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男性にも骨盤ケアがおすすめ?男性にも使える骨盤ベルトを見てみよう。

   

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骨盤ケアというと、女性のものというイメージがありますよね。

しかし、骨盤周りをケアすることは、男性にとってもメリットがあるのです。

骨盤ケアにおすすめなのは、なんといっても骨盤ベルト。

骨盤に沿って巻き付けるだけで、歪んだ骨盤を正してくれる効果があります。

男性の骨盤ケアとおすすめ骨盤ベルトを見てみたいと思います。

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現代人は骨盤が歪んでいる?

骨盤をケアすることによってメリットを得ることができるのは女性だけではありません。

男性も骨盤をケアすることで、様々なメリットを得ることができるのです。

特に、現代の日本人の多くは、男性も女性も骨盤が歪んでいる人が多いようです。

若い人ほどその様子は顕著。

スマホやパソコン、ゲームなどに没頭する方が多いので、それが原因と思われます。

人間にとって、最も理想的で健康的なバランスのとれた体というのは、骨盤が立ち、股関節が柔軟でおしりと太ももの筋肉が適度に発達した状態です。

しかし、現代の若者の大半はこの骨盤が後ろに傾く「骨盤後傾」。

骨盤が後ろに傾いていると、股関節の動きをブロックしてしまいます。

そのぶん腰や膝への負担が増大し、関節は継続的に負荷を受けることになってしまうのです。

下肢がこのように不自然に動くと、やがて上半身にも悪影響を及ぼします。

肩こりや背中痛などの原因にもなりますので、骨盤の歪みは体全体を歪ませてしまうのです。

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骨盤ケアで男性の尿漏れを防ぐ!

男性は年齢と共に、前立腺が肥大化していきます。

そのため膀胱が圧迫され、尿漏れを起こしやすくなっているのです。

これは肥大化した前立腺が排尿筋を刺激し、過剰に活動させてしまうことが原因。

この症状を「過活動膀胱」と呼びます。

特に40代以降に現れやすい症状で、日常生活に支障をきたす恐れもあるのです。

こんな尿漏れにお悩みの方は、骨盤の歪みをケアし、骨盤周りの筋肉を鍛えることによってその不快な症状を軽減することが可能です。

骨盤周りの筋肉を鍛えるということは、排尿筋や括約筋も鍛えることにつながります。

ですから、尿漏れを起こしにくくなるというわけなのです。

特に若い方で尿漏れに悩んでいるという方は、骨盤矯正を試すのがおすすめです。

骨盤ケアでダイエット効果がある!

肥満気味の方、特に下腹がポッコリと出ている方も骨盤を矯正することによってメリットがあるかもしれません。

骨盤が歪んでいると、どんなにダイエットしても痩せにくいと言われています。

なぜかといいますと、まず骨盤の歪みが生じると、内臓が下垂してしまうからです。

内臓が定位置に存在していないわけですから、内臓には負担が多くかかり、機能が低下してしまいます。

消化不良などを引き起こしたり、下腹だけが飛び出したりしてしまうのです。

また、骨盤内の血液やリンパの流れが悪くなってしまうため、老廃物は排出されず、体内にため込まれてしまいます。

新陳代謝が滞り、痩せにくい体になってしまうのです。

骨盤が安定していれば、ウエスト周りの筋肉も働きやすくなります。

このため、ウエストが良く動き、引き締まって見えるようになるのです。

骨盤ケアで冷え性の改善につながる!

女性だけではなく、男性にも多く見られる「冷え性」。

骨盤のケアをきちんと行うことで、この冷え性を改善することが可能です。

骨盤がずれていると、その周りの筋肉が緊張してしまいます。

緊張した筋肉は硬化し、神経管を圧迫。

このため血液の循環が悪くなり、手や足の先まで温かい血液が届きにくくなるのです。

結果として常に手や足の先が冷たい「冷え性」が発生してしまうのです。

また、骨盤の歪みによる内臓機能の低下も血流を悪くしてしまう原因の一つ。

きちんと骨盤周りをケアすることで、全身の血流が改善されるのです。

骨盤ケアで、若々しい体になる!

