腰痛解消!コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスを効果的に!

このサイトは、腰痛コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスに注目した情報提供を行っています。

*

長年悩みになっている腰痛改善にはとても身近な入浴剤の活用が最適

   

腰痛に効果的な方法は、さまざまなことがありますが、最も身近な方法で改善を行いたいと考えている人は、入浴剤の活用をおすすめします。

入浴剤には炭酸ガスなどが含まれているため、活用方法によっては血行促進効果を高めることができ、腰痛改善や美容効果も同時に得ることができます。

また、入浴剤の香りで癒し効果も得ることができます。

スポンサーリンク

12年間腰痛の私が絶対おすすめする入浴剤ランキングはこちら

腰痛はお風呂で改善できる

お風呂は簡単なケア方法

腰痛は多くの人が抱えている悩みになっています。

こうした悩みは長期的である人も多く、できるだけ早く解決したいと言う大きな悩みになっている人も多い傾向にあります。

なかなか改善されない人でも、普段の生活の中で簡単にケアを行う方法はあります。

その方法は、多くの人が毎日使用しているお風呂なのです。

実際にお風呂を毎日の腰痛ケアとして使用している人は多く、その効果は実際にしっかり感じることができます。

身近なお風呂を利用して、上手にケアしていきましょう。

お風呂で腰痛が改善できる理由

しかし、なぜお風呂に入ることで腰痛の痛みが改善されていくのでしょうか。

お風呂で改善していく人は、温シップを腰に貼っても同じように効果を感じることができます。

温シップは腰の血行を高めてくれる効果があるため、腰痛の痛みが改善していくのです。

お風呂は腰だけではなく、体全体を温めてくれるためより高い効果を実感することができるのです。

こうした理由からお風呂は腰痛にとってとても大切な週間なのです。

しっかり腰に意識を集中してお風呂に入ってみましょう。

スポンサーリンク

12年間腰痛の私が絶対おすすめする入浴剤ランキングはこちら

お風呂は腰痛以外にも効果を発揮してくれる

ストレスの発散効果

お風呂は腰痛以外にもさまざまな効果を得ることができます。

その一つとして、ストレスの発散効果があります。

お風呂に入ると自然と体の力が抜けていき、一日のストレスから解放されたような気分にさせてくれます。

こうしたストレスの発散はとても重要であり、腰痛の痛みから起こるストレスからも解放されるためダブルの効果を得ることができるのです。

血行促進で美容効果

また、お風呂は美容効果を高めてくれることはとても有名なことです。

血行が高まることで、冷え性の改善にも繋がっていき、結果的に美容効果を高めてくれるのです。

さらに毎日継続して続けていくことで、一時的な美容の改善ではなく、自分の体質自体の改善にも繋がっていくのです。

入浴剤を使用すればより効果は高まる

入浴剤の炭酸効果はまさに血行促進を目的としている

一般的な腰痛などの疲労を回復してくれる効果のある入浴剤には炭酸ガスを発するタイプがあります。

炭酸ガスが血行を促進してくれるのは広く知られていますが、それは炭酸ガスが直接肌の中に入り込んで、血管を刺激してくれることにあります。

実はこの炭酸ガスの効果はヨーロッパでは大昔から健康や美容に効果的であると使用され続けており、入浴療法などが行われてきました。

温泉大国とも言える日本は、この天然の炭酸泉はありません。

意外に感じるかもしれませんが、炭酸ガスの効果は入浴剤をすることが日本では最も一般的な方法なのです。

炭酸ガスは血行促進効果だけではなく、むくみや冷え性の解消、そして血流障害にも高い効果を発揮してくれます。

生薬成分は体を芯から温めてくれる

また、腰痛対策用の成分として生薬成分もとても有名です。

生薬成分にはさまざまなタイプがありますが、中でも唐辛子成分でもあるカプサイシンやショウガエキスなどはとても有名です。

こうした生薬成分を使用することで、体がいつまでも温かい状態が続きます。

腰痛は血行促進効果が高まることが重要ですが、そのためには体が温かい状態をキープしておく必要もあります。

生薬成分を活用することができれば、お風呂から上がった後にも長い時間体が温かい状態が続き、結果的に腰痛に高い効果を発揮してくれます。

