夏場にランニングタイツをはいてジョギングする時、かゆくならない対策はどのようなこと？
ランニングタイツをはいてジョギングをすることで、いろいろなメリットがあります。
でもランニングタイツをはいてジョギングをすると、かゆくなるという人もいます。
夏場でも冬場でも、人によってかゆみは起こります。
ここでは夏場にランニングタイツをはいてジョギングをする時、かゆくならない対策について、お話していきます。
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ランニングタイツでかゆみを訴える人がいる
ランニングタイツは、メリットもデメリットもある
ランニングタイツは夏場に履くと、暑くて辛い、という人が多いですよね。
でも夏場でもランニングタイツを履いて、ジョギングしている人はよく見かけます。
ランニングタイツを履くことで、足がサポートされるなど、様々なメリットがあります。
そのため夏場であっても、ランニングタイツを履きたい、という人もいるでしょう。
でも一方でかゆくなりやすいといった、デメリットが存在するのは事実です。
個人差を考慮しながら、かゆみ対策を行っていく
ランニングタイツによるかゆみは、人それぞれです。
私はよくかゆくなってしまいます。
でも主人の場合、かゆくなったことはほとんどない、と言っています。
肌の状態によって、違いが見られることもあるのです。
また人によっては、冬場よりも夏場の方が、かゆくなりやすい、という人もいるようです。
そのため個人差を考慮しながら、対策を行っていくことが大切になります。
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汗対策をすることで、かゆみを防止する
汗をかき始めるとかゆくなる
私は健康のため、よくジョギングをしています。
ランニングタイツを履くこともありますが、かゆくなって困っていたことが何度かありました。
私の場合、夏場に汗をかき始めると、太もものあたりが、かゆくて仕方がない時があります。
だからと言って、みっともないので、走っている時に上からかくことはできません。
またいったん家に戻らないと、汗を拭くこともできません。
結局かゆみを我慢して、ランニングをするしかありません。
でもかゆみが酷い時は、我慢できなくなってしまい、こっそり太ももを叩きながら走ったこともありました。
太ももがかゆくて、ジョギングに集中することができなかった時は、とても辛かったです。
これではいけないと思い、ランニングタイツのかゆみ対策について、いろいろと考えてみました。
出掛ける前に汗を十分に拭きとっておく
ランニングタイツの夏場のかゆみ対策はなかなか難しくて、できることが限られてしまいます。
中でも私が最初に行った対策は、出掛ける前に汗を十分に拭きとっておくことです。
夏場は外に出る前から、既に汗をかいていることがありました。
手軽な方法ですが、汗を十分に拭き取ってから、ランニングタイツを履くようにしました。
履いた後でも、少しでも汗をかいたら拭くようにして、ジョギングに出掛けることにしました。
「あせも」ができてしまうと、発疹が出現して赤くなり、かゆみが酷くなります。
するとランニングタイツを履いた直後でも、接触してかゆくなることもあります。
さらに上からかいてしまうと、酷くなってしまいます。
私は「あせも」ができやすい体質なので、このような心掛けは良いことだと思いました。
それ程暑い日でなければ、これで対応できたこともありました。
衛生面や時間帯に配慮をする
清潔なランニングタイツを履くようにする
ランニングタイツによるかゆみは、場合によっては、汗対策だけでは対応しきれないこともあります。
そのため他の方法も、行っていく必要があります。
基本ではありますが、ランニングタイツは常に清潔な物を履くようにすることが大切です。
毎日ジョギングをすると、ランニングタイツを洗う頻度も増えます。
ランニングタイツは比較的乾きやすい物が多いですが、忙しい時はなかなか洗濯ができない日もあるでしょう。
でもしっかりと乾いていないのに、無理に履くのは避けましょう。
ジメジメした状態になり、かゆみが生じる原因にもなります。
ランニングタイツの価格は、種類によって様々です。
特に価格の高いランニングタイツは、何枚も買えない、と思ってしまうことがあります。
でも毎日ジョギングを続けていきたいなら、最低でも２枚以上は持っていた方が良いでしょう。
できるだけ涼しい時間帯にジョギングをする
夏場のランニングタイツによるかゆみが気になる人は、ジョギングする時間をずらす、という方法もあります。
日中気温が高くても、日が暮れると涼しい風が吹く日もあります。
もちろん一日中暑い日もありますが、私の場合涼しい風が吹くことで、かゆみが気にならないという日もありました。
そのため朝早い時間や夜涼しくなる時間をできるだけ利用して、ジョギングすると良いでしょう。
吸水性、速乾性に優れたランニングタイツを選ぶ
吸水性や速乾性に注目してみることに
前述したような対策を頑張って行ってみても、かゆくなってしまうことはありますかゆみを恐れた私は、ランニングタイツではなく、ジャージを履いてジョギングする日もありました。
確かにジャージだと、足に接触しないので、かゆくなりにくいと思ったことがありました。
でもやはりサポート力などはありません。
そのため夏でもかゆくならないようなランニングタイツを探してみよう、という気持ちになりました。
吸水性が良くて、速乾性があれば、夏場でもかゆみが起こりにくくなるはず、と思ったからです。
吸水性や速乾性のランニングタイツは、種類もある
ランニングタイツは、どれを履いたとしても暑いと感じるので、あまり変わらないと思っていました。
でも素材にこだわってみると、吸水性や速乾性のあるランニングタイツは、意外とあるのだとびっくりしました。
メンズもレディースも種類があるので、デザインを考慮しながら選ぶことができます。
ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ
数ある吸水性、速乾性のあるランニングタイツの中から、「ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ」を紹介していきます。
「ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ」は、汗をすぐに吸収して、乾きやすいのが特徴です。
足に程よくフィットして機能性を保ちながら、夏でも快適に走ることができます。
「ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ」は、汗をかくとかゆくなるような人に、おすすめできるランニングタイツです。
コーディネートもしやすいランニングタイツ
「ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ」は、メンズもレディースもあります。
特にレディースの場合、見た目がおしゃれに履くことができます。
シンプルですが、ランニングスカートやショートパンツなどと合わせることもできます。
肌の状態や気温などを考えながら、コーディネートしてみると良いでしょう。
さらに気分よく、ジョギングができるはずです。
安全面も考慮されている
「ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ」は、ＭからＬＬまでサイズを選ぶことができます。
カラーはミックス、ネイビー、グレーなどから選ぶことができます。
また「ＦＩＬＡの吸水速乾ロングタイツ」には、反射板が付いています。
そのため夜の気温が下がってきた時の、ジョギングにも便利です。
安全面への考慮も、しっかりとされているランニングタイツです。
まとめ
ランニングタイツによる、かゆみは個人差があります。
特に夏場にかゆみを訴えている人は、汗対策が必要になります。
汗を十分に拭き取ったり、清潔なランニングタイツを履いたりするようにしましょう。
また吸水性や速乾性に注目して、ランニングタイツを選んでみると良いです。
夏であってもランニングタイツを履いて、快適にジョギングできるように、しっかりと対策を行っていきましょう。