ランニングタイツを選ぶ場合には必ず機能性を重視した選び方に心がける

2017年7月30日

ランニングタイツを購入する場合、どのようなポイントを重視しますか。

多くの商品がありますが、やはり第一に機能性を重視した選び方をするべきです。

締め付け効果やUVカットによる効果、そして血行促進効果などランニングタイツには多くの効果を得ることができますので、こうした多くの特徴をまずは理解することから始めてみましょう。



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ランニングタイツにはどのような効果があるのか

疲労回復効果が期待できる

ランニングタイツは、ランニングを行うときには欠かせないアイテムです。

しかし、ランニングタイツの効果を理解していないことで、購入に至っていない人も多いはずです。

まず、ランニングタイツで下半身に適度に圧力をかけることで、ランニング時の筋肉の揺れを押さえることができます。

こうした効果から、ランニング時のエネルギーロスを減らすことができますので、体がとても楽に感じることができるのです。

長時間ランニングを行っても、足の筋肉が疲れにくくなりますのでランニングをもっと楽しむことができるでしょう。

こうした機能はほとんどのランニングタイツに付いています。

中には、足首からふくらはぎ、そして太ももと下半身を段階的に圧迫力を変えてくれ、血流を効率的に促してくれる効果があるランニングタイツもあります。

こうした効果は、ランニング時の疲労回復を促すことができますので、長距離をランニングしやすくなります。

関節の適度にサポートしてくれる

ランニングタイツは、骨盤を引き締めることで体幹を安定させる効果が期待でき、長時間のランニングでもフォームが崩れにくいという効果が得られます。

また、ランニングタイツの特徴として、伸びにくい生地を使用していると言う特徴があります。

あえてこのような生地を使用することにより、テーピングのような効果を生み出すことができ、膝を安定させ直距離ランニングでも膝の痛みの予防を行うことができるのです。

また、既に痛めてしまった膝の痛みの軽減にも効果が得られる特徴があります。

メーカーにより違いがありますが、このような効果を得ることができるランニングタイツはまさに体をサポートしてくれる重要な存在なのです。

皮膚を直射日光から守ってくれる

ランニングタイツは、下半身を全て隠していることから熱そうに感じるかもしれません。

しかし、こうした肌を露出させないことは、直射日光から肌を守る上ではとても重要なことなのです。

また、ランニングタイツによってはUVカット効果がある物もあり日焼け予防を行うことができます。

また、通気性の良い素材が使われていることが多く、夏場でも湿度が皮膚とタイツとの間で上がることがなく快適なランニングを行うことができます。

こうした肌を守ってくれる効果は、外をライニングする上では欠かせない機能だと言えるでしょう。

快適にランニングを行うには、やはりできるだけ機能性が高い物を選ぶことをおすすめします。



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ランニングタイツの正しい選び方

サイズ選びはとても重要なポイントになる

ランニングタイツはメーカーによってサイズが異なりますが、重要なことはある程度の締め付けが必要だと言うポイントです。

メーカーによっては大き目でも小さ目でも、どちらも履けるようになっていることもありますが、その場合には迷うことなく小さめサイズを選択するようにするべきです。

それほどランニングタイツにとって締め付け感は重要になってくるのです。

ただ、身長によってはそのランニングタイツの正しい位置で履くことができず、きついと感じてしまう場合もありますので、まずは試着でサイズを確認してから選ぶように心がけましょう。

見た目などにこだわって、サイズを無視してしまうような選び方は必ず避けるようにし、また試着をしないままサイズを目だけで確認して選ぶことのないようにするべきです。

そして、あまりにも安いランニングタイツは生地の性質上、伸びが発生してしまうことがあります。

生地が伸びた状態になってしまえば、ランニングタイツとしての機能が損なわれてしまいますので、機能性を重視した選び方を行うようにしましょう。

人気のランニングタイツ3選

CW-Xスタビライクスモデル

CW-Xスタビライクスモデルは、膝や腰に大きな負担のかかる動きにもしっかり対応することができるランニングタイツです。

長時間のランニングを行う場合や、長時間のウォーキングを行う場合にはとても優れた機能性を発揮してくれます。

また、 下半身をしっかりサポートしてくれる能力があり、人の骨格にまで注目をして設計されているので、体に負担がかからないようにする場所や、あえて負担をかける場所などが走っているときにしっかり感じられるようになっています。

また、カラーには色落ちしたデニムのような見た目を出していることから、ランニングタイツとしてだけではなく普段でも着こなすことができる魅力を兼ね備えています。

ミズノバイオギア

スポーツメーカーで有名なミズノから販売されているミズノバイオギアは、骨盤や膝のサポート機能が付いており、体幹に安定性とスムーズさを生み出してくれます。

とくに骨盤に対してのサポート力は強く、パワーメッシュを骨盤周辺に配置ししっかり体を安定させることができます。

さらに強く動かすことになる膝部分には突っ張り感を軽減してくれるダイナモーションフィットと呼ばれる設計を採用していますので、無理な力なくランニングを続けることができます。

そして、汗を素早く乾燥させてくれる機能が付いていますので、汗とタイツが擦れ合い体の動きに邪魔になるようなことはありません。

快適にランニングを続けるには、このミズノバイオギアはとてもおすすめできるランニングタイツです。

ゴールドウィンC3fit

ゴールドウィンC3fitは、一般医療機器である弾性ストッキングを採用している今までにない感覚を得ることができるランニングタイツだと言える存在です。

弾性ストッキングは、血行促進機能を持っていますので、ランニングだけではなく一般的なストレッチなどの運動にもとても優れた効果を発揮してくれます。

また、この血行促進効果は男性だけではなく女性にもとても嬉しい機能でしょう。

女性は冷え性に悩まされている人は多く、ランニング前の体の冷えが気になり体が強張ってしまうことも多いはずです。

まずはこのゴールドウィンC3fitを履いてストレッチを行い、血行を促進させて体を温めていきましょう。

ランニングをしているときにも、しっかり体の血行を促進していきますので、冷えなどによる体の強張りを恐れることはなくなるでしょう。

ランニングタイツはまずは進んで履いてみる

履くことなく評価することは避けるべき

ランニングタイツに抵抗を感じている人もいるはずです。

しかし、履くことなくランニングタイツを評価してしまうことは、間違いなく良くないことです。

優れた効果が期待できるランニングタイツは、体を守ってくれる存在なので、まずは進んでランニングタイツを購入し、まずは実際に履いて走ってみましょう。

快適で安全なランニングを楽しむことができるはずです。

まとめ

ランニングタイツを履いたことがないのに、ランニングタイツを評価することがないように、まずは自ら購入して履いてみましょう。

今までランニングを行ってきた人は、その違いに気付き間違いなく楽で安全で快適な走りを行うことができるでしょう。

また、ランニングタイツを購入する場合には価格だけにとらわれるのではなく、機能性を重視するようにしましょう。