どんな効果があるの？骨盤ベルトによる様々な効果とは
骨盤ベルトは、骨盤のゆがみを改善してくれたりする効果的なアイテムではあります。
でも、そうして骨盤ベルトで骨盤のゆがみを矯正したりすることが何に繋がるのかと言うのは、わかっていない方の方が多いのではないでしょうか？
そこでここでは、そんな方の為に、骨盤ベルトの様々な効果について紹介していきたいと思います。
骨盤ベルトは腰痛改善に期待が出来る
骨盤ベルトで骨盤のゆがみを改善していくことは、まず腰痛の改善に効果が期待出来ると言えます。
腰痛が起こる原因は、本当に様々です。
でもその中の一つ、それもよくある原因として、骨盤のゆがみがあるのです。
骨盤は、意外と簡単に歪んでしまうものです。
たとえば、足を組むクセがあると、いつも骨盤が傾いているようになるので、そのせいで骨盤がゆがんでいってしまうことがあります。
また、いつも同じ方に体重をかけるクセがあるとか、いつも横向きでねるとか、そういうことでもゆがんでしまうものなのです。
だから、骨盤がゆがんでしまっている方と言うのは、意外とたくさんいます。
そうして骨盤がゆがんでしまっている方がたくさんいるということはつまり、それだけ骨盤がゆがんでいることが理由で腰痛になっている方もたくさんいるということになります。
なぜ骨盤がゆがむと腰痛になるのか
でも、なぜ骨盤がゆがむと腰痛になると言えるのでしょうか？
骨盤がゆがむことが腰痛に繋がるとはいっても、その仕組みが分からないといまいち納得できない方もいるでしょう。
骨盤がゆがむと腰痛になってしまうというのは、骨盤がゆがむと、腰にかかる負荷のバランスが悪くなるからです。
人の体重というのは、腰のあたりによくかかります。
それは、すごく重たいでしょう。
だから、腰だけでソレを受けていると、すぐに腰が痛くなってしまいます。
でも、正常な状態の骨盤があれば、その骨盤がしっかりと体重を支えてくれるので、たとえば腰の筋肉が痛みをおこしたりすることはあまりないのです。
しかし骨盤がゆがんでいたら、まっすぐその重さを支えることができなくなります。
なので、どちらかにすごく負荷が掛かるようになるのです。
例えるならば、両手を上げて両手で何か重たいものを持っている時に、片手の肘を少し曲げてみたような状態だと言えるでしょう。
その状態がずっと続けば、しっかりと伸ばしているような手に負荷がやたらとかかり、伸ばしている方の手が痛くなるでしょう。
それと同じことが、腰の辺りでも起こるのです。
だから、骨盤がゆがむと腰痛になると言えます。
肩こりにも効果的だと言える
骨盤ベルトは、肩こりにも効果的です。
でも、骨盤ベルトはあくまでも骨盤の歪みを矯正するようなものになります。
だから、全然肩にそれが触れることはありません。
それなのに骨盤ベルトが肩こりに効果的だと言われても、いまいちよく分からないという方もいるでしょう。
ではなぜ、骨盤ベルトが肩こりに効果的なのでしょうか？
骨盤のゆがみは背骨の歪みにつながる
まず骨盤がゆがんでしまうと、それによって背骨も歪んでいきます。
腰のあたりに変な風に負荷が掛かるわけですから、そのバランスを調整しようとおもって、変な風に背骨を傾けてしまったりしますから。
また、そうしてバランスをとろうとしなくても、骨盤がゆがんでいるわけですから、そこからまっすぐ背骨を伸ばしていると、身体は斜めになります。
それでは歩きづらいですから、無意識のうちに背骨は歩きやすいように、つまり、バランスがとれるように曲がっていくでしょう。
そうして、結果背骨が曲がってしまうのです。
背骨が曲がると頭の重さも変な負荷になる
