タイムを上げたいならコンプレッション機能つきランニングタイツ
ランニングは高度な技術を必要とせずどんな人でも比較的始めやすいスポーツですが、今までランニングをしたことがないという人や一定の年齢以上の人の場合、継続的にランニングをしていても経験者や若い人のように簡単にタイムが上がるものではありません。
そこで、タイムを少しでも上げたいという人にはコンプレッションといわれるランニングタイツの着用がおすすめです。
ランニングタイツにはさまざまなものがありますが、大手スポーツメーカーの高価なものが主流になっている中、大手スポーツ用品店が販売しているプライベートブランドのランニングタイツも高機能でいい商品がたくさんあります。
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ランニングタイツの効果とは？
ランニングタイツというと、どれも一緒に見えますが実際にはさまざまな機能がついていてタイツによってついている機能は違います。
タイムを上げたいと思うならばぜひ履いて練習したいのが、コンプレッションといわれる機能のついたランニングタイツです。
コンプレッションの機能が付いていると、ランニング中の筋肉の状態を走りやすい状態に維持に、疲労の軽減をしたりけがの予防をすることが可能になります。
またスポーツをしている人は、テーピングをしたりしてけがの予防や痛みの解消をはかっていますが、ランニングタイツを履くことで同じような効果が期待できます。
実際にコンプレッション機能のついたランニングタイツを着用したらタイムが速くなったという人は多いのです。
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より効果のあるランニングタイツとは？
タイムを速めたいと思ってランニングタイツを履きたいと思っても、実際に販売されているランニングタイツはかなり多いです。
では、一体どのようなランニングタイツが効果があるのでしょうか。
簡単にいえば高価なランニングタイツほどコンプレッション機能が優れているのは事実であり、その価格帯としては１万円前後のものが最も履いていて効果があると思います。
ただランニングタイツに１万円も出すのはどうかという考えの人もいると思うので、その場合は各大手スポーツ用品店がプライベートブランドとして販売しているランニングタイツを着用するのがいいと思います。
プライベートブランドのランニングタイツの使用感
実際私自身は、プライベートブランドのランニングタイツを使用しています。
現在は専業主婦なのでランニンググッズにかけられる費用は限られており、プライベートブランドならば大手スポーツメーカーなどが販売しているランニングタイツの半分の値段なので購入しやすいのです。
プライベートブランドのランニングタイツは品質が劣るから安いのではなく、例えばスーパーのプライベートブランドの商品と同様に広告費などがかかっていないので、高機能で値段を安めに設定することができるのです。
私は１万円以上するランニングタイツを使用したことがないので比較はできないのですが、ある大手スポーツ用品店のプライベートブランドのコンプレッションのランニングタイツを使用したところ、いつもよりもタイムが５秒ほど速くなったことがありました。
なので自分としては、プライベートブランドのランニングタイツで十分だと思います。
大会で上位入賞を狙うならぜひ使いたいです
コンプレッションのランニングタイツが効果があるとわかれば、それを履いて練習を続けるのがいいと思います。
タイムは上がるし、疲れにくくなるし、いいことづくめです。
そして各地のマラソン大会で上位入賞を狙いたい、自己ベストタイムを出したい、というのならばぜひとも大会でも履いてほしいと思います。
初心者ならば私のようにまずプライベートブランドのものを購入して試してみるのが、費用も安くすんでおすすめです。
まとめ
ランニングをしていてタイムを上げたいのならば、コンプレッション機能のついたランニングタイツを履くことがいちばんいい方法です。
ランニングタイツはさまざまなものがあり、高機能なものほど値段も高いですが、プライベートブランドのランニングタイツも値段が安いながら、高機能になっています。
なのでランニングタイツの購入を検討しているのであれば、プライベートブランドのランニングタイツも選択肢として考えてもいいと思います。