ミネラルや生薬がつらい腰痛を効果的に緩和!腰痛にしっかりと効く評判の高い入浴剤とは?
腰痛でつらい思いをしている人にとって、入浴で腰を温めることは日常不可欠です。 腰痛をはじめ ...
赤ちゃんには要りません。でも小学生くらいになったら首のくぼみにあったまくらを!
大人用のまくらは、たくさん市販されています。 まくらが合わないと、肩こりや頭痛など体の不調 ...
いつでも清潔!洗えるまくらで快適な睡眠をサポート。
まくらのメンテナンスはどうしていますか? 陰干しをしたり、おひさまに当てたりが一般的だと思 ...
腰痛に悩む妊婦さんでも安心して使えるマットレス選びのコツ
女性は妊娠すると腰を痛めやすいと言われています。 しかし多くの場合妊娠中の腰痛は病気ではな ...
骨盤ベルトを使用してダイエット?その理由や方法を詳しく紹介
ダイエットしているのに痩せられないと悩んでいませんか? 実は骨盤が歪んでいると痩せにくい体 ...
産後の骨盤ベルトの正しい使い方や効果を詳しく知っておこう!
普段の生活において常に腰に負担が掛かっています。 基本的にしっかりと休憩を取れば1日で疲労 ...
身体の中心~骨盤まわりの筋力から鍛えて、腰痛に負けない身体を作る!
運動不足のかた、普段からスポーツを嗜まれているかた…現代人の運動量は人によってまばらですが ...
いい睡眠の秘密はいいまくらが必要。いいまくらには3つの理由がある
多くの方か睡眠について悩みを持っていると思います。 自分も3年前に不眠症になり、睡眠につい ...
テンピュールのまくらの種類や特徴を紹介!利用者の満足度は高い?
アメリカで人気の高い寝具メーカーとして有名な『テンピュール』のまくらは、日本でも高い注目を ...
快適に眠りたい方におすすめのまくら!スージーAS快眠枕を紹介
快適に寝てもらえるように作られたのが『スージーAS快眠枕』で、このまくらは、優れた素材や形 ...
腰痛を防ぐ椅子の座り方を補助してくれる「足置き」の正しい使い方
椅子に座っての作業が多い人には腰痛持ちの人が多いとはよく言われます。 そして、座り作業によ ...
デスクワークで腰痛に!椅子に座っているとき、どんな風にしていますか。
普段からずっとデスクワークで、机に向かってばかり。 体はかちこちで、いつも腰が痛くてだるい ...
浅く座るのはなぜだめ?椅子に浅く座ると腰痛になる理由とは
腰痛がよく起こる人は、椅子に浅く座っているからだと言われることが多いです。 でも、なぜ椅子 ...
楽に座りたい!椅子に座るのと正座、腰痛に良い座り方はどっち?
慢性的に腰痛を抱えている方は、家にいる時にもなるべく腰に負担をかけないような座り方をしたい ...
まくらを干さないと危険な理由!洗い方や干し方も詳しく紹介
まくらを定期的に洗濯して干さなければ、健康に良くないと言われていますが、その怖さを知らない ...
快適な睡眠を実現出来る『まくらパッド』を10種類紹介!
夜になって寝ようとしたら、なかなか眠りに付く事が出来ない経験の方は多いでしょう。 このよう ...
誰でも簡単に作ることができる! バスタオルでのまくらの作り方
人間にとって眠ることは大切なことです。 そして、眠らないと生きていけません。 また、ただ眠 ...
腰痛や骨盤のゆがみに悩む男性に必見!その原因や対策を詳しく紹介
日本人男性で腰痛や、骨盤のゆがみに悩んでいる方は多くいますが、そのうち治そうと考えて腰痛や ...
疲労回復から考える、慢性的腰痛や骨盤のズレに負けない身体づくり
この頃身体全体にガタがきている・特に骨盤あたりや腰など、身体を中心として疲れがたまっている ...
疲労回復や腰痛改善などの健康に効果高い驚きの薬用入浴剤とは
お風呂に入浴剤を入れる方は多いですが、ただ色や香りを楽しむだけでなく健康的にお風呂を楽しむ ...