【快眠】枕の高さが自在に変えられる『安眠くん』で睡眠の質アップ!【肩こり・イビキ予防】

まくら

JTB 安眠くん ミニ ピンク 900310

世界長寿ランキングで、堂々の上位を誇る日本。

仕事も趣味も現役の、シニアライフを楽しんでいる人もたくさんいます。

充実の生活をおくるには、昼間の「意欲的な活動」と、夜の「十分な睡眠」が大切なポイント。

なかでも「睡眠の質」が、テレビやインターネットで最近よく話題になります。

人は一生のうち、およそ3分の1の時間を睡眠に費やしていると言われています。

昼間の活動だけでなく、「睡眠」は一生において大切な時間の1つです。

より良い睡眠を取るには、自分の体にあった高さの枕が必要になります。

今回は睡眠の質をグッと上げてくれる枕、イヌヤ(株)『安眠くん』を紹介します。

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質の良い睡眠とは?

毎日、何気なく布団に入り眠りにつくと、自分の睡眠の質が良いものなのか悪いものなのか、気にせずに過ごしがちです。

ですが、自分の睡眠の質が悪いものだったら……。

たくさん睡眠を取っても、体の疲れは取れません。

それどころか、逆に疲れやストレスをためる原因にも。

質の悪い睡眠のせいで、体に負担をかけることになります。

では、質の良い睡眠とは、どのようなものなのでしょうか?

寝つきが良い

布団に入り、通常8〜10分ほどのまどろみを経て入眠する。

朝までぐっすり

睡眠の途中で目覚めることなく、朝までぐっすり眠ることができる。

寝起きがスッキリ

二度寝や眠り足りなさなどはなく、脳や体がスッキリと覚醒する。

質の良い睡眠は心身の疲労を回復するだけでなく、美容・健康・成長やダイエットなど、さまざまな良い影響を体にもたらしてくれます。

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ぐっすり眠るために必要な3つのポイント

日々、良い睡眠が取れていれば、体の疲れやストレスなど体にたまることもなく、スッキリ解消することができます。

睡眠の質を上げるポイントは、次の3点。

眠る3時間前に食事を済ませる

人間の胃は食べ物を消化するまでに、およそ3時間が必要と言われています。

眠る直前に食事をすると、食べた物を消化するために胃腸の働きが活発になります。

胃腸が働いたまま入眠すると、眠りが浅くなり、体や脳を休めることができません。

快眠につなげるために、眠る直前の食事はできるだけ避けましょう。

室内の明るさに気をつける

質の良い睡眠をとるためには、室内の明るさを適したものへ変える必要があります。

眠りにつくときの室内は、できるだけ暗くしましょう。

朝は、自然光で目覚めるのが理想的です。

自分に合った寝具を選ぶ

着心地の良い、綿やシルクのパジャマ。

布団やマットレスの適度な硬さ。

ちょうど良い高さの枕など。

枕は、高すぎても低すぎても、質の良い睡眠に繋がりません。

枕選びは、以外に難しいもの。

快眠のために、ぜひ自分にピッタリの枕を手に入れたいものです。

睡眠の質を上げる枕とは?

ホームセンターやインテリアショップで、さまざまな枕が販売されています。

枕を買う基準も人それぞれ。

自分の体に合う枕を探すのは、なかなか大変です。

実際に使ってみないと分からないのが、枕の使い心地。

体に合わない枕を買ってしまい、肩こりや首のこり、イビキの原因になんてこともあります。

すでに肩こりやイビキに悩まされている人は、体に合わない枕を使いつづけることで、さらに症状を悪化させる場合も……。

充実した睡眠を取るために、自分の体に合う枕が作れたらどんなに良いでしょうか。

そんな人におすすめなのが、イヌヤ㈱の枕『安眠くん』です。

ぐっすり眠ろう!『安眠くん』の注目ポイント

安眠くんは、睡眠の悩みを解消してくれる特徴がいっぱいです!

注目のポイントは5つ。

嬉しい高さ調整機能付きで枕の高さを自由に変えられる

上下左右、4ヶ所に取り付けられたファスナーから、手を入れることができます。

枕の中に入っている素材を簡単に出し入れすることにより、高さの調節が容易です。

自分に合った枕の高さへ調節することで、肩こりや首のこり、イビキを解消します。

硬すぎず柔らかすぎない適度な弾力

頭部を支える備長炭パイプ素材には適度な弾力性があり、通気性も良く、汗などの蒸れを防ぎます。

ワイドサイズで頭を守る

枕の幅63センチ!

