肩こりや腰痛に悩んでいる場合には入浴剤は強い味方になってくれる
入浴剤にはさまざまな成分があります。
中でも注目されているのが、炭酸ガスなどの血行促進効果を得ることができるタイプです。
こうした成分を上手に毎日活用することで、肩こりや腰痛の改善など、今まで関節痛に悩んでいた痛みを改善させることができるのです。
さまざまな成分についてまずは勉強をして、どのような成分が自分に向いているのかを理解していきましょう。
入浴剤の効果
疲労回復効果を確実に感じられる
毎日、体が疲れたときにはどのような対処方法を行いますか。
疲労回復にはさまざまな方法がありますが、中でもとても手軽に行え、さらに毎日使用できる方法が入浴剤の活用なのです。
毎日シャワーで入浴を済ませている人もいますが、お風呂に浸かると言う行為はとても重要な意味を持っているのです。
疲れた体を温めるだけでも随分と体は回復傾向に向かってくれます。
体を温めることで血管が拡張し、さらに放熱も行われやすくなりますので、スムーズに体温が下がっていきます。
これは、暖房器具なので体を温めたときには感じにくく、体の芯から温めることができる入浴だからこそ得ることができるメリットなのです。
こうした効果を得ることで、自然な睡眠も実現させることができます。
体を芯から温めることで、無理のない自然な睡眠を行うことができるようになり、結果的に疲労回復に繋がっていきます。
さらにこうした効果を高めるには、入浴剤の活用は必須です。
入浴剤は開きにくい血管をしっかり開かせることができ、一度開いた血管は長時間維持できるようになりますので、より体の温まり感を継続させることができます。
何もお風呂に入れないよりも、入浴剤を活用する方が確実に有利だと言うことが理解できます。
血行促進から腰痛の改善
入浴剤の効果により血管が拡張していくことで、体のさまざまな不具合の改善が行われます。
とくに注目するべきポイントは、腰痛などの関節痛の改善です。
腰痛は体が冷えることで起こりやすくなってしまい、さらに冷えることで改善もされにくくなります。
冷えた状態のままにしておくことで、腰痛などの関節痛は悪化してしまう傾向にあり、体を温めることで自然と改善されやすい環境が整っていきます。
腰痛に悩んでいる人は、毎日無理なく続けることができる入浴剤の活用は必須だと言えるでしょう。
入浴剤の基本となるリラックス効果
リラックス効果で体のバランスを整える
入浴剤にはさまざまな香り成分が含まれています。
自分が理想としている香り成分を選ぶことで、入浴はより楽しめる習慣になってきます。
この香りの効果は体に与える効果はないと考えている人もいますは、実はとても重要な役割を担っているのです。
毎日のストレスは、体の悪い部分を悪化させてしまう傾向があります。
これは腰痛においても同じことが言え、ストレスにより腰痛が改善しにくくなると言うことは実際にあります。
自分が好きだと感じる香りの入浴剤を活用することで、溜まっていたストレスから解放され自然と回復傾向に進んでいきます。
また、リラックスできる香りを選ぶことができれば自律神経を整えることもできます。
ストレスから解放させることで、筋肉の緊張が緩んでいき、体の痛みも改善されやすくなるのです。
入浴剤は活用方法によって、こうした優れた効果を生み出してくれるのです。
入浴剤の成分
炭酸ガス系の入浴剤の効果
一口に入浴剤と言っても、とても多くの成分タイプがあります。
そのタイプを知ることで、より自分に合った入浴剤選びができるようになってきます。
まず、入浴剤の成分でもっとも多く活用されているのが炭酸ガス系の成分です。
炭酸ガス系は、炭酸ナトリウムや炭酸水素ナトリウムとコハク酸などを組み合わせたタイプになります。
こうした成分を活用することで、血管の拡張作用を促してくれるのです。
これは科学的にしっかり証明されていることで、炭酸ガスなどは肌の表面で活用するのではなく、肌に入り込んで血管まで到達し、血管に直接入り込んで活動してくれるのです。
とても小さい成分のため、こういった効果を得ることができるのです。
血管に入り込んだ炭酸ガスなどの成分は、全身の代謝を活発にさせてくれ疲れや痛みなどを緩和してくれます。
薬用植物系入浴剤の効果
また、入浴剤には薬用植物系入浴剤もあります。
薬草などを主に活用しているこの入浴剤の成分もまた、血行促進効果に優れています。
有名な薬草としては、ウイキョウやセンキュウ、チンピなどがあり、どれも科学的に血行促進効果が認められています。
炭酸ガス系の入浴剤とは違い、こうした薬用植物系入浴剤は徐々に体を温めてくれる効果がありますので、じっくり入浴を行うことでその効果を実感することができるようになります。
また、薬用植物系入浴剤には豊かな香りも含まれています。
好みもありますが、癒し効果を得ることができる香りなどを選ぶことができれば、二重の効果を得ることができます。
スキンケア系入浴剤の効果
そして、入浴剤と言えば美を意識して使用している人も多いです。
とくに肌の乾燥などが気になっている人には、ホホバ油やミネラルオイル、植物エキスなどが含まれているスキンケア入浴剤を活用してみましょう。
冬場の乾燥した時期に活用することで、すべすべとした潤った肌を維持することができます。
成分によっては角質内部にまで浸透していくことが認められていますので、スキンケア系入浴剤はとくに女性にはおすすめできる入浴剤の成分です。
おすすめの入浴剤3選
薬用バブメディケイティッド
薬用バブメディケイティッドは、入浴剤を今まで活用していなかった人でも聞いたことがある有名な入浴剤です。
炭酸効果がとても強く、体をしっかり芯まで温めてくれる効果は、腰痛などの関節痛にとても優れた効果を発揮してくれます。
湯上り時も体が長時間ぽかぽかしますので、寒い冬の季節には最高のアイテムだと感じることができます。
長期的な利用で、腰痛の改善が行われますので、慢性的な腰痛に悩まされている人にはおすすめです。
バスクリンきき湯
バスクリンきき湯は、まさに入浴剤の代名詞になっているほぼ有名です。
バスクリンきき湯は、温泉ミネラル成分や炭酸ガス成分などがとても豊富に含まれていますので、しっかりこうした成分を肌で感じることができます。
また、腰痛改善に効果的な成分だけではなく、はちみつレモンやかぼすなどの香り成分を加えることで高い癒し効果も同時に得ることができます。
他の入浴剤にはない効果を得ることができますので、長期的な改善を試みているときにはバスクリンきき湯はおすすめです。
バスロマンひのき浴
![アース製薬 バスロマン 入浴剤 ヒノキ浴 680g [医薬部外品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/615jXxC9SLL.jpg)
バスロマンはひのき浴、血行促進効果とストレス解消効果を得ることを目的として作られた入浴剤です。
そのため、肩こりや腰痛などの関節痛に悩んでいる人には、このバスロマンひのき浴は強い味方になってくれることは間違いありません。
関節痛の改善だけではなく、肌の荒れやニキビの改善効果などの効果も同時に得ることができますので、まさにオールインワンの入浴剤だと言えます。
若い人から年配の人まで、幅広くおすすめできます。
まとめ
腰痛や関節通に悩んでいる人は、とても多い傾向にあります。
さまざまな改善を行ってきた人でも、とても身近な入浴剤の活用をまずはしっかり試してみることをおすすめします。
今まで得たことがないような血行促進の効果をしっかり短時間で得ることができるようになりますので、自分に合った入浴剤を探して毎日活用していきましょう。