最後にたどり着いたのは三つ折りタイプのバランスマットレス（口コミ・体験談）
若いうちはそれほど気にしていなかったマットレスですが、年齢を重ねて体の痛みなどが出てくると、自分の体に合うマットレスを見つけるのに一苦労です。
私も腰痛と坐骨神経痛を患ってからというもの、体に合ったマットレスを見つけるのに本当に苦労しました。
その際には、数えきれないほどのマットレスを調べ、店に行き、何度も何度も寝心地を試したり、購入しては失敗するの繰り返しでした。
12年間腰痛の私が絶対おすすめするマットレス・敷布団ベスト16ランキングはこちら
低反発マットレス
今では使って見える方も多いと思いますが、弾力性や復元性に優れていて、しかも体に合わせて大変柔らかくフィットしてくれるマットレスです。
肩や腰にかかる体圧を分散してくれます。
本当に使ってみると寝ころんだ瞬間から、ゆーっくりと体が沈んでいき、全体にまんべんなくちょうどよく沈み込んだところで止まってくれます。
体全体が包み込まれているような感覚です。
とっても気持ち良いです。
坐骨神経痛もちの私は、せんべい布団のような布団に寝ると、お尻が痛くて痛くて眠れなくて大変なんですが、このマットレスは、まったくお尻に痛みがでず、快適な寝心地でした。
でも、一晩中寝ていると、寝返りがうちたくなるのですが、その時はちょっと困りました。
体が沈み込んでいるため、横向くのに力がいるのです。
腰痛もある私はこの横を向くという行動がつらくて大変でした。
残念です。
12年間腰痛の私が絶対おすすめするマットレス・敷布団ベスト16ランキングはこちら
高反発マットレス
次に試したのは、高反発マットレスです。
こちらももう有名ですよね。
体が沈み込みすぎないように支えてくれるマットレスです。
そのため、低反発のように体全体が包み込まれるような柔らかさはありません。
でも体が支えられているので、寝返りは本当にクルンという感じで楽にできます。
高反発マットレスは、ウレタンの他にも、最近では評判の良い樹脂素材を使ったものなどもあります。
どちらも使ってみましたが、本当に体が持ち上げられて軽くなったように感じます。
そして寝返りも簡単にできました。
腰にも負担はありませんでした。
ただ、今度は坐骨神経痛が出てしまいました。
やはり低反発に比べると、マットレス自体は固く感じるため、お尻に痛みが出てしまったようです。
でも、高反発にも色々な固さがありますので、なるべく柔らかめを選ばれると良いかもしれません。
三つ折りタイプのバランスマットレス
最終的に私がたどりついたのは、このタイプのマットレスです。
普通の三つ折りマットレスは、頭部、腰部、足部のすべてが同じ固さですが、バランスタイプでは、腰部がかためになっているものや、頭部、腰部、足部がそれぞれ一番快適な固さになっているものなどあり、また、腰部の固さも微妙な数値で違う固さのものがありますので、一番ぴったりの固さが見つかれば本当にオーダーメイドのように快適な寝心地になります。
しかもお値段は、かなり安いものもありますので、数年後気軽に買い替えもできて良いですよ。
私はこのタイプのマットレスに変えて、頭部を柔らかめにして首の痛みがらくになったし、腰部は坐骨神経痛がでない柔らかさで、かつ寝返りがしやすい固さのものを選んで、最高の使い心地です。
私はこれがおすすめです。
その他のマットレス
その他にもショッピングセンターや、寝具店には、今たくさんの種類のマットレスが置いてあります。
下部が高反発、上部が低反発の両方の良さを兼ね備えたもの、体圧を分散するため表面がぼこぼこになって、体を点で支えるようになっているものなどもあります。
是非試してみてください。
まとめ
このようにマットレスには色々な種類や機能があり、みなさんが寝心地の良いマットレスを望んでいるのがよく分かります。
ご自分に合ったマットレスを見つけるまでには時間がかかりますが、本当に体に合うものが見つかると、睡眠の質まで変わってきます。
是非色々試してぴったりのものを見つけてください。
今回紹介したマットレスの中で、高反発や、低反発のマットレスにも三つ折りの商品があります。
三つ折りのマットレスは、布団を干すとき、マットレスも立てかけて風が通せるのでカビの予防にも最適ですよ。