ランニングタイツの選ぶポイントって何？ 流行りの厳選おすすめ比較
ランニングの時のスタイルは気にしていますか。
ランニングウェアよりもランニングタイツの方がおすすめなのは、ランニングタイツはスピードを出す上でランニングウェアよりも、ランニングのパフォーマンスを発揮してくれるからです。
怪我や違和感をサポートしたり、怪我予防したりして足を守ってくれます。
膝サポートは高齢の方にとって、とても重要な意味を持っているのです。
夏の暑い時は日焼け防止や足の怪我を予防したり冬の寒い時は防寒具として重宝しますから、ランニング初心者はおそらくランニングタイツの良さに感動するでしょう。
そこで、今年初心者のためのおすすめランニングタイツを紹介しますので購入の参考にしてください。
私が絶対おすすめするランニングタイツランキング（メンズ・レディース）はこちら
ランニングタイツの選び方
一言でランニングタイツと言っても、種類が豊富でランニング初心者にとってどれが一番いいのかよくわかりませんよね。
そこで、選ぶポイントをしっかり押さえて自分のランニング環境にぴったりなタイツを選びましょう。
①夏の暑さや冬の寒さの対策②次の日に疲労をためない③足の関節や筋肉をサポートこれらの効果が、ランニングタイツを履いているのと履いていないでは雲泥の差が出ます。
ベテランランナー向けのハイスペックなランニングタイツから初心者向けのエントリーモデルまでランニングタイツは 取り揃えてありますから、その選び方について知っておきましょう。
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季節と天候対策のランニングタイツ
ランニングをする時、環境がいつも一緒とは限りません。
雨の日や季節が夏や冬といった寒暖の厳しい時でも走り続けることを考えると、環境に適したランニングタイツを履くのが一番です。
どれを選べばいいか迷う初心者のランナーのために、おすすめのランニングタイツを比較しながら紹介しましょう。
夏向けのランニングタイツ
夏の炎天下ではランニングタイツを着用していると日焼け防止になり、暑さによる疲労軽減に効果的です。
通気性に優れた、汗と熱の放出の良いものが人気です。
Lapasa メンズ オールシーズン ロング スポーツタイツ
吸汗速乾昨日に大変優れていて、 UV カット効果まで付いているランニングタイツです。
汗による雑菌の繁殖で嫌な匂いが立ちこもることなく、防臭効果があります。
冬向けのランニングタイツ
冬は寒さのためになかなか体が温まらず、筋肉が硬直して怪我をしやすい環境です。
寒さでランニングフォームが崩れると、たとえベテランランナーでもうまく走れませんので保温効果のあるランニングタイツがおすすめです。
スキンズDNAMIC サーマルロングタイツ
冬のパーカーなどに用いられている裏起毛を使っていますので、とても暖かいのが特徴です。
かなりの寒い地域や極寒のスキー場でも保温性が高く、ランニングのパフォーマンスを落としません。
次の日に疲労を蓄積しないタイツ
継続的なランニングパフォーマンスを維持するには、次の日に疲労を蓄積しないことがランナーに求められます。
そこで疲労をためないランニングタイツを紹介します。
C3fit トレーニング インスピレーションロングタイツ 3F06320 [メンズ]
医療機器の弾性ストッキングで血行促進機能を持った、ハイパフォーマンスランニングタイツです。
ランニングの時はもちろん、長距離の移動や遠征などの時でも重宝します。
一般医療機器である、弾性ストッキングの血行促進機能を持ったランニングタイツ。
運動時はもちろん、長距離移動や遠征などにも効果的です。
紫外線遮蔽率95%以上、という高いUVカット機能で紫外線による疲労を妨げます。
足の筋肉や関節をサポートするタイツ
怪我が治ってからまだ日が浅いとか違和感がある時は、サポート機能のついているランニングタイツがおすすめです。
ランニングの際にスピードよりもサポートの効果の方が増しているタイツですから、走りすぎなどの負荷がないのがメリットです。
SKINS コンプレッション A400 ロングタイツ レディース
着圧タイプのランニングタイツは、怪我対策にサポート機能が優れているのが人気です。
締め付けすぎて動きを妨げるということがなく、足に不安のあるランナーに是非身につけて欲しいランニングタイツです。
気化熱クーリングの機能が付いている新素材「HEIQ ADAPTIVE」が、気化熱によって体に熱がこもるのを防ぎ、ドライな着心地で快適にランニングすることができます。
CW-X スタビライクスモデル メンズ
