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骨盤ベルトは必要?産前におすすめの3アイテム

   

産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママ パワフルギアF フリーサイズ

産後に骨盤ベルトを愛用する大切さをご存知の方は多いですが、産前に骨盤ベルトを愛用している人はそこまで多いとは言えません。

産前に骨盤ベルトを愛用するメリットは数多くあります。

体に痛みがない場合でも、産前の骨盤ベルトはおすすめです。

どういったアイテムが人気なのか、また、どのように選べばいいのかをご紹介します。

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産前に骨盤ベルトを使用する女性はどれくらいいる?

産前の骨盤ベルトは、美の国フランスでは随分昔から使用されていました。

妊娠前から体をケアしてあげることで、産後の女性の体を健やかに保つことが目的です。

日本ではまだまだ浸透していなかった骨盤ベルトですが、妊娠前に骨盤ベルトを使う=体にトラブルがある女性というのは一昔前の話です。

最近では、産前に骨盤ベルトを愛用する女性が増えてきており、妊娠女性の半数近くが使用しているというデータもあります。

腰痛や股関節に痛みといったトラブルがある女性に必要なのはもちろんですが、産後の体を綺麗に保ちたい女性にもおすすめのアイテムです。

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産前に骨盤ベルトを使うメリット

産前に骨盤ベルトを使うメリットは2つあります。

1つは、お腹が大きくなるにつれて起こりやすくなる腰痛や関節痛の痛みを防止できること。

痛くなってからでは遅いので、痛みが起こらないようにケアしておく必要があります。

もう1つは、必要以上に骨盤が広がるのを防ぐこと。

最小限の骨盤の広がりに抑えておくことで、産後に体型を戻りやすくするというメリットがあります。

産前の骨盤ベルトは産後にも使える?

産前に使用していた骨盤ベルトの中には、産後も使用できるものがあります。

ただし、「産後に使える」という風な表記がないものや「産前骨盤ベルト」と書かれているものは、基本的には産後には使用できません。

大きくなるお腹を圧迫しないように骨盤を支えるデザインになっているので、産後の骨盤を引き締める目的には合いません。

産後も使用したいのであれば、産後も使用できると明記されている骨盤ベルトを選びましょう。

産前骨盤ベルトはどう選ぶ?

産前骨盤ベルトは、妊娠前の体型ではなく妊娠中の体型にあったものを選ぶべきです。

今までMサイズだったからという基準ではなく、ヒップサイズやウエストサイズを測り直して購入するようにしましょう。

「これ以上太らないはずだから・・・」と小さ目を選ぶ人もいますが、圧迫感が強くなって結局使わないままになってしまう可能性が高いので注意してください。

骨盤ベルトは洗う?

骨盤ベルトには、直接装着するタイプと、下着の上から装着するタイプがあります。

直接装着するタイプは、汗や皮脂を吸収してしまうので使うたびに洗濯するといいでしょう。

下着の上から装着するタイプの場合であっても、数回の使用に1回は洗濯するのがおすすめです。

洗濯方法は各骨盤ベルトの説明書を確認するようにしましょう。

1・ワコールマタニティ骨盤研究所産前&産後骨盤ベルト

  • 何故最初からこれにしなかったのか後悔する程の満足感!お尻を覆うように付けるので、お尻が潰れる事がないので、パンツスタイルも綺麗に見えます
  • 妊娠6か月で恥骨が痛くなり始めたため、助産師さんに相談したところ、産前用の骨盤ベルトを進められました。ベルトをしていると、恥骨の痛みが軽減されます
  • 今妊娠9ヶ月ですが、家事をする時や散歩の時など主に立っているときに付けています。座ると食い込む感じがして、お腹が心配なので外してます
  • 働く女性から支持されている産前骨盤ベルトがこちらです。

