ランニングとおしゃれを両立させるランニングシューズを選ぼう
ランニングシューズは普通のゴム底のスニーカーよりも履き心地、デザイン、耐久性が優れていて、走るために開発されたシューズといえます。
ランニング以外でも普段履きで使用する人はたくさんいます。
とにかく歩きやすいのです。
初心者がランニングシューズを生活の様々なシーンで使うための、シューズの選び方と買い方をご紹介します。
履き心地で選ぼう
実際に履いてみましょう。
ランニングシューズの特徴は足全体をホールドするように包み込んでくれることです。
ソール（靴底）の硬さや全体の柔軟性が自分の足に心地よく感じられるものを選びましょう。
普段履きで使いたい場合、厚いソールなら長い距離歩いても疲れにくくなります。
また、雨の日のために防水加工されたものや、熱を外へ逃がす通気性の良いメッシュ仕様のものがおすすめです。
サイズを選ぼう
お店で実際に履いてみることをおすすめします。
サイズを確認する方法は、シューズに足を入れたら座ってかかとでトントンと床を軽くたたき、かかとで合わせます。
その時、つま先に1センチほどのゆとりがあることを確認します。
また、シューズの幅が窮屈でないかを確認します。
「EE」や「EEE」などの幅のサイズがあります。
Eが一つ増えるごとに幅は6ミリ広がります。
走りやすいものを選ぼう
ランニングシューズはソールが厚いものが多いです。
厚さがあると地面からのショックをうまく吸収してくれます。
各メーカーがクッション性能を追求していて、硬さや反発力や耐久性が工夫されています。
2つ以上の違う素材を組み合わせた多重構造や、新素材を採用したカスタムタイプなど、たくさんの種類があります。
お店で実際に履いて感触を確かめてください。
ランニングに使うなら厚手のソールのものをおすすめします。
安定した走りができ、足が前へ出やすくなります。
足首やひざへの負担も減り、快適なランニングを楽しめます。
普段使いのものを選ぶなら
各メーカーはカラーリングやデザインに力を入れています。
革新的でとがったデザインやどんな服にも合うシックなデザインの物など多彩なラインナップになっています。
普段使いのものなら、今持っている服やコーディネートした時のイメージをしつつ選ぶことをおすすめします。
・デニムやジーンズと合わせることが定番になっています。
ほぼどんなカラーリングでも合うでしょう。
ランニングシューズを履くとスポーティーなイメージを引き出します。
・モノトーンの落ち着いた色調の服で、明るいカラーのシューズを履くとワンポイントになりアクティブ感が出ます。
・スカートにも意外に相性が良いです。
デートでたくさん歩くときにはおすすめです。
・靴ひものカラーを変えることによって目立つポイントができ、カジュアル&ポップ感が引き立ちます。
ランニングシューズを店頭で買う
現物を見て、実際にはいてサイズを確認できるので納得の行くシューズを購入できます。
特にランニングを始めようとしている初心者にはおすすめです。
スポーツ用品店であれば店員さんと親しくなることができ、ランニングの専門的なアドバイスや、購入後のメンテナンスサービスを受けることができます。
ちょっと割高でも行き届いたサービスが受けられます。
ランニングシューズをネットショップで買う
店頭購入よりも安く手に入れることができます。
ネットショップによっては、注文したランニングシューズを試し履きして、気に入らなければ30日以内の返品ができるところもあります。
実際に履く前に注文するのでサイズ選びは慎重にしたいと思います。
サイズが合えば型遅れの掘り出し物を激安で入手することもできます。
ランニングシューズをオークションで入手する
中古品を手に入れることができます。
使用者が1，2回履いただけでも中古品となりますので、ほとんど新品同様の商品がかなり安く手に入ります。
使い込まれたものよりも「新品同様」「美品」とうたっているものや、サイズがはっきりと記入されている商品を入手することをおすすめします。
基本的には返品できませんのでじっくり考えてから落札することが必要です。
まとめ
ランニングシューズは足にフィットするものを選びましょう。
特にランニングを始める人はソールの厚さ、通気性、サイズをよく吟味して選ぶことをおすすめします。
良いシューズとの出会いはランニングを楽しく長続きさせます。
ランニングシューズは普段使いでも気軽に服とコーディネートすることができます。
自分だけのオリジナルセンスを発揮しておしゃれを楽しみましょう。