ピッチリ着るだけでいい！ はじめてのコンプレッションウェア選び
コンプレッションウェアはユニフォームなどの下に着用する身体のラインにフィットした衣類のことです。
街行くジョギング愛好者やTVに映るプロ選手も大勢が着用していることから一度は目にしたことがあるでしょう。
あれを着用して運動している人をみると「できる人」に見えますね。
最近のスポーツシーンにすっかり定着した感じがあります。
コンプレッションには圧縮という意味があるのですが、圧縮とスポーツにはどんな関係があるのでしょう。
コンプレッションウェアを着てみたい人へ、スポーツ愛好者やプロ選手に愛用される理由や注意点をまとめてみました。
最大の特徴
このウエアの特徴のひとつとして着圧があります。
実際に着用するとわかるのですが、伸縮性はあるもののウエアが皮膚を軽く圧迫する感じを受けます。
筋肉には適度な圧迫によって力を発揮しやすいなどの特性がありこれを再現するために圧がかかる設計になっているのです。
しかし安心してください、ダイビングなどできるウエットスーツのように窮屈ではありません。
あくまでみなさんの健康ライフをサポートしてくれるものです。
筋肉をサポートしてくれる
着るだけで筋肉をサポートしてくれるなんて何だか魔法のようですね。
これも着圧のなせるサポートなのです。
ほとんど全てのみなさんの筋肉には、使い方のくせがあると言われています。
しかし適切なサイズのコンプレッションウェアを着ることでよい運動パターンが手に入ります。
治療や長期間のトレーニングを経なくても手に入るあたりがまさに魔法のようです。
特色とは？姿勢をサポートしてくれる
関節の正しい働きを研究し尽くして、骨格をサポートしてくれるウエアが存在します。
特にランナーに起こりやすいかかとや膝、股関節のケガ。
多くは不適切なフォームを繰り返すことで起こってしまいます。
しかしコンプレッションウェアが正しいフォーム獲得を促してくれるのです。
ひいては長期にわたり運動を愉しめるようになるのですね。
疲労回復をサポートしてくれる
着ているだけで回復するなんて、アニメの世界の出来事のようですが、実はプロスポーツ選手に愛用される理由はここにあります。
リカバリーといって練習が終わった後に、次の練習の準備が始まります。
プロならば多くの時間をリカバリーに当てることができますが、一般人はそうはできません。
ということで日常生活で活用するコンプレッションウェアが存在します。
ビジネススーツの下に着用して仕事中に疲労回復をはかる目的のウエア、就寝時専用のウエアがあるのです。
次の激しい練習に再び向き合えるよう作られているのです。
もはやコンプレッションウェアは運動中だけにきるものではありません。
保温をサポートしてくれる
冬場の運動ではまず寒さに打ち勝つ意思との戦いが待っています。
特に屋外のスポーツでは身体があたたまるまで少々時間が必要ですね。
そんな時にもコンプレッションウェアは強い見方です。
冬はマラソンやサッカーのシーズンですが、暖かくて軽くて動きやすい。
すごく薄いコンプレッションウェアが暖かいなんて驚きです。
ジョギング愛好者やJリーガーに愛用されるのが理解できます。
保湿をサポートしてくれる
子供時代、冬場に厚着のまま外で遊んでコットンのシャツなど汗をかくと気持ち悪くなった経験がありませんか。
着替えないでいるとまもなく冷えと震えがやってきます。
コンプレッションウェアには汗をすばやく蒸発させて、肌をいい状態に保ちつつ保湿をする機能があります。
汗の管理がうまくいくと良い状態で運動を続けられるます。
ここに運動の専門家たちがおすすめする理由があります。
どこでかう？
上記で紹介した着圧をともなうウエア。
はじめてのご購入は店頭でのサイズ確認をおすすめします。
売り場にはS、M、Lでない独特のサイズ表が掲示されている場合があります。
どの程度の着圧があればいいのか、またメーカーごとに特色もあります。
スタッフさんへ声をかけて、最適のウエアを紹介していただきましょう。
まとめ
愛用される理由がつきませんが価格帯はというと、こちらも2,000円前後〜10,000円程度と様々です。
ざっと名前を列挙してもアンダーアーマー、SKINS、S−WX、MIZUNO、C３fit、adidas、svolmeなどなど多くのメーカーから豊富な種類が発売されています。
サイズ、特色とご自身の目的にぴったりのウエアがお近くのショップにもあるはずです。
あなたの運動ライフを愉しくするを探してみてください。