ランニングが苦手な女性でも楽に走れる！超初心者女性にピッタリのランニングタイツ、CW-X エキスパートモデルについて

2017年10月24日

せっかくダイエットや健康のためにジョギングを始めようと一大決心したのに、いざ走ってみると想像以上にしんどくて明くる日は筋肉痛で悩まされ、結局は3日坊主に終わってしまったといった経験のある女性も多いかと思います。

そんなランニングが苦手で、ランニングはもうこりごりと思った女性でも楽に、そして楽しく走れるランニングアイテムがあります。

それはワコールが手掛けるスポーツタイツのブランド、CW-X から発売されているエキスパートモデルです。

今回はランニングの超初心者女性でも走る魅力を実感できるというランニングタイツ、CW-X エキスパートモデルに秘められている優れた機能と効果について紹介したいと思います。



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ランニングがツラい、イヤと思う理由とは？

ジョギングなどの比較的軽いランニングから入っても、体力的に無理を感じて3日坊主になってしまったといった経験はありませんか？

このようにランニングがツラい、イヤと思う理由の一つに、筋肉疲労と筋肉痛が挙げられます。

ジョギングを始める時には息が切れないくらいの軽いランニングで行うのが基本ですが、それでも体力的に無理を感じてしまうのは、走る時に普段使わない筋肉を使うことで疲労を起こしてしまうからです。

さらにランニングタイツなどのサポートアイテムを着用していないと筋肉にブレが生じ、無駄な労力まで使ってしまうので筋肉に疲れや痛みが生じるのです。



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筋肉痛を我慢して走るとケガや故障につながる！

特にランニング初心者の中でも運動経験がほとんどなく、男性に比べて筋肉量が少ない女性の場合は翌日、あるいは年配者の場合は数日後の筋肉痛がひどくなりやすい傾向にあります。

それでもがんばろうと思って痛みを我慢してジョギングを続けていると、今度は痛みをかばおうと別の部分の筋肉に過度な負担が掛かり、結局無理なランニングフォームで走ることになるのでケガや故障につながってしまうのです。

このような筋肉疲労や筋肉痛を未然に防ぐのに効果的なのがランニングタイツです。

ランニングタイツを着用することで筋肉のブレが抑えられ、過度に筋肉を酷使することがなくなるので筋肉疲労や筋肉痛を効果的に予防することができます。

超初心者女性におすすめのランニングタイツについて

ただしランニングタイツならばどのような物であっても良い、というわけではありません。

ランニングタイツにもランニングのプロ仕様から経験者、男性用から女性用、そして初心者向けのものまでありますので、超初心者女性の場合は当然初心者向けのレディース用を選ぶ必要があります。

そこで超初心者女性にぜひおすすめしたいランニングタイツが、ワコールのスポーツタイツブランドから発売されているCW-X エキスパートモデルです。

CW-X エキスパートモデルにはランニングの最中でも疲れにくく、ランニング後のコワイ筋肉痛をできる限りやわらげるよう、初心者女性に優しい機能が充実しています。

超初心者女性にCW-X エキスパートモデルが良い5つの理由

それでは超初心者女性でもジョギングを始めとするランニングが楽しくなるという、CW-X エキスパートモデルにはどのような優れた機能が秘められているのでしょうか？

今度はCW-X エキスパートモデルが良い5つの理由について、ピックアップしていきたいと思います。

股関節・ひざ関節・太ももをしっかりサポート！

ジョギングなど比較的軽いランニングでも、股関節やひざ関節は比較的故障が起きやすく、また太ももは筋肉疲労や筋肉痛が起きやすい部位です。

CW-X エキスパートモデルはまず負担が掛かりやすいこれらの部位をしっかりサポートして、関節の故障や筋肉疲労や筋肉痛を防止します。

まず股関節は左右両側の筋肉の流れに沿ってサポートすることで、超初心者女性でも安定したランニングフォームで走れるように導き、関節のズレや故障を防ぎます。

次にひざ関節はテーピングの原理で固定させることで着地時の衝撃を緩和し、ひざ関節痛やひざ周辺の筋肉痛を効果的に予防していきます。

そしてランニングの時に一番ブレやすい太ももの筋肉をしっかり固定させることで、筋肉の過度な動きを押さえて肉体疲労を軽減させ、ランニング後の筋肉疲労や筋肉痛を起こりにくくします。