骨盤の歪みによって血液の流れが滞ったり、筋肉の機能が低下すると新陳代謝が鈍くなってしまいます。

新陳代謝は新しい細胞を生み出す大切なもの。

この新陳代謝が鈍くなると、新しい細胞が作られず、お肌はハリやツヤを失ってくすんだような状態になってしまいます。

骨盤をケアし、代謝力をアップさせることで、細胞の生まれ変わりが促進。

若々しい肌と体をキープすることができるというわけなのです。

骨盤ケアで男性らしさをキープする!

骨盤周囲にあり、膀胱などの内臓を支えているのは「骨盤底筋」と呼ばれるものです。

骨盤の底にあり、「深会陰横筋」「尿道括約筋」「肛門挙筋」「尾骨筋」の4つの筋肉がこれにあたります。

内臓を支えるために存在し、動きに関係する筋肉ではないので、普段はとても意識しにくい筋肉です。

しかし、この筋肉が衰えるとペニスに血液を十分にためておくことが出来ず、勃起力に悪影響を及ぼしてしまいます。

いつまでも男性らしさをキープしたい方は、骨盤ケアでこれらの筋肉を鍛えるのがおすすめなのです。

骨盤の歪みを正す!男性にもおすすめの骨盤ベルトは…

女性と同様、男性にとっても悪い影響を及ぼす骨盤の歪み。

きちんと正すことによって、健康で若々しい体を維持することが出来るのです。

骨盤ベルトなら、きちんと巻いておくだけで歪みを改善することが可能。

時間がない方などにおすすめです。

男性にも効果的な骨盤ベルトを見てみたいと思います。

ミズノ 腰部骨盤ベルト ノーマルタイプ

(ミズノ)MIZUNO 腰部骨盤ベルト ノーマルタイプ [ユニセックス] C3JKB411 09 ブラック M-L

男女兼用の骨盤ベルトです。

腰回りの大きい方にはLLサイズがおすすめ。

骨盤ケアに特化したベルトです。

骨盤をぐぐっと締め付ける秘密は「ダブルギア構造」。

補助ベルトを軽く引っ張るだけで、背中部分をググッと集中的にしめこむ特殊構造になっています。

驚きの固定力を実感することができます。

動きを妨げない「ピンポイント圧迫」なので、歪んだ部分にダイレクトにアプローチ。

前かがみの姿勢でも邪魔になりません。

装着後は、伸びることなく骨盤周りを的確にサポートしてくれます。

重さはたったの125g。

薄く、服の下につけても目立ちません。

男性用 腹圧健康ベルト メンズアセット 有限会社 山本縫製工場

csf メンズアセット プラス (水玉WT, S(65cm~75cm))

腹圧で骨盤をしっかりとサポートしてくれる骨盤ベルトです。

従来の骨盤ベルトに比べ、腹圧を高めることで骨盤周りをしっかりと固定。

柔らかな素材でも十分な固定力を保持しています。

コットンの約7倍の吸水・吸湿性を持つ「ベルオアシス」と呼ばれる素材を採用。

長時間装着しても、不快なムレが起こりにくく、夏場の使用にもおすすめです。

薄くて目立たないので、服の下に装着しても安心。

素肌にそのままつけることも可能です。

強い素材ですからへたりにくく、洗濯を繰り返しても型崩れの心配はありません。

さらに、裁断は高級婦人服をつくる、国内の縫製工場で行っています。

独自の立体裁断縫製によって、熟練の職人が完成までを担当します。

体にジャストフィットするため、着用時の疲れや立ち座りによるずれが発生しにくくなっています。

豊富なカラーバリエーションで、個性的なデザインも人気の秘密です。

日ごろから姿勢が悪く、下腹が出ている方や立ち仕事の多い方におすすめです。

ウエストの下、腰骨周りの大きさでサイズを選んでくださいね。

まとめ

女性だけではなく、男性にとっても様々な不調を生み出す骨盤のゆがみ。

特に年をとってから、影響が大きく現れてきます。

不快な症状を発生させないためにも、早めの骨盤ケアがおすすめです。

骨盤ベルトなら、装着するだけで骨盤のゆがみをサポート。

しっかりとケアして、健康な体に導いてくれるのです。

仕事で座りっぱなしという方は、骨盤が歪んでいる可能性大です。

体の不調を感じたら、まずは骨盤ケアからはじめてみませんか。


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