20代なのにショック！若白髪におすすめの白髪染めの選び方
白髪と言えば年齢を重ねることで生じるイメージがありますが、20代でも様々な原因によって白髪になることがあります。
しかし、20代の白髪で一時的なものの場合、対策をとることで再度黒髪が生えてくることもあるので、白髪染めをする場合には製品の選び方に注意が必要です。
ここでは、20代の白髪におすすめの白髪染めの選び方をご紹介したいと思います。
20代で白髪になるのはどうしてなのか
鏡を見た時に複数の白髪を見つけてしまうと、20代の方は大きなショックを受けてしまうかもしれません。
加齢によるものや外的要因による一過性のものなど白髪になるのには様々な理由があるのですが、白髪の原因を把握しておくことで自分に最適なお手入れ方法を選択しやすくなります。
遺伝的要素によって白髪が生えやすいことが原因
20代でかなりの量の白髪がある場合、遺伝的なものでもともと白髪が生えやすい可能性があります。
家系的に周囲の方のほとんどが若い時から白髪が生えているような場合には、一時的に生じる白髪ではないので白髪が気になる場合には定期的なお手入れが必要となります。
精神的に強いストレスを受けていることが原因
精神的に強いストレスを受けると、身体に備わっている機能のバランスを保つのに欠かせない自律神経の働きが低下します。
艶やかな黒髪を保つには髪や頭皮に十分な栄養が行き渡るようにすることが大切ですが、ストレスによって自律神経が乱れると血行不良になり、身体に取り入れた栄養が髪と頭皮にうまく届かなくなり白髪の原因となるのです。
不規則な生活習慣による頭皮環境の劣化が原因
不規則な生活習慣によって就寝する時間にバラつきがあると、体内リズムが乱れるだけではなく、食事をとる回数にもバラつきが出てくるので十分な栄養を補うことができないこともあります。
体内リズムの乱れによって自律神経の働きが低下すると、健康な髪を作るための細胞の働きが低下しますが、髪を作るための栄養が不足しているなど髪のために良くない要因がいくつも重なることで20代でも白髪が増えてしまうことがあるのです。
20代の白髪におすすめの白髪染めの選び方
20代の白髪は遺伝的なものを除いて、一時的に様々な原因によって白髪が多く生えてくることがあります。
20代の場合、白髪より黒髪の方が多いことから、加齢によって全体的に白髪が生えてくる時と同じようなお手入れ方法では髪を傷めてしまう可能性があります。
20代の白髪にはどのような白髪染めを選べば良いのでしょうか。
シャンプーもしくはトリートメントタイプの白髪染め
1剤と2剤を混ぜ合わせる化学成分配合タイプの白髪染めは、キューティクルを開いて染料を定着させるため髪にすぐに色がつきますが刺激が強いので20代の方にはおすすめできません。
その点、シャンプーやトリートメントタイプの白髪染めは、自然由来の染料配合で髪や頭皮に優しいので20代の白髪のお手入れにおすすめです。
1回ですぐに髪に色がつくわけではありませんが、お手入れを繰り返すうちに髪色が整いバスタイムに気軽に白髪染めのお手入れができるところが魅力です。
自然由来の原料から作られた髪に優しい白髪染め
ヘナなど自然由来の原料から作られた白髪染めは髪と頭皮に優しいので、長期間白髪染めを続けることを考えた場合に髪へのダメージを軽減する対策がとれます。
バスルームでは使用できないので、室内で通常の白髪染めと同じような手順でお手入れする手間がかかりますが、手触りが良い髪を目指すことができます。
しかし、アレルギーを持っている方は、自然由来の原料でも体質に合うか確認した上で使用するなど注意が必要なのでかかりつけの医師に相談することをおすすめします。
使う分だけ小出ししてお手入れできる白髪染め
白髪染めの中には1回分を使いきってしまうタイプのものと、使う分だけ小出ししてお手入れできるものがあります。
20代の白髪は加齢による白髪に比べて、白髪の量が少ないので使い切りタイプだと液剤が余ってしまう可能性があります。
必要な分だけ小出しして使える白髪染めは経済的なのでおすすめです。
20代白髪のお手入れの頻度はどうしたら良いか
20代の白髪は髪全体の割合からすると量が少ないので、全体的に白髪が生えてくる場合と比べるとお手入れの頻度は少なくても良いでしょう。
定期的にお手入れすることで綺麗な髪色を保つことができますが、最適なお手入れの頻度はどのくらいなのでしょうか。
シャンプーやトリートメントタイプの白髪染めなら毎日
白髪は髪の根元からすぐに生えてきてしまうので、白髪が目立つ前に毎日の中でケアできると安心です。
シャンプーやトリートメントタイプの白髪染めは髪と頭皮に優しい特徴を持っているので、バスタイムを利用して毎日お手入れすることができます。
即効性は期待できないものの少しずつ髪に色がつくので、毎日コツコツお手入れすることで綺麗な髪色を維持できるでしょう。
自然由来の原料から作られた白髪染めなら2週間に1回
自然由来の原料から作られた白髪染めは化学成分配合の製品に比べて、髪と頭皮に優しいので20代の白髪におすすめです。
1回のお手入れでしっかり色がつくので、白髪が伸びてくるタイミングに合わせてお手入れすれば綺麗な髪色を維持することができるでしょう。
2週間に1回程度のお手入れなら、忙しい時でも無理なくお手入れを継続できる上に、理想的な髪色を保てます。
化学成分配合の市販の白髪染めなら1～2ヶ月に1回
化学成分配合の市販の白髪染めは髪や頭皮に刺激が強いので20代の白髪にはおすすめできません。
しかし、ほんの数本しか白髪がなく1回のお手入れでしっかり色をつけたい場合には、数本の白髪だけをピンポイントで染めるのも方法のひとつです。
白髪ではない黒髪に液剤がつかないように工夫しながら染めるのがポイントですが、化学成分配合の白髪染めを使用する場合には髪へのダメージを軽減するためにも、1～2ヶ月に1回のお手入れに留めておきましょう。
20代白髪のお手入れで注意すべきこと
20代の白髪は一時的に生えてくることが多く、生活習慣の見直しや精神的なストレスをきちんと解消することでもとの状態に戻る可能性があります。
20代で本格的に白髪染めをする時にはいくつかの注意点があるので把握しておくと安心です。
化学成分配合の白髪染めを黒髪の部分に使用しない
白髪染めは、髪や頭皮に優しくても1回ではすぐに色がつかないものと、髪や頭皮に刺激が強くても1回ですぐに色がつくものがあります。
20代の白髪には髪や頭皮に優しい白髪染めがおすすめですが、どうしても化学成分配合の白髪染めを使用したい場合には、黒髪の部分に使用しないように注意しながら髪へのダメージを軽減しましょう。
化学成分配合の白髪染めで頻繁にお手入れしない
化学成分配合の白髪染めは1回ですぐに色が定着するので、中にはわずかな白髪が伸びてきただけでも頻繁に使用してしまう方がいるかもしれません。
しかし、髪や頭皮に刺激が強く乾燥させてダメージを与えてしまうので、頻繁にお手入れするのは絶対に避けるようにしましょう。
まとめ
20代の白髪にお悩みの方が多くいますが、白髪の原因に合わせて、まずは生活習慣の見直しをすることが大切です。
その上で、気になる白髪を目立たなくさせるためのお手入れを実践することが大切です。
20代の白髪は量が少なく一時的なものである可能性が高いので、刺激が強い白髪染めより髪や頭皮に優しい白髪染めを使うことをおすすめします。