます。
PONTAPES コンプレッションウェア
『PONTAPES コンプレッションウェア』は、カラーバリエーションが少なくなっていて『BLK_GRY（ブラック系）』や『MOK_DGY（グレー系）』しかありません。
しかし、シックで落ち着いたカラーになっているので、派手なカラーが苦手な方には、おすすめのランニングタイツです。
使用感については、吸汗速乾機能を備えている上に『抗菌防臭加工』が施されているので、汗をかいても、あまりタイツが臭くなりません。
様々な機能を備えているタイツでも、値段は安くなっていて、Amazonでは税込価格1,890円で販売されています。
コンプレッションウェア 高機能強化素材 通気性
『コンプレッションウェア 高機能強化素材 通気性』も吸汗速乾機能を備えているので、汗をかいても、それほど不快感を抱きません。
さらに軽量タイプになっていて、特殊な素材を採用している事から通気性まで優れているのです。
夏の季節に利用しやすいランニングタイツの特徴の多くを兼ね備えている製品なので、夏の季節には重宝できる製品です。
カラーバリエーションは、グレー・ブラック・グリーンライン・グレーライン・レッドラインなどがあります。
値段は少し高くなっていて、Amazonでは税込価格1,399～3,299円で販売されています。
まとめ
ランニングタイツを着用したら、暑くなってしまうようなイメージを抱くかもしれませんが、夏の季節は紫外線のダメージが大きいのです。
そのため、ランニングタイツを着用する事によって、紫外線のダメージを軽減する事は重要です。
さらに、足をサポートして走りやすくしておけば、足にかかる負担を軽減できるので、夏の季節でもランニングタイツを利用したほうが良いでしょう。