そうして背骨が曲がってしまうと、頭の重さも変な風に負荷になってしまうと言えます。
頭は、人の体のパーツの中でも特に重たいものだと言えるでしょう。
だから、背骨が曲がっていて、ただしくソレを支えることができなくなってしまうと、そのせいで首や肩の筋肉を無駄に使う事になるでしょう。
そうして首や肩の筋肉を無駄に使う様になると、当然首や肩の筋肉は固まっていきます。
それが、肩こりになるのです。
骨盤のゆがみが直れば原因が治る
つまり、骨盤のゆがみが直れば、そうした肩こりの原因の大元となるところが改善していくわけなのです。
そうすれば、肩こりが改善していくのも当然です。
もっとも肩こりの原因も、必ずしもこれだというわけではないですから、人によっては肩こりが治らない方もいるかもしれませんが、それでもたとえば腰痛と肩こりが併発している方などは、骨盤ベルトで改善する可能性も高いと言えるでしょう。
だからそういう方は、骨盤ベルトを使うのがおすすめです。
意外とダイエットにも効果的
骨盤ベルトというのは、意外とダイエットにも効果的だと言えます。
というのも、骨盤ベルトをしていると、それによって代謝が良くなるのです。
骨盤歪んでいると、血行が悪くなりがちになります。
血行が悪くなると、それに伴って代謝も悪くなります。
代謝が悪くなってしまうと、きちんと脂肪も燃焼されなくなってしまいます。
だから、なかなか痩せづらい身体になってしまうのです。
でも逆に、骨盤を正しい状態にして、血行をきちんと流してあげて、代謝を良くしていけば、その分脂肪も燃えやすくなると言えます。
だから、骨盤ベルトはダイエットにも効果的だと言えるのです。
内臓の位置も正しくなる
また、骨盤ベルトをしていると、内臓の位置も正しくなると言えます。
骨盤がゆがんでいると、その歪みに合わせて、内臓の位置が下に下がってきてしまうことがあるのです。
内臓の位置が下に下がってきてしまうとなると、その内臓が、まるで脂肪かのようにお腹をポッコリ見せてしまうことがあります。
おへその下あたりの、下腹部あたりがぽこっと出ている方は、これが原因で太って見えていることもあるでしょう。
骨盤ベルトでは、そういう変な位置にある内臓もきちんと元に位置に押してあげられます。
だからそういう見た目の太さも解消することが期待出来るでしょう。
Ｏ脚の改善効果も
骨盤ベルトの効果として、もう一つあげられることがあります。
それが、Ｏ脚の改善効果です。
骨盤ベルトをしてＯ脚が改善するなんて、それをしていて肩こりが改善するということよりも信じられない方もいるかもしれません。
でも、骨盤ベルトはＯ脚の改善にも効果的だと言えるのです。
骨盤がゆがんでいると足も歪む
それは、骨盤がゆがんでいると、足も歪むからだといえます。
足がゆがんでいると、当然足にかかる体重の負荷もかわってきますし、長さが変わってきて歩きづらいので、なんとかして調節しないとなりません。
ではどうやって調節していくかというと、それは膝のあたりをまげて調節していく事になるのです。
そんな風にして、Ｏ脚は出来上がります。
骨盤がゆがんでいることが、Ｏ脚の原因となるのですから、それを改善してあげれば、Ｏ脚が改善するのも当然だと言えるでしょう。
だから、Ｏ脚に悩んでいる方にも、骨盤ベルトはおすすめです。
まとめ
このように、骨盤ベルトは、色々な症状に効果的だと言えます。
それはつまり、骨盤がゆがんでしまうことが、本当に色々な悪影響を身体に与えてしまうことの証拠でもあります。
だから、そもそもなるべく骨盤を歪ませないように気を付けて生活することも大切になるでしょう。
骨盤ベルトを使用したからといって、すぐにそれが改善するわけでもありませんから。