１回の骨盤矯正より毎日の骨盤ベルト！その理由とは
美しい体系を維持している芸能人やモデルのSNSを見ていると、「骨盤矯正に行ってきた」という内容を見かけることも多いですね。
骨盤矯正に行けば痩せるんだ！
と思っている女性も多いと思います。
しかし、１回骨盤矯正しただけでは意味がありません。
１回の骨盤矯正よりも、毎日の骨盤ベルトケアがおすすめの理由についてご紹介します。
骨盤矯正で痩せる？
骨盤矯正でウエストマイナス○cm、といった話を聞いたことがありませんか。
食事制限や無理な運動をせずに、ベッドの上で横になっているだけの骨盤矯正でウエストが細くなるなんて夢のような話ですよね。
まず、これが本当かどうかということですが、１回の骨盤矯正でウエストサイズを縮めることは可能です。
というのも、女性の骨盤は特に開閉しやすい構造をしており、一時的にしめてあげることが出来るから。
現に、生理周期に合わせて骨盤は開いたり閉じたりしているんですよ。
また、ウエストをはかる時には、直接骨盤サイズをはかることはできません。
脂肪の上から測ります。
ですから、メジャーの強さ加減で数センチくらいならなんとでもなるというのも事実なんです。
骨盤矯正は継続してこそ！
１回の骨盤矯正でもウエストサイズは縮めることが可能です。
しかし、骨盤はすぐに歪みます。
骨盤が歪む原因は、座っている時の姿勢、猫背、片方の足に荷重をかける、足を組むなど、様々。
本当に小さなことで、日々骨盤は歪んでしまうのです。
ですから、骨盤矯正を１回しただけで骨盤の歪みが取れた！
なんて思わないことです。
現に、芸能人や女優は頻繁に通っています。
とはいえ、一般家庭で頻繁にお金のかかる骨盤矯正に通うのは難しいですよね。
そこでおすすめしたいのが、骨盤ベルトです。
骨盤を正しい位置にサポートすることが出来るので、骨盤の歪みを予防することが可能です。
また、安いものなら３０００円前後から手に入りますから、骨盤矯正１回のお値段よりもずいぶんお手頃価格ですよ。
骨盤ベルトはどう選ぶ？
骨盤ベルトには、痛みの対策を目的としたものと、歪みを矯正することを目的としたものに分けられます。
市販の骨盤ベルトはこの両方の機能を持ち合わせているのですが、素材や着用感に違いがあるため、自分はどちらを目的として選ぶかどうかをハッキリさせておくことです。
そうすることで、より理想的な骨盤ベルトを選ぶことができます。
痛みの軽減が目的なら、素材がしっかりした厚手のもの、それも背中部分のサポート面積が大きなものがおすすめ。
歪みを矯正するのが目的なら、外出時にも目立たないオシャレなデザインのものも選べます。
薄手の物やレース素材のものは見た目にきれいでアウターに響きにくいのが利点ですが、サポート面ではやや劣ります。
何を重視するかによって骨盤ベルト選びは変わってくるというわけです。
骨盤ベルトは着用が難しい？
骨盤ベルトには、マジックテープタイプのものとホックタイプのものがあります。
基本的にはトイレのたびに着脱しなければいけませんから、小さい子供がいたり、着脱が簡単な方がいいという場合にはマジックテープタイプがおすすめ。
弱い力でしっかり締め付けられるような、滑車の原理を応用したものも市販されていますから探してみるといいでしょう。
反対に、見た目を重視するならホックタイプがスッキリ見えるのでおすすめです。
まとめ
骨盤は、ちょっとした日々の動作ですぐに歪みます。
そのため、１回骨盤矯正に通っただけでは、またすぐに歪んでしまうのです。
１回の骨盤矯正よりもお金がかからず、効果を持続させることが出来るのが骨盤ベルト。
１回購入してしまえば長く使うことが出来ますから、まずは自分の目的に合った骨盤ベルトがどのようなものなのかを考えてみましょう。