ランニング始めよう、でどんなランニングタイがいいのだろう？
ランニング初心者の方はまず、ランニングタイツ選びを楽しく始めることと思います、専門店に行くと色々なカラーやデザインのものが多数あって、それこそどれにすればいいのか目移りしちゃいますね。
勿論お店のスタッフさんに相談も出来ますが、いざ買う前にどんな選び方がいいのかちょっと考えてみましょう、そうお財布の問題もありますし。
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本当に本当の初心者さんの場合
ランニングなんてしたことも無い、と言うか学生時代以来運動もしていないし、でもダイエットと健康のために走ろうかなと思い立った、完全な初心者さんの場合です。
正直なところご当人にも、ランニングが続けられるかどうかちょっと不安だったりする方の場合、まずは小手調べに家の周りでも走るもしくは歩いてみる、そして持続できそうかお試ししてみることから始まります、
と言うことはこの時点で、高価なランニングタイツを購入しても、不吉な話ですが、タンスの肥やしになる可能性もあると言うことです。
これは避けたいところですね、ですから最初はお手持ちのレギンスなどで走ってみるのはどうでしょう？
何か出来そうだな、と思った時点で改めてランニング用品を買いに出かけるのがいいかもしれません。
一式揃えると、結構なお値段になりますので。
ただし走れそうでしかもそこそこ長距離がいけそうだと思った場合は、専門店で相談してランニング用のタイツの購入をおすすめします、サポート性能など普通のレギンスでは望めませんので、筋肉の保護のためにもランニング専門のタイツを使用しましょう。
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走りは好きだし、でも本格的なランニングはしていないと言う初心者さんの場合
こちらはすでに走れる、走ることが続けられそうだと言う、でも本格的に長距離は走ったことが無いと言う感じの、中級初心者さんの場合ですね。
こちらの方々はまず専門店での相談を第一にしてみましょう、と言いますのも単にランニングタイツと言っても、季節や距離によって最適なものがあるからです。
と言うよりも、出来るだけ筋肉に負担をかけないようにサポートする意味もあるアイテムです、用途や気温などの条件をクリア出来るものを選ぶのがベストなのですね。
専門家の意見は大事なので、ここは専門店で色々と相談して選ぶのがよろしいでしょう。
例えば、長距離を走るとふくらはぎが攣ったりしてしまうのでとか、普段は別に気にならないけど走っていると膝がちょっととか、気になる事を相談してみることです。
専門店のスタッフさんと言うのは、やはりランナーさんが多いので喜んで相談に乗ってくれるものです、初心者丸出して恥ずかしいとか見栄を張らずに何でも相談してみましょう。
初心者なので、あえて背水の陣を敷いてみる
走ると決めたけど持続できるかどうかわからない場合、あえて専門店で素敵でちょっと高価なランニングタイツなどを購入してしまうのも、一つの手です。
つまり、これだけお金かけたんだから使わなくちゃ損だ、おまけにこんなに可愛いランニングタイツやＴシャツ着なかったら勿体ない、と自分に拍車をかけるわけです。
効き目があるかと言いますと、実はこれが意外と効き目のある方法で、これがエンジンになってランニングを続けることが出来たと言う方が、結構多いのです。
所謂、形から入る、と言う方法ですがこれもまた初心者の方にとっては、一つのきっかけになる事も事実です。
まとめ
搦め手の選択方も加えていくつかご紹介しましたが、如何でしょうか。
これが一番の選択だ、と断言するのは難しい所です。
百人百様の選択方と言うのがありますので、ご自分がどういう状態でランニングを始めようとしている、もしくは続けようとしているのかが選ぶ時の目安になるはずです。
形から入るも良し、また性能第一にするもよし、お財布と相談の上でも良しですが、最低限ご自分の筋肉をサポートして守ってくれるようなランニングタイツの選択を、してみてくださいね。