夫婦でトレイルランニングを楽しんでいます（口コミ・体験談）
４０才代、男性です。
夫婦でトレイルランニングを楽しんでいます。
もともとは登山が好きで、百名山制覇を目指して、お休みの日を利用して、出かけていました。
日頃のトレーニングのためにジョギングをしていたのですが、「登山」と「ランニング」が一緒になったといいますか、トレイルランニングに興味を持つようになりました。
遊歩道が整備された山を走ることが多いです。
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山登りが好き
女房とは、山登りの趣味がきっかけで知り合いました。
お付き合いしているときにも、数人のグループで登山をしていました。
結婚してからも、二人でいろいろな山に登っていました。
「百名山制覇」を目指して頑張っていました。
山用品のお店の常連さんたちが、登山仲間になっています。
もう２０年以上に渡る仲間たちです。
慣れ親しんだ仲間たちとの登山が、一番安心して楽しむことが出来ます。
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日頃のトレーニング
山が好きな人は、日頃のトレーニングもきちんとしている人が多いんです。
私たちも、それほど長い距離ではありませんが、雨でも降らない限りは、ジョギングをしていました。
女房は、私よりも先に、走ることが好きになりました。
トレーニングとしてではなくて、「走ること」が好きになり、市民参加の１０キロ程度のマラソンに参加するようになりました。
ランニングタイツ
女房は、ウエアにもこだわる方です。
登山の服はもちろんですが、走ることが好きになってからは、いろいろと服にも気を使うようになりました。
ランニングタイツを着用するようになったのもその頃でした。
女房の勧めで、私も履くようになったのですが、これがとても「いい感じ」で驚きました。
足全体にサポーターをしているような感じがして、足の動きが軽いと感じました。
トレイルランに興味を持つ
もともと登山が好きな私たちが、走ることの爽快感を味わったとなると、「トレイルラン」に興味を持つのも自然な流れのような気もしています。
やはり、山用品店の常連さんにトレイルランを趣味にしている方がいて、誘われたのがきっかけでした。
毎週土曜日の朝６時、近くの山の遊歩道に集合して、頂上まで上がって、集合場所に戻るというものでした。
初めの頃には、ペースがつかめなくて大変でしたが、慣れてくると、登山とランニングの両方が楽しめる感じで、やみつきになりました。
ランニングタイツの大切さ
トレイルランニングでは、平地のランニングよりも足腰にかかる負担は大きいので、ランニングタイツの効果は、さらに大きなものになるそうです。
膝にサポーターをして走っている方もいますが、是非、長いタイプのランニングタイツが「おすすめ」です。
履いているときと履いていないときとでは、疲れ方がずいぶんと違います。
また、膝や腰の故障の防止にもなると思います。
ハーフタイツよりもロングタイツがおすすめ
ロングタイツは、膝、ふくらはぎもカバーしています。
履いているとサポーターをしているというか、テーピングしているような安心感を得られます。
ランニングで一番故障しやすいのは膝だそうです。
そのことからも、ハーフタイプよりもロングタイプが故障の防止になるということは言えるのではないでしょうか。
さらに、トレイルランニングでは、さらにひざに負担がかかりますから、この点はとても重要なんです。
私たちはＣ３ＦＩＴパフォーマンスロングタイツを使用しています。
このランニングタイツは、「医療機器」として認定されているタイツです。
まとめ
この頃では、山登りよりも「トレイルランニング」の方が楽しくて、土曜日の朝６時が楽しみで仕方がありません。
トレイルランニングを楽しんだ後に、ゆっくりシャワーを浴びていると、ハツラツとした気分になってきます。
登山の仲間も一緒にやっていますから、市民参加のトレイルランニングのマラソンにも参加してみたいと思っています。