自分の力を最大限に発揮させるにはランニングタイツはなくてはならない存在

2018年5月19日

ランニングタイツの力をご存知ですか。

ランニングタイツは、自分が持っている力を最大限に発揮することができるアイテムです。

しかし、その効果に疑問を感じてランニングタイツを活用していない人が多いのも事実です。

まずは自分のサイズに合ったランニングタイツを使用してみましょう。

驚くほど快適にランニングができるのを実感できます。



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ランニングタイツを使用してみれば分かる

筋肉疲労の軽減

ランニングタイツはどうしても着用するのが面倒だと感じて、今まで使用したことがないと言う人も多い傾向にあります。

確かにランニングタイツは肌に密着させて着用すると言うことから、着ることが面倒になってしまい、さらに脱ぐことも簡単ではありません。

しかし、ランニングライツを使用しているときとそうではないときとでは、体に受ける影響が全く違うと言っても過言ではありません。

とくにランニングを趣味としている人にとっては、ランニングタイツはなくてはならない存在になるでしょう。

まず、最初に感じることができるのは、筋肉疲労の軽減効果です。

ランニングタイツがなぜ筋肉疲労の軽減に繋げることができるのかと疑問に感じている人も多いかもしれませんが、ランニングタイツには体の筋肉の動きをサポートしてくれる能力があるのです。

ランニングタイツの形状は立っているときを想定して作られているのではなく、ランニング時に前に足を出しやすいように設計されています。

後ろに引いた足が、今度は前にスムーズに出やすいように設計されていますので、ランニングが楽に感じます。

また、この締め付け具合が血行促進にも大きな効果を発揮してくれます。

こうしたことから、ランニングタイツは疲れが溜まりにくく、持っている力を最大限に発揮してくれるアイテムになるのです。

関節のサポート機能

さらにラニングタイツにはテーピングに近い効果を得ることができます。

ランニング時にはさまざまな関節が動くことになり、関節に疾患を抱えている人の場合にはランニング中に悪化させてしまうことは珍しくありません。

ランニングタイツを着用することで、こうした関節痛の軽減効果を得ることができるのです。

ランニングを趣味としている人は決して若い人だけではなく、年配の人も積極的にランニングを行っています。

こうした関節痛の痛みや発生の軽減のためには、年配の人にはぜひ着用して欲しい機能です。

翌日の疲れが違う

ランニングタイツを着用することで、次の日に感じる体の痛みなどが全く変わってきます。

ランニング中にも感じることができますが、体にかかる負担をランニングタイツが軽減してくれますので、結果的に翌日に感じる疲れは大きく変わってきます。

とくに筋肉痛になりやすい人は、ランニングタイツは必須アイテムになってきます。

暑さ寒さ対策

夏場は暑くてランニングを行うような気分にはならないでしょう。

また、冬場においては気温の低下により急な激しい運動は危険だと感じることになります。

しかし、ランニングタイツを活用すればこうした気温の極端な変化にも対応することができるようになります。

とくに冬場においては、体の体温を利用して体を温めてくれる効果を感じることができます。

ランニングタイツの多くは、保温性にとても優れており、一度取り入れた熱は外に排出されにくい設計になっています。

また、夏場においては通気性に優れているランニングタイツを着用することで、体温の極端な上昇を防ぐことができるようになります。

こうした機能性を持っているランニングタイツを選べば、さらに自分の力を入れ発揮させるランニングが可能になります。



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ランニングタイツを賢く選ぶ

安くても機能性は保てる

ランニングタイツはどうしても高価なタイツのイメージが強く、ランニングにそれだけ費用はかけられないと感じている人は多いです。

しかし、最近では安くても機能性に優れているモデルも多く販売られるようになってきました。

高価なランニングタイツは、履けばその良さはすぐに感じることができますが、大きな違いとして耐久性があります。

安価なランニングタイツはどうしても耐久性が劣っている部分があり、早目の買い替えを選択してしまうことになります。

そのため、ランニングタイツの効果などに疑問を感じている場合には、まずは安いモデルでも良いので購入してその機能性を実感してみましょう。

ランニングタイツのメンテナンス

優しく洗うことが大切

ランニングタイツは、メーカーによってはとても特殊な素材で作られているタイプもあります。

そのため、扱いが雑になってしまうと、素材にダメージが及んでしまい、ランニングタイツとしての効果が薄くなってしまいます。

とくにランニングタイツを洗濯するときには、できるだけ優しく手洗いモードなどを活用して行うようにしましょう。

また、必要でれば完全に自分で手洗いを行うことも大切です。

少しでも長く使用するにはこうした手間もかけるようにしましょう。

紫外線はなるべく避ける

また、選択をして干す場合にはできるだけ強い紫外線は避けることも大切です。

強い紫外線により繊維にダメージが及んでしまうことは、イメージできます。

陰干しなどの工夫をこらして、大切なランニングタイツのダメージを減らすように心がけましょう。

おすすめのランニングタイツ3選

ミズノBG8000EX

ミズノBG8000EXは、とてもバランスの良いランニングタイツだと言えます。

骨盤などの関節をしっかり守ってくれる機能性は、他のランニングタイツにはない高いレベルを感じることができます。

レベルが高いため、本格的にランニングを行っている人にもおすすめです。

素材は肌にぴったりとくる感覚が強いですが、素材自体がとても柔らかく気持ち良さを感じさせてくれます。

多くの人に多くの強くおすすめできるレベルの高いランニングタイツです。

ミズノBG5000

ミズノBG5000は、ランナーに常に高い指示を得ているランニングタイツです。

下半身のサポート力がとても強いですが、きついと感じることは少なく快適に走ることができます。

それは優れたストレッチ素材が付いているからです。

さまざまな動きに対応してくれますので、ランニングだけではなく他のスポーツでも活用することができます。

年齢に関係なく使用できますので、とくに年配の人におすすめできるランニングタイツです。

アシックスMMSLONGTIGHT2.0

アシックスMMSLONGTIGHT2.0は、フルマラソン用に開発されたランニングタイツです。

注目するべきポイントは、とても耐久性に優れている素材を使用していることで、さらに長時間でも体が耐えることができるように下半身をしっかり固定してカバーしてくれる部分です。

素材に使用されているビスコマジックと呼ばれる素材は、とても優れたストレッチ性能を持っており、履くときにも脱ぐときにもスレトスを感じることは少ないと言えます。

本格的に使用する人にはおすすめのランニングタイツです。

まとめ

ランニングタイツにはさまざまな効果が期待でき、中でも体をサポートしてくれる能力は履けばすぐに感じることができます。

下半身をしっかりとサポートしてくれ、楽にランニングを継続できます。

こうした効果を得るためには、まずはランニングタイツについての正しい選び方を身につけていきましょう。

そうすれば力は発揮されていきます。