高齢者だけぢゃない!「いつの間にか骨折」って?
最近、よく耳にするいつの間にか骨折。 整形外科で勤務して5年になりますが、この5年間で絶や ...
腰痛によって歩けなくなる原因は?放置せずに自分の症状を確認しよう!
人によって腰痛の痛みの程度が様々なように、症状の現れ方、痛む場所等も様々です。 腰痛が高度 ...
腰の痛みは70%は筋肉のコリからの慢性の腰痛です
この腰痛症の痛みは、殆んどの人が、椎間板に異常があるなど心配されますが7割は慢性の腰痛が殆 ...
マッケンジー体操で腰痛を治そう!
マッケンジー体操は、うつ伏せから腕の力で上半身をそらせるように持ち上げ、後屈させる体操です ...
左側に現れる腰痛その原因とは?
慢性的な腰痛や、急性腰痛でも、腰が全体的に痛かったり、左右のどちらか一方の腰が痛かったりと ...
腰痛持ちによい椅子の選び方と正しい姿勢
仕事場でも、学校でも、家でくつろいでいる時でも、毎日使用している家具に椅子があります。 座 ...
腰痛によくある腰椎圧迫骨折と骨粗しょう症
腰痛はよくある症状です。 そのうち治るだろうと病院を受診しない方も多いのではないでしょうか ...
治らない腰痛の原因は?
ぎっくり腰の後の腰痛がなかなか治らない、慢性的な腰痛がなかなか治らない等、治りづらい腰痛や ...
腰痛にいい座り方
普段から腰痛持ちの人にとって、椅子での座り方、床での座り方はとても重要です。なぜなら、座り ...
腰痛を緩和する湿布の種類と使い方
ぎっくり腰や、慢性的な腰痛、筋肉の疲労による腰痛等、腰痛の原因には様々あり、また治療の仕方 ...
自宅で出来る腰痛予防の為の簡単な体操
慢性的な腰痛から急に出現してきた腰痛まで、様々な腰痛の原因があります。 すぐに治ってくれれ ...
腰痛の治し方は症状によって人それぞれ
動くと腰が痛い、安静時にもなんとなく腰の重苦しい感じがある、立ちあがりで腰が痛い等、人によ ...
慢性的な腰痛に効果が期待できるツボ
急な動作によって出現した腰痛から、慢性的に腰が痛い、常に腰が重苦しい感じがする等、人の腰痛 ...
寝方一つ工夫するだけで腰痛は楽になります
腰痛でお悩みの方にとって、寝る体勢というのはとても重要です。 なぜなら、寝る寝方が悪ければ ...
腰の筋トレは痛みに応じて行う事が大切
腰痛を発症しやすい原因の一つに、腰の筋力低下があげられます。 私たち人間は、身体を脊椎で支 ...
腰痛を緩和するクッション・タオルを使った寝方ランキング
朝起きたときに腰が重いと一日のスタートがブルーな気分になってしまします。少しでも緩和したい ...
腰痛のときの寝方は横向きが本当にいいの?実際にやってみた
朝起きたとき腰が重苦しく痛いことありませんか?寝てる途中に腰が痛くなって目が覚めるとつらい ...
腰痛を和らげる寝方とポイント
朝起きたとき、ずしんと重苦しい腰痛、いやですよね。さらにひどくなると、夜中も腰痛で目が覚め ...
危険!テニスボールを正しく使わないと腰痛が悪化する!
テニスボールを使ったためにかえって腰痛が悪化したこと、ありませんか? 腰痛に対してテニスボ ...
腰痛をテニスボールで解消する!仙腸関節ストレッチとトリガーポイントの解消
テニスボールを使って腰痛を解消する方法があります。 特徴は、医者にかからず自分自身で取り組 ...