夜勤明けでも綺麗な肌を保ちたい！ 夜勤の時に最適なCCクリームの選び方
きちんとメイクをしていたとしても、夜勤明けはメイク崩れするだけではなく睡眠不足によって肌がダメージを受けていることがあります。
仕事柄どうしても夜勤を避けることができない女性は、通常の時と夜勤の時のメイク方法を変えてみるのも方法のひとつです。
ここでは、夜勤の時に最適なCCクリームの選び方をご紹介したいと思います。
夜勤で肌の状態が悪くなってしまう理由
質の悪い睡眠による成長ホルモンの分泌低下が原因
質が良い睡眠をとることで身体の疲れをゆっくり癒すことができます。
睡眠は健康を保つ上で欠かせない大切なものですが、美容に関しても重要な役割を果たします。
質が良い睡眠をとることで成長ホルモンの分泌が促されますが、夜勤によって質が悪い睡眠をとり続けていると成長ホルモンの分泌が低下することがあります。
成長ホルモンは身体の成長だけではなく代謝を促す大切な働きを持っているので、成長ホルモンの分泌の低下によって肌のターンオーバーのリズムが乱れると肌のくすみや肌荒れの原因となることがあります。
効き過ぎる空調による室内の乾燥が原因
効き過ぎる空調によって室内が乾燥していると、肌の水分がどんどん奪われて酷く乾燥してしまいます。
肌の角質層は十分な水分を保つことで外部の刺激から肌を守っていますが、乾燥した室内に長時間いることで肌が乾燥すると角質層の働きが低下して肌荒れの原因となる場合があるのです。
また、夜勤中は気を緩めることができないので、ストレスと室内の乾燥した空気によるダブルパンチによって肌に大きな負担がかかることがあります。
長時間メイクを落とさないことが原因
夕方から働いてそのまま夜勤に入る場合、長時間メイクをしたままの状態が続きます。
メイクアイテムによっては化学合成物質を多く含むものがあるので、メイクを落とさず長時間過ごすことで肌が悪い影響を受けてしまうことがあります。
また、夜勤が続くことによる不規則な生活で身体の抵抗力が低下している場合、肌に負担がかかるメイクアイテムを使用すると肌荒れの原因になることがあります。
すっぴんで肌を休ませないことが原因
通常の生活リズムを送っていれば1日の終わりにはメイクを落とし、すっぴんの状態で肌を休ませることができます。
しかし、夜勤をすることでメイクをしたままの状態が続くと、すっぴんの状態になって肌を休ませることができません。
メイクをした状態は肌に負担がかかるので、肌のくすみや肌荒れの原因になることがあるのです。
CCクリームが夜勤に最適な理由
薄づきで肌への密着性が低く負担が少ない
夜勤は何かと肌に負担がかかることが多いので、ベースメイクアイテムはできるだけ肌へのダメージが少ないものを選ぶことが大切です。
CCクリームは薄づきで肌への密着性が低いことから、肌への負担が少ないところが大きな魅力です。
肌に優しい原料から作られたものもあるので夜勤が多い女性におすすめです。
石鹸で落とせるほど軽い使いで肌への負担が少ない
CCクリームはどの製品も軽い使い心地だという共通点がありますが、中には石鹸で簡単に落とせるものもあります。
すべてのアイテムが石鹸で落とせるわけではありませんが、パッケージに石鹸で落とせる・洗顔料で落とせるなどの記載があればいつも使用している洗顔料で簡単に落とすことができます。
簡単にメイク落としできるCCクリームは、クレンジング剤が必要なファンデーションに比べて肌に優しいので肌への負担を減らしたい女性におすすめです。
天然成分が多くの割合で含まれているものがある
CCクリームは軽い使い心地で肌への負担が少ない特徴を持ちますが、さらに肌への負担を減らしたい場合には天然由来の成分が多くの割合で含まれているものを選ぶと良いでしょう。
