重たいマラソンシューズと軽いマラソンシューズ、初心者が履くならどっち？

2016年12月17日

マラソンシューズンは、重たいマラソンシューズと軽いマラソンシューズがあります。

もし初心者がマラソンシューズを買うのであれば、重たいマラソンシューズと軽いマラソンシューズ、どちらを選ぶのが良いでしょう？

いきなりマラソンシューズ選びで間違えるとやる気もなくなりますし、初心者の方は以下を是非参考にしてみてください。



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初心者は重たいマラソンシューズの方が良い

まず結論から見ていくと、初心者は重たいマラソンシューズの方がよいと言えます。

だから、初心者の方が買うのであれば、重たいマラソンシューズを選んでいくと良いでしょう。

でも、それはなぜなのでしょうか？

それは、重さとクッション性の関係が、関係しています。

重たい方がクッション性はある

マラソンシューズの重さとクッション性というのは、反比例する関係にあります。

つまり、マラソンシューズが重いのであれば、自然とクッション性は強くなり、クッション性が弱いのであれば、自然とマラソンシューズ自体の軽さが軽くなるのです。

それはやはり、クッションの厚みが関係しているのでしょう。

当然ながら、クッション性を強くしようと思ったら、そのクッションには厚みを持たせないとならなくなります。

クッション性の厚みを持たせたら、その重みによって靴が重たくなるのは当然だと言えるでしょう。

その逆もまた然りです。

クッション性が無くても良いのであれば、クッションの厚みは必要なくなります。

そして、クッションの厚みが必要ないのであれば、当然ながらその分だけ軽くなるので、マラソンシューズの重さは軽くなっていくというわけなのです。



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初心者はクッション性がある方が良い

重たいマラソンシューズはクッション性に優れていて、軽いマラソンシューズはクッション性が少ない。

そういう事実がある上で、初心者がマラソンシューズを選ぶなら重たい方が良いということは、初心者はクッション性の高いマラソンシューズを選ぶのが良いということになります。

でも、何故初心者はクッション性のあるマラソンシューズを履くのが良いのでしょうか？

それは、シンプルに足が走ることに慣れていないからです。

アスファルトというのは、思っている以上に固いところです。

倒れてそこに頭をぶつけるだけで、人が死んでしまうようなこともあるくらいなのです。

だけどランニングをする際には、そんなところを走らないとなりません。

それは中には、多少なりとも柔らかい、競技場のようなところをランニングするという方もいるかもしれません。

でもほとんどの方は、そうではない、固いアスファルトの上を走ることになるでしょう。

日本の道はほとんどがアスファルトで出来ていますから。

では、走ることに慣れていない足で、そんなアスファルトの上を走ったらどうなるでしょうか？

まず間違いなく、足はかなり痛くなってしまうと言えるでしょう。

だから、クッション性の高いマラソンシューズが必要なのです。

弾力があるので足が痛くなくなる

クッション性の高いマラソンシューズがあれば、弾力があるので、たとえ固いアスファルトの上を走ったとしても、それによって足が痛くなってしまうということはなくなるのです。

だから、走ることを嫌いになることがないでしょう。

地面を固く感じて、足が痛くなってしまったら、まず間違いなく走ることが嫌になってしまいます。

まだ初心者だから走る楽しさを感じることはできていないでしょうから、ツラいことがあると辞めやすい環境なのです。

なので、辞めてしまう可能性が出てきます。

マラソンシューズを買ったのにやめてしまうというのは、すごく勿体ないです。

マラソンシューズは安い買い物ではないですから。

そうしていろいろな事を無駄にしてしまわないためにも、初心者は、マラソンシューズは重たくてクッション性があるものを選ぶべきなのです。

重たい方が安定度は高い

重たいマラソンシューズには、クッション性以外にももう一つ魅力があります。

それが、安定度が高いという事です。

なんとなくイメージできるかもしれませんが、重たいものと軽いものがあった時、重たいものの方が安定度は高くなります。

だから、走っていて安定度が高いのは、重たいマラソンシューズだと言えるのです。

それは確かに重たいので、足にはダメージがきますが、それでも安定度が高い方がよいのです。

安定度が高いと怪我をしない

なぜ初心者がはくなら安定度が高いマラソンシューズがおすすめなのか、わかりますでしょうか？

それは、安定度が高い方が怪我をしないからです。

安定度がなくてぐらついてしまうと、ふとした拍子に足をひねったりしてしまう可能性も高くなります。

せっかくやる気になっているのに足をひねって怪我をしてしまうと、まず間違いなくやる気がなくなっていきます。

そうしてやる気がなくなっていったら、それからたとえ怪我が治ったとしても、もうランニングに復帰する意欲はわかないでしょう。

出鼻をくじかれるというのは、それくらいに人のモチベーションを下降させるものなのです。

だから、初心者は、怪我をしないように安定度の高い重たいマラソンシューズを履くことをおすすめします。

重たい方が比較的に安いことが多い

初心者は、重たいマラソンシューズを選んだ方が良いという理由は、他にもあります。

それが、重たい方が比較的に安いことが多いという事です。

初心者のうちは、あれこれと道具にお金をかけるよりも、多少コスパの良いものを選んでいった方が良いです。

マラソンがいつまで続くかもわかりませんし、あまりお金をかけてしまうとそれだけで満足してしまう可能性もありますから。

よく、本をたくさん買うのに、買うだけかって満足してしまう人がいます。

それは、たくさんお金を使って、欲しいものを買うという行為自体で、自分が満たされてしまっているから起こります。

マラソンでだって、せっかくやる気になったやる気が、高いマラソンシューズや高いウェアを買うことで満たされることによって、失われていってしまう可能性があります。

だから、あまり高いマラソンシューズは買うべきではないと言えます。

安いマラソンシューズとなると、それはやはり重たいものとなります。

初心者用だから安いという事もある

クッションが厚い重たいマラソンシューズは、初心者用だから安いということもあります。

初心者用のシューズは、まず間違いなくある程度安いものでないとなりません。

高いシューズだとやはり最初のハードルが高くなり、なかなかそこを飛び越えていけなくなるからです。

もしシューズが安ければ、これくらいならば最悪やらなくなっても良いかという事で、気楽にチャレンジできるのです。

それはマラソンシューズに限った話ではありません。

だいたいのシューズで初心者用のシューズは安く作られています。

そして安いだけではなく、上記のように初心者の為に嬉しいしかけがいくつもあることが多いのですから、とにかくシューズ選びでまよったらある程度安いものを選べばよいという事になります。

まとめ

初心者は、とにかく重たいマラソンシューズを選びましょう。

それは確かにすべての重たいシューズが、クッション性が豊かかと言われると、そうではないこともあるでしょう。

でもほとんどの場合で、重たいマラソンシューズは、クッション性が厚く、初心者に適していると言えます。

だから、そういうものを選んでいってください。