ワイドなサイズで寝返りをサポート。

枕から頭が落ちるのを防ぎ、朝までぐっすり眠ることができます。

丸洗いOK!

安眠くんは、丸洗いができます。

保水性の少ない素材を使用しているので乾燥も早く、毎日清潔な枕で眠ることができます。

安心の国内生産

安心の日本製!

安眠くんは大量生産をせず、一つ一つ手間をかけ、愛情を込めて作られています。

実際に使用しているみんなの評価とクチコミ

購入後のアンケートでは、使用している70%以上の方が「満足している」と答えている、安眠くん。

ここでは、使用者たちの評価とクチコミを紹介します。

良い評価&クチコミ

●「夜から朝まで熟睡することができました!」

以前は夜中に数回目を覚ますことがあり、熟睡感を感じられませんでした。

安眠くんを使うようになってから、朝までぐっすり眠ることができ、大満足です!

●「高さが自由に変えられるのが嬉しい!」

自分で高さを調節できる枕を探していましたが、安眠くんは上下だけでなく左右の高さも調節できるので、とても快適です。

●「枕が合わなかったら全額返金ができる!」

オンラインでの枕購入はやっぱり心配でしたが、安眠くんは全額返金制度があるので、安心して購入することができました。

○安眠くんの良いポイントまとめ

  • 満足のいく熟睡感が得られる!
  • 枕の高さが自由に調整できる。
  • 全額キャッシュバック制度利用で、オンライン購入も安心。
  •  実質無料で安眠くんを手に入れることができる。

悪い評価&クチコミその対策

●「思ったほど肩こりが治らない」

枕の高さを調節しても、肩こりが治りません。

●「疲労感がとれず朝起きたときに疲れを感じる」

ぐっすり眠った感じがしない。

翌朝、疲れが増した気がする。

●「イビキのひどい夫のために購入したけど…」

イビキひどい夫のために購入。

使用しても効果が感じられない。

○安眠くんの悪いポイントまとめと対策方法・肩こりが改善しない。

対策方法…高さの調節が不十分なのかもしれません。

初めて安眠くんを使用する人は、高さの調節に難しさを感じるかもしれません。

枕に乗せた頭や首がしっかり支えられているかを確かめるために、スマートフォンなどのカメラで頭部と枕を横から撮影してみましょう。

首の下に隙間ができているようであれば、隙間が無くなるようパイプ素材を調節し快適な高さにしましょう。

●疲労感がとれず、疲労が増す。

対策方法…睡眠だけでは解消できない、ストレスなどを抱えていませんか?

質の良い睡眠には、寝具や寝室の環境だけでなく、普段の生活環境も大事になります。

仕事のストレスや生活に不安がある場合、良い枕や寝具を使っても疲労がとれないことも。

適度な運動や趣味を生活に取り入れ、ストレスや不安の軽減につとめましょう。

それでも快適な睡眠が得られない、枕が合わない場合は、購入特典の「全額キャッシュバック制度」を利用しましょう。

(※だだし、全額キャッシュバック利用には条件があります)・イビキ対策の効果が得られない。

対策方法…睡眠障害など、病気の可能性も。

安眠くんは購入された方限定で、購入から30日間、メールでの個別サポートが受けられます。

枕の悩みだけでなく、睡眠の悩みなども気軽に相談することができます。

まとめ

枕は、良い睡眠を取るために必要なアイテムです。

今回紹介したイヌヤ(株)の『安眠くん』は、睡眠の質を上げてくれる機能がつまった、魅力いっぱいの枕です。

魅力のポイントは5つ。

  • 枕の高さが自由に変えられる。
  • 頭を支える適度な弾力。
  • ワイドサイズで寝返りサポート。
  • 丸洗いOK!

    毎日清潔。

  • 安心の国内生産。

睡眠を取っているつもりでも、翌朝疲れが取れない人。

イビキや肩こりがひどい人など、睡眠の質をぐっと上げる機能満載の『安眠くん』を使って、睡眠の質をアップ!

させてみませんか。






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