    ブラックカラーなので、万が一洋服から見えてしまっても恥ずかしくありません。

    サポート力の割には薄手で、ヒップラインをつぶさないデザインなので洋服に響きません。

    骨盤ベルトは自宅にいる時だけ使用するという人も多いのですが、本来は一日中つけておくのが理想的。

    とはいえ、仕事をしていると体のラインも気になりますから、洋服に響くようなものだと着用しにくいですよね。

    こちらの骨盤ベルトなら、パンツスタイルでも骨盤ベルトのラインを気にすることなく着用できるのでおすすめです。

    ただし、長時間のデスクワークなどには不向き。

    お腹部分にベルトが食い込みやすいので、短時間の座り作業の時に使用するか、座った時にはベルトを少し緩めるなどして使用するといいでしょう。

    2・産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママ パワフルギア

  • トコちゃんに比べ、かなり着けやすい。また、しっかり締めればかなりサポートしてくれます。装着時の不快感がなく、このベルトなら毎日続けて着けられそうです
  • トコちゃんベルトと悩んでこちらを購入しました。簡単にキュッと巻けるのにズレにくく、腰の痛みがかなり良くなりました。着け心地も良いです
  • 使用方法を忠実に守れば痛みが付けた瞬間に治まります。ずれていると腰痛が良くならないのですぐに分かりました。しっかりとしたホールド感でずれることもないです
  • 定価ベースではトコちゃんベルトと値段的に差がないパワフルギアの骨盤ベルトですが、Amazonなどの通販サイトでは定価よりも1000円近く安く手に入ることも。

    こちらの産前ベルトは、骨盤ベルトの中では高価な部類に属します。

    そのため、トコちゃんベルトと悩んで購入したという人が大半です。

    レビューの満足度はかなり高く、すでにトコちゃんベルトを持っている人の中にも、こちらの方が良いという人が多く見られます。

    高評価している人は、腰に痛みが出ているという人達。

    産前の腰痛は厄介で、何もしないままだとどんどんひどくなっていってしまいます。

    産後に影響が出てきてしまいますから、産前から骨盤ベルトでケアしておきたいですね。

    パアフルギアはその名の通り、パワフルなサポート力で骨盤を支えてくれます。

    スポーツ用品でお馴染みのコナミスポーツライフが手掛けているというだけあって、日常の活動を妨げない伸縮性の良さが魅力です。

    また、悪露が落ち着いてきた産後2~3週間から使用することが出来るので、トコちゃんベルト同様に長く使えるコストパフォーマンスに優れたアイテムです。

    3・犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト

  • 妊娠中に腰痛に悩まされていましたが、このベルトをつけるととても楽になりました。早く購入したらよかったと思ったくらいです
  • 妊娠初期に立ち仕事で早くも腰痛になり、購入しました。してるとしてないでは全然違います!楽になりました。妊娠前のボトムスでは多少きついけど、マタニティー用のボトムスを履けば問題ありませんでした
  • 妊娠後期の今は恥骨痛が始まり寝ても歩いても痛く、このベルトが欠かせません。トイレの際の着け外しが面倒ですが、使い心地のよさが勝っています。難点はベルト自体が厚いのでズボンを履くともたつきます
  • 骨盤ベルトの中では、ちょうど中間くらいの価格帯のものが犬印本舗のアイテム。

    初めての妊娠での購入や、一番最初に購入する骨盤ベルトとして選ばれていることが多い印象です。

    特に、立ち仕事の女性から支持が高く、大きなおなかを圧迫しない着心地の良さが魅力です。

    手ごろな値段な上にディスカウントされることも多いので、1枚持っておいて損はないでしょう。

    まとめ

    産前の骨盤選びで大切なのは、自分の用途に合っていることです。

    仕事をしているのか、それとも日中は家に座っていることが多いのか、立っていることが多いのか。

    生活スタイルによってピッタリの骨盤ベルトが違います。

    まずは、どのような生活を送るのかを考えてみましょう。

    その上で骨盤ベルトを選べば失敗が少なくなります。


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