負荷が最も掛かりやすいふくらはぎを段階的にケア！

太ももと同じく筋肉疲労や筋肉痛が起こりやすく、そして負荷が最もかかりやすいと言われているのがふくらはぎです。

ふくらはぎは過度なランニングだけでなく、走るフォームが悪い場合でも筋肉疲労や筋肉痛が起きやすい部位です。

また無理な負荷がかかると肉離れにもなりやすいので注意する必要があります。

ふくらはぎのケアはランニング後に行うだけでなく、ランニング時にランニングタイツを着用することで効果的なケアを行うことができます。

特に超初心者の女性の場合はランニングに耐えられる筋肉が十分に備わっていないため、ランニングタイツを着用せずに走るとふくらはぎを痛めるリスクが高いのでぜひおすすめです。

CW-X エキスパートモデルはふくらはぎの筋肉を下から支え上げるように着圧を加えることで滞りがちな血流を促し、疲労物質が溜まらないようにしながら筋肉疲労や筋肉痛が長引かないようにケアする効果があります。

筋肉が付き過ぎず美脚効果も期待できる！

CW-X エキスパートモデルはランニングの超初心者女性だけでなく、美脚を保ちたいという人にもぜひおすすめのランニングタイツです。

CW-X エキスパートモデルはふくらはぎの部分に着圧を段階的に加えてありますが、この着圧にはむくみを解消して脚が太く見えないようサポートしてくれるといううれしい効果もあります。

またふくらはぎは特に筋肉がつきやすい部分で、ランニングを長く続けていると筋肉が付き過ぎるので目立つのが気になるという女性も多いのですが、CW-X エキスパートモデルを着用すれば無駄な筋肉が付き過ぎず、スッキリとした美脚効果も期待できます。

スムーズに前に足が運べる！

初心者の場合はランニングの最中に人よりもスピードが遅いと感じやすく、思ったよりも距離が伸びないためについ挫折しやすくなります。

スピードが遅いのはまだランニングに慣れていないためで当然のことですが、根本的な理由には足がスムーズに前に出ていないためにスピードが遅くなるということが考えられます。

そのような場合にCW-X エキスパートモデルを着用すれば、脚全体をバランスの良い着圧機能でサポートすることで無理な筋肉の動きを抑制してスムーズに足が前に出やすくなり、無理のないフォームで楽に走ることができます。

ランニングですぐに疲れてしまったとか、スピードが遅いということで挫折してしまったという人は、もう一度CW-X エキスパートモデルを着用して挑戦してみてはいかがでしょうか？

UVカットと保温効果・吸汗速乾素材で常に快適！

ランニングタイツを着用するメリットは筋肉をサポートして疲労・痛み・故障・ケガを予防できるというだけでなく、UVカットと保温効果で肌や体温を守るということです。

さらになにも着用していない時とランニングタイツを着用している時と比べると、汗を吸収した速く乾くという素材が採用されているので、常に快適な状態でランニングできるのです。

これらの機能をしっかりと備えているCW-X エキスパートモデルを着用すれば、季節を問わずに快適なジョギングなどのランニングが楽しめるというわけです。

プロ用と初心者用との違いは？

CW-X エキスパートモデルは初心者用に特化したものではなく、もちろんプロの人でも愛用しています。

ただプロの場合はすでにランニングに必要な筋肉が備わっていて、正しいフォームで走ることができるので、あえてランニングタイツを着用する必要がないという考えもあります。

しかしケガや故障でサポートする必要がある場合は、やはりランニングタイツで患部を守る必要がありますので、着用する人も少なくありません。

ちなみにCW-X エキスパートモデルの場合は、超初心者女性でもランニング時にアクシデントが起きにくいよう筋肉や関節を特にしっかりとサポートし、足が前に出やすくなるような楽に走れる機能があるのでおすすめしたいランニングタイツです。

中級者や上級者向けの場合はランニング時のサポートよりも、むしろ履き心地やランニング後のリカバリーを重点に置いてあるものが主流になっています。

まとめ

最近はおしゃれなランニングタイツがたくさん出回っているので、どれを選ぼうか迷うかもしれません。

でも今まで本格的な運動をした経験のないような超初心者女性の場合は、最初スタイルから入っていくよりもサポート性を重視したものを選ぶのが望ましいでしょう。

CW-X エキスパートモデルはそんな超初心者女性にピッタリのランニングタイツですが、サイズや着用方法を正しく把握するためにも、最初は販売店に足を運んでスタッフにアドバイスを受けてから購入するのがおすすめです。

またランニングタイツにはジョギングのような軽い走りに適したものからフルマラソンのような長距離の走りに適したものまで、そのシーンに合ったものが販売されていますので自分に最適なものを選んでランニングを楽しむようにしましょう。