ランニングタイツの「サポートタイツ」は、どのような効果が期待できる？
ランニングタイツは、大きく分けて「コンプレッションタイツ」と「サポートタイツ」があります。
「サポートタイツ」は、サポート効果を期待したいというような人に、おすすめのランニングタイツです。
では具体的に、どのような効果があるのでしょうか。
ここでは「サポートタイツ」の様々な効果について、お話ししていきます。
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足の筋肉をサポートしてくれる
理解を深めて、ランニングに活かすことが大切
ランニングタイツは「コンプレッションタイツ」の他に、「サポートタイツ」があります。
また両方の効果を期待できる、ランニングタイツも販売されています。
自分の目的に合わせて、ランニングタイツを選ぶことが大切です。
「コンプレンションタイツ」と同様、「サポートタイツ」にも、様々な効果があります。
ランニングタイツを愛用している人であっても、効果を全て理解しているとは限らないですよね。
でも「サポートタイツ」の理解を深めていくと、その重要性も分かるはずです。
「サポートタイツ」の様々な効果を知って、毎日のランニングに活かしていくようにしましょう。
テーピングのような役割を果たす
「サポートタイツ」は、その名の通り、足の筋肉をサポートできるランニングタイツです。
関節のサポートと聞くと、「テーピング」を思い浮かべる人が多いでしょう。
「サポートタイツ」は、膝をテーピングして保護するような、役割をしてくれます。
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膝痛の軽減や予防につながる
ほどよくサポートして、膝痛を軽減する
ランニングをしている人は、よく膝痛を訴えている人が多いです。
でも「サポートタイツ」は、膝関節をほどよくサポートすることができます。
膝への負担を軽くし、着地をした時の衝撃を軽くすることもできます。
そのため膝痛の軽減につながります。
ランニング中に起こりやすい、膝痛が気になるというような人に、おすすめのランニングタイツです。
膝痛の予防として、毎日継続しやすい
「サポートタイツ」は膝痛の予防として、履くこともできます。
膝痛の予防として、テーピングをする人もいますが、中にはかぶれやすいという人もいます。
また毎日巻くと、少し手間もかかります。
そのため「サポートタイツ」を履いて、膝痛を予防するという方が、毎日継続しやすいはずです。
筋肉のブレをサポートしてくれる
パフォーマンスをアップさせる効果がある
「サポートタイツ」は膝だけでなく、腰や太ももなども、しっかりとサポートしてくれます。
ランニングをしていると、身体は思った以上に、揺れ動きやすくなります。
でも「サポートタイツ」を履くと、腰から足の筋肉のブレをサポートしてくれるので、走りやすくなります。
ランニングのパフォーマンスをアップできるという、嬉しい効果があります。
良い姿勢を保って、ランニングすることが大切
長い時間ランニングするには、良い姿勢を保って、走ることが大切です。
ランニングをする時は、前傾姿勢になると、快適に走れます。
でも腰や足がブレてしまうと、知らず知らずのうちに、姿勢が悪くなってしまうことがあります。
私もよくランニングをしますが、気づいたら悪い姿勢で走り続けていた、ということがよくあります。
悪い姿勢でランニングすると、疲労もたまりやすくなるので、注意が必要です。
でも「サポートタイツ」を履くと、腰から足まで筋肉がサポートされ、良い姿勢を保つことができます。
良い姿勢をキープしながら、ランニングを続けられるという、メリットが生じるのです。
腰から足をサポートして、腰痛軽減や保温もできる
腰痛や股関節の痛みを和らげて予防になる
ランニングでは膝痛の他に、腰痛や股関節の痛みが、気になっている人もいます。
また持病ではないという人でも、毎日ランニングを続けて行くと、痛みが起きてしまわないか、心配になりますよね。
「サポートタイツ」はこれらの部位も、サポートしてくれるので、安心してランニングをすることができます。
腰痛や股関節の痛みを和らげたり、予防につなげたりすることができます。
冬は保温効果もある
冬のランニングは寒いので、どのような格好をして走れば良いか、悩んでしまうことがあります。
特に冷え性でお悩みの方は、辛いですよね。
でも「サポートタイツ」は、腰から足にかけてフィットするので、保温効果があります。
ランニング中の防寒としても、効果を発揮してくれます。
おすすめのサポートタイツ
ランナーズ姿勢維持ロングタイツ
おすすめの「サポートタイツ」を紹介していきます。
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」です。
腰から足にかけて高いサポート力を期待できる、ランニングタイツです。
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、腰や股関節、太もも、膝、ふくらはぎなど、広範囲にサポートしたいような人におすすめします。
骨盤もサポートしてくれる
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」には、「腰サポート」がついています。
そのため骨盤の前や後ろを、しっかりとサポートすることができます。
「パワーネット」を使用しているので、骨盤の前傾姿勢を自然に維持することができる構造になっています。
快適な状態をキープして、走れるのは嬉しいですよね。
腰痛や膝痛、姿勢の維持に役立つ
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、腰や股関節をしっかりとサポートするので、足の運びがスムーズになります。
また伸縮率を変えることで、膝関節もサポートします。
膝へのブレもしっかりと抑えてくれます。
腰痛や膝痛、姿勢の維持に役立つランニングタイツです。
適度な着圧効果も期待できる
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、太ももやふくらはぎに、適度な「着圧」も期待することができます。
サポート効果の他に、「コンプレッションタイツ」のような効果も得られるのは、嬉しいですよね。
太ももやふくらはぎのブレを抑えて、「つり」なども防いでくれます。
一年中履くことができる
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、一年中履いてランニングができる「サポートタイツ」です。
夏にランニングタイツを履くと、暑いと感じることもあります。
でも「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、速乾性の素材を使っているので、夏の厳しい暑さにも対応しています。
「ＵＰＦ５０＋」の素材になっているので、ＵＶ対策も行うことができます。
またナイロンを使用しているので、動きやすくなっています。
さらにしっかりとフィットして、冬の寒さから、足を守ってくれます。
ランニングするには厳しい季節であっても、対応できる便利なランニングタイツです。
この他にも便利な機能がある
この他にも便利な機能が、いくつかあります。
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、足首の部分に「再帰反射素材」を配置しています。
そのため夜ランニングをする時にも安心です。
走っている車にも、自分の存在をしっかりと示すことができます。
さらに腰の内側には、コインポケットもついています。
小銭や鍵などを入れてランニングできる、便利なタイツです。
まとめ
「サポートタイツ」は、テーピングのような役割をしてくれる、ランニングタイツです。
腰や股関節、膝などを、しっかりとサポートして、痛みを軽減し予防をします。
また良い姿勢をキープし、保温の効果も期待できます。
「ランナーズ姿勢維持ロングタイツ」は、サポート効果を実感したい人に、おすすめのタイツです。
興味のある方は、検討してみてはいかがでしょうか。