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初めてのランニングタイツ、どんなものがいいのでしょう

      2016/05/19

何がいい?

何に寄らず、初めての経験をするのに必要なものの買い物は、未知との遭遇と言う感じで楽しいのは勿論ですが、どういったものを買えば一番いいのかが悩みの種ですね。

これからランニングを始めようと張り切って、スポーツショップなどにランニング用品を購入しに行った時、特に走るのに大事なタイツ、どんなものを選ぶのが一番いいでしょうか。



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お店の人にまず相談

まずは見栄を張らずにお店の人に相談しましょう、スポーツショップもしくは専門店の場合は、スタッフさんもスポーツをやっている人が殆どです。

ご自分たちでも身に着けるものですので、その辺りは親身になって相談を聞いてくれます。

もし話していて、この人はスポーツやっていないな、と感じたら別なスタッフさんにお願いするのがいいでしょう。

失礼かもしれないと思うかもしれませんが、初心者の場合ベテランの話を聞いてアドバイスを受けるのが、一番の早道なので割り切ってお願いするのがよろしいです。



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種類が多くて悩んでしまう

色も種類も豊富にそろっているのが、近頃のランニングアイテムです。

一昔前に比べると、ストレッチ性能も段違いになりましたし、筋肉サポートしてくれる製品も多く店頭に並んでいます。

経験者でも悩んでしまうことがありますので、ましてや初心者の場合目を白黒させてしまいますよね。

どういった目的、軽いジョギング程度なのか、最終目標はフルマラソンなのか、その辺りでも選び方が違ってくるのですが代表的なところで以下ご紹介してみましょう。

十分丈にするか短いものにするか

足首までカバーしてくれるタイツ、膝上くらいまでのタイツ。

この2種類が大体丈の長さとしては、代表的なものです。

脚全体をカバーして怪我の心配も減るし、筋肉を冷やすことも少ないのは、十分丈のタイツです。

脚の自由さを求める場合は、短い丈のタイツがおすすめです。

勿論デメリットもあります、長い丈のタイツの場合どうしても、脚全体をカバーしてくれるのは助かるのですが、同時に動きの自由さが(素材にもよりますが)いささか制限されてしまいます。

短い丈のタイツの場合、むき出しになったひざ下などの無防備と、こまめに汗の拭きとりをしない場合の筋肉の冷えが問題になってきます。

脚全体をサポートしてくれると言う点では、十分丈がおすすめです、特に初心者の場合脚のサポートと筋肉の冷えをカバーすると言う点で、こちらの方がおすすめかもしれません。

特に汗をかく夏場は、一見暑そうに見える十分丈のほうが汗を吸い取ってくれるので、その辺りでもおすすめですね。

素材について

ストレッチ素材は本当に昔に比べて雲泥の差があります、前後左右に良く伸びてくれるので脚を締め付けられる感じも激減しました。

ただこのストレッチに関しても、強めの素材とやんわりした素材がありますので、ケースによってで使い分けをするとよろしいでしょう。

脚のサポートを目的にするなら少々強めのストレッチ素材やサポート素材の入ったものを、気楽に走るので脚を自由に動かしたい場合はやわらかでよく伸びる素材の物を、と言う風に使い分けてみるのもいいかもしれません。

綿の混紡のストレッチ素材も出ていますが、肌触りは大変に良く着ていて気持ちもよろしいのですが、速乾性に関しては綿が入っていないもののほうがおすすめです。

登山用品と同じで、吸湿性と速乾性は筋肉の冷えを防ぐために重要になりますので、その辺りのチェックもお忘れなく。

まとめ

如何でしょうか、あまりに豊富な品物が並んでいるので目を丸くされる方も多いでしょうが、この辺りのチェックをして目標を定めてからお店に行けば、大体の目安が付くことになります。

またお店のスタッフさんに相談する時にも、具体的に説明出来るのでよろしいと思います。

まとめますと、とりあえず。

・ロングかショートか
・強めのストレッチか弱めのストレッチか
この2種類のどちらかを選びたいかを頭に置いて、タイツの購入の目安胃にしてはいかがでしょう。

楽しいランニングを、お祈りします。

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