旅行にもおすすめ！ランニングシューズを履いて旅行するメリットとは？
ジョギングやランニングをする時に履くランニングシューズ。
ランニングシューズは走る時にしか履かないという方は多くいますが、旅行をする時に履くのもおすすめです。
ランニングシューズには、比較的長い時間走るための機能が備わっていますが、その機能を考慮すると、旅行をする時にもピッタリなのです。
ここでは、ランニングシューズを履いて旅行するメリットを紹介していくので、旅行をする予定がある方はぜひご覧ください。
目次
そもそも旅行でランニングシューズを履く人はいるのか
ランニングシューズは、ジョギングやランニングをするためのシューズなため、旅行で履くことに抵抗を感じる方もいるかと思います。
ですが、ランニングシューズを履いて旅行を楽しむ方は結構いるので、旅行でランニングシューズを履くことに抵抗を感じる必要はありません。
現在のランニングシューズは昔と違い、カラフルなものやオシャレなものが多く販売されています。
オシャレなスニーカーを履いている時と同じような感覚で履けるので、旅行でも違和感なく履くことができます。
そのため、ランニングをする時以外にランニングシューズを履くのは変という先入観を持っている方は、そのような先入観は捨てて、旅行でもランニングシューズを履くことをおすすめします。
メリット1.旅行で歩く時の脚への負担が軽減される
旅行では、歩くことが多くあります。
例えば、電車で旅行するにしても、駅の中で歩いたり、観光で歩いたり、お土産を買う時に歩いたりします。
自宅の自動車で旅行する場合でも、観光で長い距離を歩くことは多くあります。
そのように、旅行では歩くことが多くあり、歩きにくい靴を履いていると脚にかかる負担は大きくなり、疲れてしまいます。
歩くことで疲れてしまうと、様々な名所や様々なお店に行くのが面倒に感じてしまうことがあります。
そのようになると、旅行の楽しさが半減してしまう場合もあるため、旅行に行くなら歩きやすい靴を履くことが大切です。
そこでおすすめな靴がランニングシューズです。
ランニングシューズは長距離走に適したシューズですが、歩くことにも適しています。
基本、ランニングシューズは、走る際の足に加わる衝撃を吸収する機能が高く、フィット感や通気性は良くなっています。
それらの機能は歩くことにも適しており、ランニングシューズを履いて歩くことにより、脚への負担が軽減され、疲れにくく快適に歩くことが可能になります。
快適に歩けることにより、旅行先での観光なども十分楽しめるようになります。
ですから、ジョギングやランニングだけでなく、旅行にもランニングシューズは適しているのです。
メリット2.旅行先でランニングを楽しむこともできる
ランニングが日課になっている方の中には、旅行先でも走りたいという方もいることでしょう。
そのような方にもおすすめなのが、ランニングシューズを履いて旅行することで、ランニングシューズを履いて旅行をすれば、旅行先でランニングをすることもできます。
景色の良いところに旅行すれば、景色を楽しみながらランニングをすることができ、自然の多いところに旅行すれば、自然を感じながら気持ちよくランニングをすることができます。
また、ランニングしながら旅行先の街などを探索することもできます。
更に、宿泊先で朝早く起きて、朝ランを楽しむこともできます。
メリット3.素早く行動することができる
前述した通り、ランニングシューズを履くと歩きやすくなるので、旅行では素早く行動することが可能になります。
歩きにくい靴を履いていると、ダラダラと歩いてしまう場合もあります。
時間を気にせず、ゆっくりと旅行を楽しむのならダラダラと歩くのもありですが、1日のスケジュールを立てて効率的に行動したい場合は、素早くスムーズに歩くことが大切です。
ランニングシューズを履けば、とても歩きやすくなるので、素早く行動することが可能になり、スケジュール通り行動しやすくなります。
スケジュール通り行動できることにより、旅行をより一層楽しむことができることでしょう。
旅行で履くランニングシューズの選び方
ランニングシューズを履いて旅行をするメリットを読んで、旅行にはランニングシューズがピッタリだということが理解できたかと思います。
しかし、「旅行をする時は、どのようなランニングシューズを選べば良いの？」と思う方もいるかと思います。
ランニングシューズといっても様々な種類があるので、選び方が分からないと困りますよね。
そこで次は、旅行で履くランニングシューズの選び方を紹介していきます。
旅行では厚底の初心者用がおすすめ
旅行で履くためにランニングシューズを選ぶ場合は、厚底の初心者用ランニングシューズがおすすめです。
ランニングシューズといっても、クッション性や重量などは種類によって違ってきます。
そのため、ランニングシューズを履く場面や、自分の走力などに合わせて選ぶことが大切です。
ランニングシューズは、基本、ソールが厚いものほどクッション性は高くなっており、ソールが薄いものほどクッション性は低くなっています。
旅行で履く場合は、クッション性が高い厚底のものが良いでしょう。
厚底ランニングシューズはクッション性が高いことから、「初心者用ランニングシューズ」と呼ばれることもあり、走る際の足へかかる負担は小さくなります。
他のタイプのランニングシューズよりも重いというデメリットがありますが、旅行で歩くことを考えると厚底ランニングシューズが適しています。
旅行はレースではなく、タイムを競う訳でもありません。
そのため、薄底の軽いランニングシューズを履く意味はなく、旅行を楽しむには厚底ランニングシューズが良いでしょう。
厚底のランニングシューズはクッション性が優れているので、旅行で長時間歩いていても疲れにくく、楽しく観光などをすることが可能になります。
ベテランランナーの場合は他のタイプのシューズもあり
先程、旅行には厚底のランニングシューズがおすすめということを説明しましたが、ベテランランナーの場合は他のタイプのランニングシューズでも良いでしょう。
ベテランランナーは長時間走り続けることができる脚をしているため、厚底よりも一段軽いシューズや、薄底のシューズを旅行で履いても問題ありません。
また、ベテランランナーが旅行先でランニングしたいという場合は、厚底のものではなく、厚底よりも一段軽いシューズを履いても良いでしょう。
しかし、初心者ランナーが旅行先でランニングする場合は、厚底の初心者用ランニングシューズを履くことが大切です。
それは、初心者の脚はランニングに慣れていないため、厚底のものよりもクッション性が低いシューズを履くと、怪我をするリスクが高くなるからです。
色やデザインは自分が気に入ったものを
旅行で履くランニングシューズを選ぶ時、黒色のシューズを選ぶと良いとか、白色のシューズを選ぶと良いとか、ということはありません。
通勤や通学などで履く場合は、そのシーンに合った色を選ぶべきですが、旅行は通勤や通学と違うので、自分の好きな色、自分が好きなデザインのものを選ぶと良いです。
現在は、地味なものからオシャレなものまで、様々なデザインのランニングシューズが販売されているため、自分好みのランニングシューズが見つかることでしょう。
自分好みのランニングシューズを履くことで気分が上がり、旅行がより一層楽しくなります。
まとめ
ランニングシューズを履いて旅行をすれば、軽快に歩くことが可能になり、軽快に歩けることで活発的に行動することができるようになります。
活発的に行動することができるようになれば、旅行を十分に楽しむことが可能になります。
そのため、ジョギングやランニングだけでなく、旅行に行く時もランニングシューズはおすすめです。
それでは、ランニングシューズを履いて、旅行を楽しんでください。