ランニングタイツを普通のタイツで代用するのはダメ？

2017年2月22日

ランニングタイツは、なかなかのお値段がするものです。

だから、今使っているランニングタイツが壊れてしまったりしたら、また同じものを買い直すのもなかなか抵抗があるという方も多いでしょう。

だから、普通ので代用したいと考える人がいるのも普通です。

でも、そもそもランニングタイツを普通のタイツで代用するのはアリなのでしょうか？



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普通のタイツは加圧力が足りない

ランニングタイツを普通のタイツで代用するのは、結論から言うと無理です。

無理というか、ランニングタイツを普通のタイツで代用してもあまり意味はないのです。

なぜなら、ランニングタイツには加圧力がありますが、普通のタイツには加圧力はないからです。

しっかりと加圧できないわけなのですから、ランニングタイツのように走ることをサポートしてくれることはないと言えるでしょう。

だから、あまりソレを履く意味がないのです。

ただ蒸れるだけになる

それどころか、ランニングタイツの代わりに普通のタイツを履いて走ると、すごく蒸れるでしょう。

ランニングタイツは、そもそも走ることをサポートするために作られたものになります。

走ることをサポートするために作られているということは、走る時に身体はどんな動きをして、どんな変化が起こるのかを想定しているということになります。

つまり、走って汗をかきがちになることを想定して、蒸れないように作られているということになります。

では、普通のタイツはどうでしょうか？

ある程度蒸れないようになっているものはあるかもしれませんが、間違いなくソレを履いて運動することは想定されていないでしょう。

ということは、それを履いて走ったらすごく蒸れてしまう可能性があるということです。

もしそうして足が蒸れてしまったら、間違いなく走りづらくなるでしょう。

だから、普通のタイツを履いて走ることはあまりおすすめできることではありません。

もし今使っているランニングタイツが壊れたとしても、出来ればランニングタイツを買い直すようにしてください。



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普通のタイツは怪我予防の効果もない

普通のタイツには、当たり前ですが怪我予防の効果もないと言えるでしょう。

ランニングタイツの大事な役割として、怪我を予防するという効果があります。

しっかりと加圧することで、間接が変な風に動いたりすることを防いだり、あるいはフォームを改善したりして、怪我をしないように走らせてくれるという効果があるのがランニングタイツなのです。

普通のタイツではそれができないので、代用は出来ないと言えるのです。

してないのと同じくらいの効果しかない

普通のタイツのコンプレッション力はすごく弱いと言えるでしょう。

ということは、それをして走っても、もはやしていないのと同じような効果しかないと言えるでしょう。

それならまだましです。

今まで使っていたランニングタイツが壊れたから普通のタイツで代用しようとしている人は、ランニングタイツの使用になれていることでしょう。

ランニングタイツの使用に慣れているということは、普通のタイツで代用した時にも、ランニングタイツに頼るような走り方をしてしまう可能性があるのです。

一応タイツは履いているわけですから、そうして無意識のうちに頼ってしまうことがあってもなんら不思議なことではありません。

でも、そうしてそれに頼ってしまうと、変な負荷をかけてしまい逆に怪我に繋がる可能性だってあるのです。

それならもはや普通のタイツすらも履かない方が良いでしょう。

履いていたとしても別に大した意味はないですし、逆にそうして怪我に繋がることもあるのですから、履かない方がましかもしれません。

履かなければ履いていない感があるので問題ない

もし普通のタイツすらもはかなかったら、足は何も履いていない感覚がしっかりとしてくることでしょう。

ということは、ランニングタイツを履いている時のようなサポートはないのだと頭で理解しながら走ることができるようになります。

だから、変なフォームになったりして、足に変な不可がかかるということはなくなるでしょう。

ただ、時期によっては普通のタイツでも役に立つことはあります。

防寒の意味だけはある

たとえば、冬の時期を想像してみてください。

冬の時期に何もタイツを履かない足で外に出たらどうでしょう？

間違いなくとんでもなく寒くて、走る気持ちも滅入るでしょう。

気持ちが滅入るだけならまだましです。

寒い時期には筋肉も縮こまっていると言えるので、寒い時期にそのまま走ろうとすると、それによって足の筋肉に問題がおこる可能性も出てきます。

ランニングタイツは、実はそうした問題も解決してくれるアイテムだったのです。

なぜなら、ランニングタイツには高い防寒性があるからです。

普通のタイツでも防寒は出来る

ランニングタイツにはそうした防寒性がありますが、この防寒性に関して言えば、普通のタイツにもあると言えます。

だから、冬の時期にかぎっていえば、防寒という意味だけでは、普通のタイツはランニングタイツの代用品になりえるのです。

もちろん普通のタイツの防寒性はそこまで高いわけではありませんし、防寒は出来ても、その発汗したらその熱を逃がしたり、汗を乾かしたりする力はあまりないかもしれません。

しかし、それでもある程度の防寒が出来るというのは大きいでしょう。

もちろん一番いいのはランニングタイツを買うことであることは間違いないですが、それまで普通のタイツでやり過ごすというのは、冬に限ってはアリでしょう。

普通のタイツよりはヒートテック等が良い

ただ、一般的な普通のタイツよりは、たとえばヒートテックなどの、機能的なタイツの方がより効果的だと言えるでしょう。

そしてそういう物を持っている人もたくさんいるのではないでしょうか？

別にヒートテックでなくとも構いませんが、今や日本国民のほとんどがそうしたなんらかの機能的なタイツを持っているはずです。

だったらそういう物で代用した方がよほど効果的です。

あえて普通のタイツを履かないとならない理由は特にないと言えるでしょう。

これから買うなら安いランニングタイツの方が良い

ただそういう機能的なタイツであっても、もし今持っていなくてこれから買うのであれば、安いランニングタイツの方が良いでしょう。

安いランニングタイツは、だいたい３０００円くらいで買えることが多いです。

対してそうした機能的なタイツはいくらになるでしょうか？

機能的なタイツは大体２０００円から３０００円になります。

２０００円から３０００円くらいするのであれば、もはや安いランニングタイツを買うのと同じくらいになります。

だったらどう考えても安いランニングタイツを買った方が良いでしょう。

なぜなら安いけどそれはしっかりと、「ランニングタイツ」だからです。

序列としては、「高いランニングタイツ」「安いランニングタイツ」「機能性タイツ」「普通のタイツ」となるのです。

値段も大体この序列と同じようになりますから、これから買うのであれば一番バランスが良いのは間違いなく安いランニングタイツなのです。

まとめ

ランニングタイツの代用として普通のタイツを使うのは、基本的には冬で防寒の為に使用するという時以外にはおすすめしません。

その為に使う以外であれば、別段あえて普通のタイツを履く必要はないと言えるでしょう。

何も履かなくても問題ありません。

そして冬でも、機能性タイツの方が適していると言えます。

それがここでの結論になります。