快適にランニングを行うにはランニングタイツは間違いなく必須アイテム

2018年5月14日

どこまでも快適に走りたい、いつまでも自分の能力を保つて走り続けたいと言う人は、ランニングを趣味としている人には当たり前の考えです。

ランニングタイツはこうした多くのランナーにはなくてはならないアイテムなのです。

ランニングタイツには、とても多くの機能が含まれています。

その機能性をしっかり確認をして選んでいきましょう。



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ランニングタイツが必要な場面

レベルの高いトレーニング時

ランニングタイツは、ランニング時にはなくてはならないアイテムだと感じている人はとても多いです。

ランニングタイツを活用している人の多くは、本格的にランニングを行っている人です。

街中でもランニングをしている人はとても増えていますが、ランニングタイツを着用している人は、本格的にランニングを行っているイメージが強く、実際にそうであることがほとんどです。

では、ランニングタイツはどうして必要になるのでしょうか。

ランニングタイツが必要な理由として、レベルの高いランニングが行えることがあります。

ランニングに集中させるには、余計な体の動きはできるだけ少なくさせることが一番です。

余計な動きは、ランニング時に余計な体力の消耗に繋がります。

走っているときには、体の筋肉は常に震えるようにぶれています。

これは体の中で最も重要な足の筋肉においても同じことが言えます。

こうした余計な筋肉のぶれを抑制してくれる存在こそ、ランニングタイツが担っている機能なのです。

こうした理由から、ランニングタイツはレベルの高いトレーニングに繋げることができるアイテムだと言えるのです。

暑さ寒さから体を守りたいとき

また、ランニングタイツは気温の変化などにもしっかり対応できることがメリットだとも言えます。

ランニングタイツは肌に貼り付くように着ているため、寒い時期でも熱を外に逃さないと言う特徴があります。

また、寒い季節にはなるべく厚着をして体温の確保を行いたいと考えますが、これではランニングがとてもし辛くなってしまいます。

ランニングタイツであれば、体温の上昇を行いやすく、さらにランニングも行いやすいと言う特徴を持っていますので、まさにランニングに最適なタイツなのです。

また、気温が極端に上がるようなときでも、通気性に優れているランニングタイツであれば、ランニングを行いながら風を中に入れ込むことができますので、快適な気分でランニングを継続させることができます。

さらに強い紫外線から体を守ってくれますので、常に快適な環境が整います。

暑さ寒さから体を守ってくれるランニングタイツは、多くの人におすすめのアイテムだと言うことが理解できます。

体に受ける危険を回避したいとき

さらにランニングタイツは、体に受ける安全面も得ることができます。

ランニングタイツの素材はとても強い素材から成り立っており、強い力が加わっても優れたストレッチ効果などにより破れにくいと言えます。

こうした素材を使用していますので、もしランニング中に転倒などが起こっても、傷を負うようなことは避けれる可能性が高くなります。

さまざまなメリットがあるランニングタイツは、使い方次第でとても重要な役割を担ってくれるのです。



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ランニングタイツの履き方

無理な力は加えない

ランニングタイツを履く場合には、できるだけ素材を傷めないような履き方をすることが大切です。

ランニングタイツは、とてもレベルの高いストレッチ効果があり、履くのは楽に感じるかもしれませんが、ランニングタイツによってはストレッチ効果をランニングのスタイルに合わせて整えているタイプもあり、想定している方向に引っ張った場合には素材を痛めてしまうことがあります。

ランニング中に起こる伸びについては想定されて作られていますが、履く場合や脱ぐ場合などの力の加わり方は想定されていないことがほとんどです。

無理な力で素材にダメージが加わると、ランニングタイツとしての機能性が極端に低下してしまうことがありますので、必ず慎重に履くことをおすすめします。

ランニングタイツの賢い選び方

素材は必ず重視する

ランニングタイツを賢く選ぶには、まずは素材から重視した選ぶ方をすることです。

ランニングタイツにはさまざまな素材が使用されていますが、やはりストレッチ素材はとても重要な役割を担っています。

一口にストレッチ素材と言っても、メーカーなどによりその能力にはとても大きな差があり、ストレッチ素材がイメージしていた通りに効いてくれないと感じるタイプもあります。

さらに、ストレッチが効き過ぎると、反対に筋肉の動きを抑制させるランニングタイツとしての基本的な機能性が失われてしまいます。

さまざまな角度から検証する必要がありますが、できるだけ有名メーカーのランニングタイツを選ぶようにすれば、ストレッチ素材に対する失敗は防ぐことができます。

速乾性機能

最近ではランニングタイツにも当たり前のように付いている、速乾性に対する機能ですが、こうした機能もメーカーなどにより機能性は変わってきます。

ランニングタイツは、保温性が高いことから、冬場でも体温が上がりやすく汗をかきやすい環境になってしまいます。

こうした体温の上昇はとても有利ですが、汗がそのまま残ってしまえば、今度は不快感に変わってしまうのです。

できるだけドライな感覚でランニングが継続できるように、速乾性機能については慎重に選ぶように心がけましょう。

速乾性素材については、肌着メーカーのランニングタイツがとても優れている能力を持っています。

時間をかけて検討していきましょう。

おすすめのランニングタイツメーカー2選

ゴールドウィン

ゴールドウィンと言えば、ランニングを行っている人であれば、多くの人が活用しているランニングタイツメーカーです。

ゴールドウィンと言えば、C3fitがとても有名であり、下半身を段階的に着圧をかけることができる機能性は、とても高い評価を得ています。

ランニング時だけではなく、体のあらゆる動きにも対応できるストレッチ性能は、一度着ると他のランニングタイツを履くことができなくなる程の快適さを得られます。

ランニングだけではなく、さまざまなスポーツに対応できるランニングタイツなので、広くおすすめできるタイプです。

ワコール

ワコールと言えば、最初に肌着メーカーであるイメージが強いでしょう。

肌着のことをとてもよく理解をしているメーカーだからこそ、ランニングタイツもとても優れている物を完成させています。

中でもCW-Xはとても高い評価を受けており、素材がねじれやすい急な動きにもしっかり対応できる能力を持っています。

さらにワコールは、ランニングタイツとしての基本的な能力だけではなく、テーピングとしての機能性も持っていますので、体を安全に包んでランニングし続けることができます。

そのため一般的なランニング時だけではなく、リハビリなどでも活用させることができます。

多くのランニングタイツがありますが、中でも群を抜いて優れているタイプなのでおすすめです。

まとめ

ランニング時に感じることは、できる限り疲れを感じさせない走りを実現したいと言う考えでしょう。

ランニングタイツは、こうした考えに沿って開発されていますので、いつまでも快適な環境を整えることができます。

ランニングタイツは、安いタイプもありますが、長く愛用していくことや、必要な機能性を得るためにはできるだけしっかりとした高価なタイプを選びましょう。