また生薬成分には発汗作用もあることから、美容として活用されることも多い入浴剤の成分です。

無機塩類は湯冷めしにくい

そして、腰痛に効果的な成分として無機塩類も有名です。

無機塩類は、体をゆっくり時間をかけて温めてくれる効果があるため、冬場でも湯冷めしにくいと言えます。

腰痛は体が冷えることで悪化してしまう傾向にありますので、じっくり体を温めてくれる無機塩類は腰痛にとても有効な成分になってくれます。

また、この無機塩類は人気の高いバスソルトの主成分なのです。

入浴剤の上手な使い方

お湯にしっかり馴染ませる

入浴剤はお湯にしっかり溶け込ますことで、その効果を発揮してくれます。

反対に、お湯に溶けていない状態の場合には、その効果は半減だけではなくしっかり感じることはできないと言えます。

とくに腰痛のために入浴剤を使用するときには、腰にしっかり成分が行き渡るように、入浴剤はしっかり溶かした状態で使用するように心がけましょう。

溶かした直前が効果的

また、入浴剤はお風呂の中に長時間入れておくことで、どんどんとその効果は薄れていきます。

これは炭酸ガス成分だけではなく、入浴剤に含まれている香りの効果についても同じことが言えます。

一番高い効果を感じることができるのは、入浴剤がお風呂の中に溶け込んだ状態のときです。

一番効果的な状態で腰痛の改善を行っていきたいと考えているときには、このタイミングをしっかり守って利用するように心がけましょう。

おすすめの入浴剤3選

薬用ホットタブ重炭酸湯

ホットアルバム 薬用ホットタブ 重炭酸湯【医薬部外品】 15g×100錠

薬用ホットタブ重炭酸湯は、リピーターのとても多い関節痛などに効果的な入浴剤として人気が高いです。

炭酸の効果をしっかり感じることができますので、この入浴剤を入れれば不思議と体がほぐれていくような気分にさせてくれます。

重炭酸は温泉と同じ効果を得ることができますので、体の血行をしっかり高めてくれ、疲れを吹き飛ばしてくれます。

アスリートも愛用している薬用ホットタブ重炭酸湯は、腰痛用の入浴剤の選び方に迷った場合にはとてもおすすめできます。

きき湯マグネシウム炭酸湯

きき湯 マグネシウム炭酸湯 気分ほぐれるカボスの香り 柑橘色の湯 360g 透明タイプ 入浴剤 (医薬部外品)

きき湯マグネシウム炭酸湯は、腰痛や関節痛に効果的な入浴剤としてはまさに定番になっているタイプです。

また、爽やかな香りは腰痛の改善だけではなく癒やし効果も同時に得ることができます。

また、このきき湯マグネシウム炭酸湯は比較的リーズナブルな価格で購入できますので、無理なく毎日使用することができるメリットもあります。

腰痛用の入浴剤を最初に試してみたいと考えている人は、このきき湯マグネシウム炭酸湯をおすすめします。

リウマチ・神経痛ケア用薬用入浴剤

リウマチ・神経痛ケア用薬用入浴は、まさに関節痛などを想定して作られている入浴剤になります。

もちろん腰痛にも高い効果を発揮してくれますので、長期間使用することで腰痛改善に繋がっていきます。

また、生薬による温かさは、お風呂から上がっても長く続きますので冷え性にも高い効果を発揮してくれます。

男性の腰痛改善だけではなく、女性の冷え性にもおすすめできる、さまざまな効果を期待している人にはとてもおすすめです。

まとめ

長年、腰痛に悩んでいる人は、なかなか改善方法が見つからないで困っています。

腰痛の痛みは経験したことがある人でなければ分からないほど厳しい痛みであり、できる限り早く改善させたいと考えてしまいます。

しかし、こうした痛みも入浴剤を上手に活用することで改善させることができます。

入浴剤の保温効果などを活用して、腰痛の改善を行っていきましょう。


スポンサーリンク



免責事項

本サイトに記載の情報は、個人的な体験・感想によるものであり、あくまでも個人の主観によるものであり、効果には個人差があります。本サイトに記載の情報の利用、商品の購入・利用につきましては、読者様の責任にて実施をお願い致します。本サイトに記載の情報は、可能な限り正確性を期しておりますが、正確性、安全性、有用性などを保証するものではありません。本サイトの利用により生じる一切の損害について、当方は一切責任を負わないものとします。本サイトからリンクする他のウェブサイトに記載された内容につきまして、当方は一切の責任を負わないものとします。本サイトの内容は予告なく変更・中止される場合があります。

 - 入浴・入浴剤