足に負担がかからない股関節サポートを中心に、ひざ関節のバランスが安定するように設計されたランニングタイツです。
腰痛などを抱えている人でも体幹がぶれることなく、安定したランニングパフォーマンスを発揮できます。
ランニングタイツの種類とサイズ
ランニングタイツはデザインやブランドだけでなく、その機能や目的に合わせた種類とサイズをきちんと選ぶ必要があります。
そのポイントを見ていきましょう。
性別による購入方法
ランニングタイツの効果を最大限に引き出すためには、サイズはジャストサイズを選んでください。
ランニングウェアは走りやすいように一回り大きめを選ぶ傾向にありますが、ランニングタイツに関してはウエストやヒップを基準にぴったりのサイズを購入しましょう。
普通は身長を基準としてS,M,Lサイズと板選び方をしますが、ランニングタイツは注意が必要です。
着圧の効果やサポート効果を弱めないためにも、縦の長さよりも横の幅の方が重要となります。
特に男性はウエスト、女性はヒップを中心にして選ぶと良いでしょう。
それゆえ、背の低い男性が女性用のランニングタイツを購入するというのはおすすめできません。
なぜなら腰回りの骨格は男女とも違いますから、性別を意識した設計をされていることからも必ず男性はメンズ用女性はレディース用を購入してください。
ハーフランニングタイツ
ランニングタイツといえばロングサイズを思い浮かべますが、ハーフタイツも人気です。
ハーフタイツはロングタイツと比べて走りやすくて蒸れにくいという特徴があるため、夏の気温が高い時によく着用されます。
ただし、ハーフタイツは膝をサポートする機能がありませんから、怪我予防や違和感対策にはハーフタイツの下にサポーターやテーピングといったサポーターを身につける必要があります。
（スキンズ） SKINS コンプレッション A400 ハーフタイツ K32156002D [メンズ]
スキンズの最高モデルのハーフタイツで、筋肉を自然な動きへと導きます。
ストレッチ性がある上に適度な段階的着圧機能、気化熱クーリング性能などが体のコンディションを快適に整え、ベストパフォーマンスを引き出します。
もちろん、吸水速乾性に優れてランニング環境が最適です 。
ランニングタイツの主なメーカー
ランニングタイツは有名なブランドメーカーが、各種人気のシリーズでしのぎを削っています。
主な特徴を下記に記しました。
ワコール
ワコールは女性の下着の高級ブランドメーカーです。
「CW-X」は、運動する時の筋肉の疲労を軽減して走りやすくする目的で設計された商品です。
下着メーカーならではの、体型にマッチしたランニングタイツの製造に定評があり、ランニングタイツと言えばCW-Xと言われるほどランナーから高い人気を集めるブランドです。
対象者がランニング初心者から、フルマラソンを狙うベテランランナーまで様々なランニングタイツを展開しています。
デサント
スポーツウェアのメーカーで、ランニングタイツブランドの「SKINS」が大変有名です。
「着るサプリメント」というキャッチフレーズが人気を呼び、独自の段階的着圧ランニングタイツが非常に好評です。
吸汗速乾機能に優れていて快適な履き心地なのが特徴です。
mizuno（ミズノ）
mizunoはバイオギアタイツシリーズがランナーに大変人気で、骨盤をサポートするというのが大きな特徴です。
体幹を安定させることによって、ランニングフォームを理想的な形へと導いてくれます。
さらにランニングの際の筋肉の無駄な振動を抑えて、疲労を軽減する機能も備わっていますので機能性を重視したいランナーにはおすすめのタイツです。
c3fit（シースリーフィット）
C3fitのランニングタイツは、血行を促進することによってランニングパフォーマンスが向上するということで人気です。
段階的に着圧設計されていますので、足首から太ももへ徐々に着圧を緩めることによって血液の筋ポンプ運動をサポートしてくれます。
まとめ
ランニングタイツへのイメージが非常に変わったのではないでしょうか。
様々な機能を持ち合わせているランニングタイツは、ランニングには欠かせないアイテムです。
ユニクロのランニングタイツや安いランニングタイツでも保温効果がありますが、ランニングパフォーマンスを最大限に引き出すためには各スポーツ有名メーカーの機能性ランニングタイツを選んでください。
ランニングをする場所の環境や自分の性別、体力とランニングプランに合わせた最適なランニングタイツをそろえましょう。
怪我や疲労を軽減するランニングタイツは、あなたのランニングライフを長くサポートしてくれることでしょう。