女性に嬉しい機能があるランニングタイツは、どのような商品？
女性もランニングタイツを履いて、ランニングしている人を、だいぶ見かけるようになりました。
ランニングタイツの効果は様々なので、目的に合わせて選ぶことが大切です。
既にランニングタイツを持っている人であっても、効果の高い物を選んだ方が良いです。
ここでは女性に嬉しい機能がある、ランニングタイツについて､お話ししていきます。
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目次
骨盤をサポートしてくれるランニングタイツ
女性の身体や要望を取り入れた物を選ぶ
女性がランニングタイツを履いて、汗を流している姿をよく見かけます。
ランニングタイツには、いろいろな効果があります。
中でも女性が喜ぶ機能を備えた、ランニングタイツもいくつかあります。
女性の身体や要望などを取り入れた、ランニングタイツを選ぶことで、毎日快適にランニングができるはずです。
女性は骨盤がゆがみやすい解剖になっている
では具体的に女性の場合、どのようなランニングタイツを選べば良いのでしょうか。
まずは女性の解剖について考えてみましょう。
女性と男性では解剖が異なります。
中でも女性は妊娠、出産を行うため、「骨盤」が男性とは違います。
「骨盤」には、「骨盤腔」と呼ばれる、骨盤の内臓を入れる場所があります。
女性はこの「骨盤腔」が男性よりも広くなっています。
また全体的に見ると、横に広くて浅いような形をしています。
そのため男性よりも、骨盤がゆがみやすいと言われています。
骨盤のゆがみは腰痛や股関節痛の原因になる
骨盤がゆがんでしまうと、様々なトラブルが起こる可能性があります。
骨盤が少し前や後ろに倒れてしまったり、高さが違うというような状態になってしまいます。
このような状態になると、腰痛や股関節痛の原因になります。
特にランナーの場合は、気になってしまいがちです。
そのため女性の場合、骨盤をしっかりとサポートしてくれるような、ランニングタイツを選ぶと良いでしょう。
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ダイエット効果を高めてくれるランニングタイツ
ランニングをすること自体、ダイエット効果がある
私もよくランニングをしています。
４０代になり太りやすくなったため、ダイエットのために行っていることもあります。
女性は年を重ねたとしても、プロポーションを気にしてしまう方が多いですよね。
太ってしまった、もっと痩せたい、という理由で、ランニングを続けている方もいるはずです。
ランニングは有酸素運動なので、脂肪を燃焼しやすいです。
そのためダイエットには、効果的な運動だと言われています。
ランニングをすること自体、適度なダイエットになるのです。
良い姿勢で走れば、ダイエット効果が高まる
ランニングでは、よりダイエット効果を高めたいですよね。
ダイエットの効果を高めるには、良い姿勢を保ってランニングすることも大切です。
自然と前傾になるような姿勢で、ランニングするのがベストです。
またランニングは２０分以上行うことで、ダイエットの効果が現れやすくなります。
良い姿勢を保ってランニングをすれば、少し長めに走れるようになります。
その結果、脂肪を燃焼しやすい身体になります。
また基礎代謝が上げることで、エネルギーを消費しやすくなります。
基礎代謝を上げるには、いろいろな方法があります。
その一つに、筋肉を鍛える方法があります。
姿勢が正しくなると、筋肉を動かしやすくなります。
その結果基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になります。
そのため良い姿勢を維持しやすい、ランニングタイツを選ぶと良いでしょう。
むくみを解消しやすいランニングタイツ
女性は男性に比べてむくみやすい
女性は男性に比べて、筋肉の量が少なく、皮下脂肪が多いという特徴があります。
そのためどうしてもむくみやすいです。
特に生理になると、さらにむくみやすくなります。
ランニング後にむくんでしまうこともある
またランニングをすると、足のむくみは解消しやすいと思ってしまいがちです。
でもかえって筋肉の疲労が起こって、むくんでしまことがあります。
そのためむくみを防止してくれるような、ランニングタイツを履くことおすすめします。
ＵＶカット機能があるランニングタイツ
気づいたら足が日焼けしていたというケースもある
夏のランニングでは、日焼けが気になりますよね。
特に女性の場合、男性以上に気にする方が多いはずです。
帽子やお化粧などで、顔のケアを十分にしていても、足は日焼けしてしまった、というケースも見られます。
ランニングタイツでかなり日焼けを防げる
例え汗に強い日焼け止めを塗ったとしても、日焼けをしてしまうことはあります。
でもランニングタイツを履くことで、日焼けをかなり防ぐことができます。
さらにＵＶカットをしっかりとしてくれる、ランニングタイツを履くとなお効果的です。
ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ
ハイバックウエスト設計になっている
「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、女性におすすめするランニングタイツです。
「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、「ハイバックウエスト設計」になっています。
そのため背中側の骨盤の上まで、しっかりとサポートしてくれます。
腰が安定した状態で、ランニングすることができます。
疲れにくい姿勢を保ってランニングできたり、腰痛や膝痛の防止にもなります。
女性に嬉しい機能があるランニングタイツ
「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、シェイプアップや美脚効果も期待できます。
ランニングで汗を流しながら、よりシェイプアップ効果を高めたい、というような人におすすめする商品です。
また「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、オースシーズン対応になっています。
吸汗、速乾性の素材を使用しているので、夏でも快適にランニングすることができます。
汗でベトベトしたり、かゆみなどを防いでくれます。
さらにＵＶカット素材なので、日焼けを気にせずランニングすることができます。
着圧効果も期待できるのに、苦しくない
「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、適度な「着圧」効果もあります。
足から上に向かって、着圧が緩くなっている設計になっています。
そのため血行を促進する作用が期待できます。
悩んでいる女性も多くいる「むくみ」や疲労軽減、回復に効果を発揮してくれます。
「着圧」効果のあるランニングタイツは、足を締め付けるという状態になるので、不安になってしまうことがあります。
でも「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、「着圧」でも苦しくない設計になっています。
ストレッチ性もあり、ランニングの妨げにならないので、安心して履くことができます。
シンプルなので、コーディネートしやすい
「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」のサイズは、ＳからＬまであります。
またとてもシンプルなデザインになっています。
そのためランニングパンツと合わせて、コーディネートしやすいです。
走りやすいランニングタイツでありながら、ファッション性のあるのは嬉しいですよね。
まとめ
女性と男性では、解剖に違いがあります。
女性は骨盤が広くて浅かったり、筋肉の量が少なく、皮下脂肪が多いという特徴があります。
女性の解剖を考慮したランニングタイツを選ぶことで、トラブルなく快適にランニングすることができます。
またＵＶカットなどをしてくれると嬉しいです。
「ｐａｒｐｐｙバランスを整えるランニングタイツ」は、女性におすすめのランニングタイツです。
興味のある方は、検討してみてはいかがでしょうか。