ランニングタイツで体型キープに成功！（口コミ・体験談）
ウォーキングやランニングの時に使っているランニングタイツ。
普段の生活の時にはあまり使う事はないし、わざわざ買わなくてもいいかな？
と思っていませんか？
私もそうだったのですが、実際に使ってみると意外に普段の生活でも使いやすいんです。
私は普段、介護の仕事をしていますが仕事中はずっとランニングタイツを履いています。
なぜ、普段から使っているのかというと…そもそもランニングタイツというのはウォーキングの時に負荷がかかって脚を痛めないようにするために、履いた時に適度な圧がかかるようになっていますよね。
使用感としては少し締め付けられている感覚なのですが、これが体型維持に効果があるのです。
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ソフトな強制下着と思って使う
30代に入ってから下腹や腰回りに脂肪がつくとなかなか落ちないですよね。
私はそこまで太ってはいないのですが、下腹がぽっこりとでており、腹筋も苦手なのでなかなか痩せれずにいました。
そんな時に通販で「着るだけでモデル体型に」と売り文句の強制下着を勝ってみました。
上限で2万！
結構いい値段するだけあってつけている時は確かに下腹も綺麗にへこんでいるのですが、着けている間はものすごい締め付け感で、ご飯なんてとても食べられないし１時間着ただけでヘトヘトでした。
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脂肪は体の中を移動する
以前、エステに通っていたのですがそこのエステティシャンの人にマッサージで体の脂肪を移動させるように揉むと、脂肪は体の中を移動すると聞いた事があります。
強制下着もそれと同じ原理で使い続けると脂肪が移動して体型が変わってくるそうです。
よくﾃﾚﾋﾞでウエストがびっくりするくらい細い人はコルセットで締め付けたりしてますよね。
なので体に圧をかけて体型を整えていくというのは効率的だと思います。
締め付けられるのが苦手
しかし、私は強制下着のようにガチガチに締め付けられるのは苦手でした。
結局買ったけど、2ヶ月くらい使ったり使わなかったりで今は箪笥の肥やしです。
そんな私ですが運動を始めようとウォーキングタイツを買って履いた時に、昔のその強制下着を思い出して「圧は弱いけど、使い続けると強制下着に似たような効果があるかも」と思ったのです。
仕事でウォーキングタイツは大活躍
さっそく仕事中も使う事にしてみました。
ウォーキングタイツは履きたての時こそ締め付け感がありますが、しばらくすると慣れてまったく苦しいという事はありませんでした。
立ち仕事、力仕事が多くいつも仕事終わりはふくらはぎがパンパンなのですが、仕事にウォーキングタイツを履きだしてからは脚がむくむ事も少なくなりました。
慣れるとウォーキングタイツを履いた方が楽
数日するとタイツを履く事に慣れて、仕事中入浴介助の時は濡れるので脱ぐのですが、脱いで仕事をすると脚が疲れるようになりました。
最初は強制下着の代わりで痩せれたらいいなくらいで使っていたのですが、意外にそれ以外の効果もありました。
肝心の痩せる効果ですが、下腹が少しへこんだように思います。
劇的な変化はないので他人にはなかなかきづかれませんが自分自身は効果があったなと実感できたので、強制下着は苦手だけど、気軽に体型キープをしたいという方にはおすすめです。
後、強制下着は基本手洗いなのでめんどくさいですがウォーキングタイツなら洗濯機で普通に洗えるので使いやすいですよね。
まとめ
ウォーキングタイツは運動する時だけ使う、というのは勿体ないです。
普段の通勤時や仕事中も多かれ少なかれ体を動かしているので使ってみて下さい。
脚のむくみ予防には本当に効果があります。
締め付けられるのがそんなに苦手ではないという方はサイズを少し小さめのを買って試してみるのもいいと思います。
まったく締め付けられないタイツはあまり意味がないと思うので。