腰痛解消!コルセット・腰痛ベルト・骨盤ベルト・マットレスを効果的に!

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骨盤ベルトは使い方購入の仕方によって最高のアイテムになってくれる

   

骨盤ベルトやコルセットなど、痛みを軽減してくれる効果や体の矯正効果を得ることができるアイテムはとてもたくさんあります。

しかし、骨盤ベルトと腰痛などに利用されるコルセットは、目的やそもそもの装着する部分などが違うことを理解しておきましょう。

自分の症状に合ったタイプを選ぶことが、痛みなどを軽減させる最も重要なことなのです。

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コルセットやベルト

それぞれの役割とは

骨盤ベルトや腰痛コルセットなど、腰などを守るアイテムはとてもたくさんあります。

数がとても多く、自分の症状にはどのタイプを購入して装着するべきか悩んでしまうでしょう。

同じように見えても、その役割には違いがはっきりとありますので、選ぶ場合にはまずはどのような効果があるのかを理解していきましょう。

まず、腰痛ベルトやコルセットについてですが、このタイプは腰の動き自体を制御する効果や腰を動かしたときに起こる痛みなどを軽減させることができるのです。

腰痛を抱えている場合は、腰を動かしたときにはその痛みは我慢ができないほどの痛みになってしまうでしょう。

その負担を軽減してくれるのがまさに腰痛ベルトの役割であり、もともと痛みを抱えている人にはおすすめのアイテムだと言えます。

また、腰廻りをしっかり固定してくれますので、スポーツで起こる衝撃なども吸収してくれる力があります。

研究によれば、腰痛ベルトやコルセットを装着することで腰にかかる負担を30パーセントから50パーセントほども軽減してくれる効果があります。

もし、酷い腰痛に悩まされている場合には、迷うことなく腰痛ベルトやコルセットの着用を行うべきでしょう。

そして、骨盤ベルトは骨盤周辺に感じる痛みに対して効果を発揮してくれます。

骨盤の痛みも腰痛同様、我慢ができないほどの痛みに発展することが多く、強い力を加えたときには動けなくなってしまうほどの痛みになってしまうのです。

こうした骨盤周辺の痛みを緩和してくれるのが骨盤ベルトの大きな役割ですが、それだけではなく、骨盤自体の歪みなどの矯正にも高い効果を発揮してくるのです。

とくに、産後においては骨盤が歪みやすい状況になってしまうため、骨盤ベルトにより骨盤を持ち上げもともとの位置に矯正させることができるのです。

さらに、骨盤は体を支えている軸でもありますので、この軸を矯正させることで姿勢自体を綺麗にさせてくれる効果も得ることができるでしょう。

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骨盤ベルトを装着する前に

どの部分に痛みなどがあるのかを把握する

骨盤ベルトはさまざまな効果を得ることができますが、購入して装着する前にはまずはどの部分に痛みなどを感じるのかを把握しましょう。

自分が感じている痛みが、本当に骨盤なのかどうかも含めて確認をする必要があるのです。

もし、その痛みが骨盤ではなく腰痛だった場合には、骨盤ベルトの装着は意味がなくなってしまうだけではなく、腰への負担が大きくなってしまい逆効果になってしまうこともあるのです。

つまり、痛みがどの部分から現れているのか、どのような姿勢のときに痛みが生じてしまうのかを冷静に確認をして必要なアイテムを選ぶようにしましょう。

そうすることで、自分が抱えている痛みから解放されやすくなることは間違いありません。

骨盤ベルトの選び方

付けやすさで選ぶ

骨盤ベルトを購入する場合には、どのようなポイントを重視して選ぶべきでしょうか。

まず、重要なことは装着が簡単かどうかです。

骨盤ベルトは痛みの軽減目的であっても、骨盤の矯正目的であってもほぼ毎日着用する物です。

そのため、毎日付けたり外したりする行動が楽でなければ続けることは面倒になってしまうでしょう。

骨盤ベルト自体の効果も重要となりますが、まずは装着が簡単かどうかを重視して選んでみましょう。

快適であることも重要

また、骨盤ベルトは長時間付け続けることを想定して選ぶようにするべきです。

長時間の着用の際、やはり快適に生活が行えるかどうかはとても重要なポイントになってくるはずです。

密着させることで蒸れなどを感じやすくなってしまいますので、骨盤ベルトの素材についても重視して選んでいくようにしましょう。

せっかく自分の症状に合っている骨盤ベルトでも、長時間付けることで蒸れを感じてしまい、肌荒れを起こしてしまったと言う例はとても多くあります。

どのような素材が使用されているのか、そしてその素材が自分の肌に合っているのかを検討して購入しましょう。

安価なタイプは避ける

そして、骨盤ベルトは安価なタイプはできるだけ避けるようにしましょう。

骨盤ベルトで重要なことは強度です。

安価な骨盤ベルトはこの強度が不足していることが多く、矯正力が乏しいこともあるのです。

初めて購入するのであれば、安価な骨盤ベルトを選んでしまいがちですが、やはり長期間使用することを想定してできるだけ高価であってもしっかりとした骨盤ベルトを選ぶように心がけましょう。

おすすめ骨盤ベルト3選

トコちゃんベルト

トコちゃんベルトは、産後の骨盤矯正として開発されたベルトです。

しっかりとした安定感は、このトコちゃんベルトの最大の魅力とも言える部分でしょう。

トコちゃんベルトは、産後用として使用するだけではなく、思春期の人から年配の人まで幅広く使用できるメリットもあります。

また、出産を経験していない人でも、骨盤の歪みなどが気になる人にはこのトコちゃんベルトをおすすめします。

キュッとベルト

キュッとベルトは、伸縮性のある素材を使用しているため、どのような骨盤のタイプでもしっかりと守ってくれる能力があります。

また、難しいベルトの装着ではなく引っ張って貼り付けるだけの簡単な装着が可能なため、いつでもどこでも装着させることができます。

忙しい日々を送っている女性にとってもありがたいアイテムではないでしょうか。

さらに、一度骨盤に巻きつけばずれにくさも感じることができますので、まさに安定した付け心地を維持することができるのです。

とくに骨盤ベルトをこれから購入してみたいと考えている人にはおすすめです。

産後骨盤ケアベルト

産後骨盤ケアベルトは、マタニティに関するアイテムを多く販売している犬印本舗が発売している骨盤ベルトです。

女性のことをしっかりと考えられたこの骨盤ベルトは、体のラインに沿って着用しやすいメリットがあります。

また、フィット感をとても感じることができるため、付けているような感覚になりにくく、外出先でも強いストレスを感じることは少ないでしょう。

薄めのベルトになっていますので、洋服を着ていても目立ちにくいと言った特徴もあります。

骨盤ベルトはいつまで付けれるか

間隔を開けることも大切

骨盤ベルトを装着している人は、いつまでこの骨盤ベルトを装着し続けることができるのか悩むはずです。

骨盤ベルトは基本的には痛みなどが完治しても、付け続けることができます。

しかし、筋肉の衰えを取り戻すためにも、一度間隔を置いて装着し直すことも重要だとは言うことを知っておきましょう。

まとめ

骨盤ベルトは正しく装着すれば、さまざまな効果を得ることができます。

骨盤の痛みの軽減だけではなく、骨盤の歪みなどの矯正能力もあるのです。

こうした効果を得ることができるために、正しい選び方も理解しておきましょう。

そして、産前産後の女性にも高い効果を発揮してくれますので、まずは自分に合った骨盤ベルトを購入してみましょう。


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