美容成分が多く含まれたCCクリームは薄づきでスキンケア感覚で使えるので、夜勤中の肌への負担を軽減する対策がとれます。
美容成分がバランス良く配合されたものが多い
夜勤中の肌の乾燥が気になる方であれば、保湿成分をはじめとする美容成分がバランス良く配合されたCCクリームがおすすめです。
カバー力がやや低い点がデメリットですが、肌への負担を軽減する対策がとれる点で優れています。
メイクをしながら肌を保湿できるので肌の水分維持をサポートできます。
夜勤の時に最適なCCクリームの選び方
自然由来の成分が多く含まれているCCクリームを選ぶ
夜勤の際にはメイクのカバー力よりも肌への優しさを重視することが大切です。
自然由来の成分が多く含まれているCCクリームを選ぶことで、長時間のメイクによる肌への負担を軽減する対策がとれます。
CCクリームの中には、90％以上もの割合が自然由来のミネラル成分からできているものがあるので、メイクをしている時でも肌に優しく働きかけます。
皮脂に強くメイク崩れしにくいCCクリームを選ぶ
分泌された皮脂は、時間の経過の中で紫外線や酸素など外部のあらゆるものが原因で酸化します。
酸化した皮脂は肌にダメージを与えますが、夜勤によって長時間メイクをしたままの状態に加えて皮脂が酸化すると肌荒れの原因になることがあります。
CCクリームの中には余分な皮脂を吸収して肌をサラサラに保つ対策がとれるものがあります。
皮脂に強くメイク崩れしにくいCCクリームを選ぶことで、肌への負担を軽減する対策がとれます。
美容成分が多く配合されたCCクリームを選ぶ
夜勤中の肌は乾燥しやすいのでメイク前に十分に保湿することが大切です。
美容成分が多く配合されたCCクリームでメイクをすることで、不足しがちな水分を肌に補うことができます。
美容成分が多く配合されたCCクリームなら、メイクを通して肌を保湿しながら水分の蒸発を防ぐ対策がとれます。
メイク落としが簡単なCCクリームを選ぶ
夜勤明けは疲れがピークで、帰宅後はそのまま寝てしまいたくなることがあります。
しかし、長時間メイクをしたままの肌はダメージを受けている上に汚れているので、きちんとメイクを落として肌を休ませることが大切です。
クレンジングが必要なファンデーションはメイク落としに時間がかかりますが、CCクリームの中には通常の洗顔で楽にメイクを落とせるものがあるので夜勤がある女性におすすめです。
肌に負担が少ないCCクリームを使う時の注意点
別のメイクアイテムと併用した時はクレンジングをする
軽い使い心地で石鹸や洗顔料で簡単に落とせるCCクリームを使用していたとしても、アイシャドーやチークなどほかのメイクアイテムと併用している場合にはクレンジングが必要となります。
きちんとメイクを落とさずそのままの状態にしていると、メイク汚れが毛穴に詰まり肌荒れの原因になってしまいます。
洗顔のみで楽にメイクを落としたい時には、カラーメイクを控えると良いでしょう。
肌が汚れている状態でメイク直しをしない
夜勤中にメイク崩れが気になった場合メイク直しをしたくなりますが、長時間メイクをしたままの状態は肌が不衛生になっていることがあります。
肌が汚れている状態の上からメイク直しをすると肌トラブルの原因になる場合があるので、皮脂の分泌が気になる時にはティッシュで軽く押さえると良いでしょう。
まとめ
夜勤中は何かと忙しく、ゆっくりと肌の状態に向き合うことができない場合があります。
密着性の高いファンデーションによる長時間のメイクは肌に負担がかかりますが、軽い使い心地のCCクリームは夜勤中の肌に優しく働きかけます。
自然由来の成分が多く配合されたものを使用するなど、肌に優しいメイクを心がけることで夜勤による肌のダメージを軽減する対策がとれます。